💚✨ ✍من تمام سخنرانی هام وقف حضرت زهراست🖤 #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🌱👶 #قندونبات جدیدترین متد پدرانه برای سرگرم کردن بچه 😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🌱🍗🍛 🌸اگر می‌خواهید حالات روحی آشپز بر مزاج، روح، روان، جسم، حال معنوی شما تاثیر نگذارد و اثرش از بین برود.. مثلا از بیرون خوراک تهیه کرده اید یا به رستوران و فست فود رفته اید یا هرچیز دیگر حتی نوشیدنی از بیرون،💟قبل از مصرف، به همین نیت رفع اثر؛ سوره تين را قرائت کنید... 8 آیه کوتاه بیشتر نیست، به راحتی می‌توان حفظ کرد. ♨️حتی اگر آشپز، رذائل اخلاقی هم داشته باشد و در وقت طبخ بر آن راذیل باشد، منتقل می شود و موثر است.. مثلا پزنده ی خوراک، اهل دروغ یا غیبت باشد، کمترین اثرش این است که بعد از تناول غذا حال نماز نخواهید داشت.. اینکه غذای هیات متبرک است یا برای پخت غذای نذری یا حلوا، سراغ افراد مهذب النفس می‌رفتند علت را باید در این مورد جستجو کرد. .محمد امین احسانیان. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🌱🌸 سلام به همگی. برای آشنایی بیشتر اعضای جدید و مرور برای همراهان قدیمی☺️مطالب روزانه کانال در طول هفته به این ترتیبه:👇 شنبه ها: #زوج_درمانی با همکاری روانشناس عزیز کانالمون خانم سعادت پور که با وجود مشغله زیادشون هر چند کوتاه در خدمتشون هستیم😉 @fspour1019 با این هدف که انشاالله زندگی مشترک هر چه 🥰تر باشه فکر سقط فرزند به این دلیل کمتر میشه. ☘ دوشنبه ها: هم نکاتی از #تربیت_فرزند رو براتون آوردیم.👨‍👩‍👦‍👦 که خانم رحیمی کارشناس ارشد پرستاری زحمتشو میکشن. @Rahimi_nurse با این هدف که جدای از صرفاً بحث فرزند آوری، ابتدا به این مهم برسیم، تا نسل حسینی و مهدوی و شااد پرورش بدیم ☘ چهارشنبه ها: #نکات_بارداری با همکاری خانم سالاری منش بهورز فعال و هنرمندمون که دلنوشته هاشون رو همه خوندین☺️ و یکی از ماماهای عزیز کانال نفس خانم آریاپور قبول زحمت کردند. که انشاالله از دوران زیبای بارداری و کلمه مقدس مادری لذت برده و اونو با تمااام سختیاش پذیرا باشن.😍 @salarimanesh @Ssa_sadat ☘ جمعه ها :موضوع #رزاقیت_خدا و توکل رو داریم، که از چکیده ای از صحبتهای خانم داوطلب کارشناس و پژوهشگر قرآنی از کلاس تدبر در قرآن مون هست ، با این هدف که به معنی واقعی به رزاقیت خدا و توکل بر خدا پی ببریم و کشتن آدم های بیگناه به این بهانه به صفر برسه 😔،که زحمتشو خانم جهانی بزرگوار میکشن که البته داستانهای کانال رو هم ایشون از زبان مادران نفس روایت و تحریر میکنن. @ja_nafas ☘ و بقیه روزها و هر روز رو در رابطه با رسالت اصلی کانال، بحث پیشگیری از سقط و نجات فرزندان از سقط هست. با ما همراه باشین🙏 و نظرات و پیشنهادات و مطالب و تجربه هاتون رو مرتبط با موضوعات کانال برامون بفرستین😍 @darininurse

