#عھد_ثابت 🌸🔶عهد ثابت چهارشنبه ها🔶🌸     ☜ روز #چهارشـنـبــه☟ 🔸⤵️اذکار روز،،، 🔶 یا حی یاقیوم 👈 100 مرتبہ 🔶یا متعال 👈 541 مرتبہ ⭐️⤵️ سوره روز،،، ✨ سوره مبارکہ حشر✨ 🌟 تمام کائنات براو درود فرستد و برای او استغفار می‌کند🌟 💦💠💦 ادعیه و زیارت روز،،، 🔹 #دعای_روز_چهار_شنبه 🔹 #زیارت_امیر_المومنین 🔹 #دعای_فرج 🌸🍃نماز روز ⤵️ ،،، 🍃 #نماز روز چهار شنبہ↩️ هر کس چهار رکعت نماز بجا آورد و بخواند در هر رکعت بعد از حمد یک مرتبه سوره توحید و سوره قدر خداوند قبول فرماید توبه او را از هر گناهی. 🍃🍂ختـــــومـات روزانـــه🍃🍂 1⃣🌸✨ ختم 200،000 صلوات 2⃣🌸✨ ختم 20،000 تسبیحات اربعہ 3⃣🌸✨ ختم 7،000 توحید 🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌🕊علیها‌🤲 @nafas_eshgh2💞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نفس_عشق💓

صبح 6 دی #رادیو_مرسی 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#نیایش_صبحگاهی #چهارشنبه6دیماه1402 خدایا ؛ در این روز معنوی ☀️ و بحرمت خانم ام البنین مادر گرامی حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام مرهم درد همه ی دردمندان باش پناه همه ی بی ڪَسان باش وهمدم تنهایان گوشه ی چشمی نما و مریض ها را شفا وحاجات همه را برآورده بفرما آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت ام البنین مادر گرامی حضرت ابوالفضل العباس(ع) 🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌🕊علیها‌🤲 @nafas_eshgh2💞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نفس_عشق💓

💫🌾۴ حرکت عالی برای #چربیسوزی_زیر_شکم 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💫اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی:👇 💥ساعت ۹ تا ۱۱ شب : زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد 💥ساعت ۱۱ تا ۱ شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید 💥ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود 💥ساعت ۳ تا ۵ صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند 💥ساعت ۵ تا ۷ صبح : این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید 💥 ساعت ۷ تا ۹ صبح : جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند 💥💥مهمترين علت پيری زودرس و بيماريها : دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. 🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌🕊علیها‌🤲 @nafas_eshgh2💞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نفس_عشق💓

#دانستنی اگر #کمر_درد، درد عضلانی یا #رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه #هل درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و #عضله_بازکن و مسکن دنیاست. جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه🌱 🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌🕊علیها‌🤲 @nafas_eshgh2💞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نفس_عشق💓