کتلت مرغ😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد سیب‌ زمینی ۲ عدد پیازچه ۱۰ ساقه سیر ۲ حبه ادویه‌ها : نمک، فلفل پودر پاپریکا پودر تخم گشنیز زعفران ½ ق چ پودر سیر پودر پیاز #کتلت_مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تیرامیسو لیمویی 🍨 😋😍 🎈200 میلی لیتر آب 1 عدد آب لیمو 80 گرم شکر پوست لیمو (روی حرارت متوسط ​​به مدت 10 دقیقه) برای خامه: 3 زرده تخم مرغ، 60 گرم پودر قند و 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید تا مخلوط سفید شود. 250 گرم ماسکارپونه را اضافه کنید و مخلوط کنید. در یک کاسه، 150 گرم خامه غلیظ را با اضافه کردن 50 گرم شکر هم بزنید. خامه را به مخلوط تخم مرغ و ماسکارپونه اضافه کنید و مخلوط کنید. (تیرامیسو را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید) برای خامه لیمو: 80 میلی لیتر آبلیمو 80 گرم شکر 2 تخم مرغ رنده پوست لیمو (روی حرارت ملایم حدود 15 دقیقه) #تیرامیسو_لیمویی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🦐ایده های جالب برای پوست کردن راحت تر میگو و لیمو🍋 و هلو 🍑و حتی پوست ماهی🐟 و ... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک خیس نارگیلی🍰 مواد لازم : شکر ۱ پیمانه وانیل ½ ق م روغن ١ پیمانه ماست ۱ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ٢ ق م آرد ١ و ½ پیمانه مواد روی کیک : شکر ½ پیمانه پودر نارگیل ١و ½ پیمانه مواد کیک بعد از پخت : خامه ٢٠٠ گرم شیر ١ لیوان #کیک_خیس_نارگیلی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کوکی با مغز نوتلا🍪 مواد لازم : کره نرم شده شکر ½ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد شکلات چیپسی ⅓ پ جوش شیرین ½ پ آرد ۱ و ⅓ پ نوتلا #کوکی_با_مغز_نوتلا 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صفر تا صد پخت برنج🍚 در حجم زیاد نکات داخل ویدیو نوشته شده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژله مغزدار😍 مواد لازم برای پاناکوتا: شیر ۴ل شکر ۱ل خامه ۱ل پودر ژلاتین ۴ق غ مراحل توی فیلم کامله فقط حواستون باشه موادتون نجوشه فقط داغ بشه. مواد لازم برای ژله : ژله به رنگ دلخواه دو بسته آب جوش ۲ل آب سرد ۱ل ( من به جای آب سرد از یک لیوان پاناکوتا استفاده کردم) نکته ی مهم:اگر خواستید فقط از ژله استفاده کنید و پاناکوتا نزنید (یعنی از آب سرد استفاده کنید)حتما از قالب فلزی استفاده کنید. اگر خواستید مثل من از قالب سلیکونی استفاده کنید به جای آب سرد از خود پاناکوتاتون بریزید. چون پاناکوتا چرب هست به قالب نمیچسبه ولی ژله ی خالی به قالب سلیکونی میچسبه و درآوردنش از قالب اذیتتون میکنه. #ژله_مغزدار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد کارتوفل😍😋 سیب زمینی ابپز…..۳عدد سوسیس …..۳عدد پیازچه شوید خیار شور…..۳عدد مواد سس: ماست سس مایونز سس خردل اب لیمو ترش اب خیار شور نمک و فلفل سیاه طرز تهیه: سیب زمینی رو نگینی خرد کنید.سوسیس حلقه کنید و در روغن داغ سرخ کنید.حتما روغن اضافه رو بگیرید. پیازچه و شوید هم خرد کنید. تمام مواد با هم مخلوط کنید.مواد سس هم عین کلیپ مخلوط کنید .به مواد سالاد اضافه کنید.داخل یخچال بزارید تا سس به خورد مواد بره. #سالاد_کارتوفل 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✅🔶علائم سلامتی دستگاه گوارش: 🔶در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: 🔸نفخ معده و شکم 🔸احساس پری و سنگینی معده 🔸ترش کردن غذا 🔸کاهش یافتن اشتها 🔸عطش فراوان 🔸تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی 🔸سروصدای زیاد روده ها 🔸دفع زیاد گاز از روده 🔶یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. 🔸دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن. #نفخ #دستگاه_گوارش 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کتلت مرغ😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد سیب‌ زمینی ۲ عدد پیازچه ۱۰ ساقه سیر ۲ حبه ادویه‌ها : نمک، فلفل پودر پاپریکا پودر تخم گشنیز زعفران ½ ق چ پودر سیر پودر پیاز #کتلت_مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71