❤️💞 ◽️چگونه اعتماد به نفس همسرم را بالا ببرم؟ ✅از همسر خود تعریف و تمجید کنید. ▫️اگر در اوایل ازدواج خود متوجه شدید شریک زندگی‌تان ذهنیت خوب و مثبتی نسبت به خود و توانایی‌هایش ندارد، این هنر شماست تا ذهن او را تغییر دهید. همه دوست دارند مورد ستایش قرار بگیرند و همسر شما هم از این قاعده مستثنا نیست. بهتر است بدانید کلمات بسیار از آنچه فکر می‌کنید قدرتمندتر هستند؛ از این رو تعریف و تمجید از شریک زندگی خود را چه در خلوت و چه میان جمع فراموش نکنید. ▫️کلمات دلگرم‌کننده شما قدرت التیام ناامید‌‌‌ی‌ها یا آرام کردن وضعیت‌های آشفته را دارند. برخی افراد اعتقاد دارند که اگر عشق و علاقه در قلب زن و شوهرها باشد، کافی و نیازی به بیان آن نیست؛ اما بدون ابراز عشق در کلام و نشان دادن حس قدردانی خود، هیچ‌گاه نمی‌توان کمبود اعتماد به نفس در زندگی زناشویی را از بین برد. انجام این کار علاوه بر بهبود مشکلات اعتماد به نفس، باعث دلگرم شدن طرفین به رابطه و افزایش صمیمیت هم می‌شود. ▫️به هیچ عنوان همسر خویش را تحقیر نکنید. احترام متقابل را پیشه زندگی مشترک خویش کنید. پیش از اینکه به همسر خویش اهانت کنید یا وی را تحقیر نمایید از خویش سوال کنید چه قدر زندگی مشترکتان برای شما ارزش دارد؟ چه قدر برای همسرتان احترام قائل هستید. ▫️تلاش کنید به راحتی حال بد خویش را به همسرتان بگویید و از او بخواهید شما را در این حال همراهی کند. تلاش نکنید با تحقیر یا ناراحتی حال بد خویش را به همسرتان نشان دهید. درصورتی که ناخواسته شما یا همسرتان باعث ناراحتی یکدیگر شدید یا دست به تحقیر و اهانت هم زدید، بخشش را فراموش نکنید. ▫️پس برای همسر بهتر بودن باید حرمت همسرتان و خانواده یکدیگر را رعایت کنید حتی در هنگام دعوا و جر و بحث. با عقل کل خواندن خویش تمام رفتارهای همسرتان را اشتباه و خطا ندانید به دلیل آن که با این کار وی را تحقیر می کنید. به هیچ عنوان از ازدواج خویش ابراز پشیمانی نکنید. وی با این رفتار و احساس شما حس کمبود و خفیف بودن می کند. حقارت را در وجود خویش حس خواهد کرد. پس برای همسر بهتر بودن به هیچ عنوان این رفتارها را انجام ندهید. ❇️@fspour1019 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

💚💞 ◽ راهکارهای دیگر افزایش اعتماد به نفس در رابطه و زندگی زناشویی💞 ▪️با خودتان صادق باشید. ▫️پذیرفتن خود واقعی و صداقت با خود یکی از ابتدایی‌ترین راه‌ها برای افزایش اعتماد به نفس است. اگر هنگامی که شخصی از شما می‌پرسد که برای سرگرمی چه کاری انجام می‌دهید یا برای امرارمعاش چه می‌کنید؟ دچار تردید می‌شوید یا حقیقت را پنهان می‌کنید، بهتر است در ذهنیت خود نسبت به خود تجدیدنظر کنید. ▫️باید تمام ویژگی‌ها، نقاط قوت، ضعف و تفکرات خود را به عنوان بخشی از وجودتان بپذیرید و از آن‌ها خجالت نکشید. این بدان معنا نیست که شما باید تمام جزییات زندگی و شخصیت خود را با هرکسی که ملاقات می‌کنید به اشتراک بگذارید. ▫️ منظور این است که می‌توانید با دوستان باشگاه خود درباره‌ی سرگرمی‌ها یا علایق ورزشی خود بی‌تعارف سخن بگویید یا در محل کار با اعتماد به نفس عقاید و ایده‌های خود را بیان کنید. هنگامی که دست از پنهان کردن قسمت‌هایی از شخصیت اصلی خود بردارید، احساس اطمینان بیشتری نسبت به خود خواهید داشت. ❇️@fspour1019 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530