#گل🌷🌷🌷 🍀برای بهتر نفس کشیدن گیاهان برگ گیاهان را تمیز کنید. این عمل به رشد گیاه و تنفس آن کمک میکند ✅یک چهارم پیمانه آب گرم را با کمی شیر بدون چربی مخلوط کنید و با دستمال برگ گلها رو تمیز کنید😉 ❌استفاده از مواد براق کننده ممنوع چون برگ گیاه رو چرب میکنه و روزنه های گیاه گرفته شده و گیاه نمیتونه نفس بکشه و گیاه میمیره☠ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 خوراکی های لاغر کننده شکم و پهلو ◽گوجه فرنگی ، گریپ فروت ، گلابی ، موز ◽ادویه ها ، زنجبیل ، فلفل سیاه ، دارچین ، جنسینگ ، زردچوبه ◽سرکه سیب ، سیب ، ذغال اخته ، پرتقال ◽آجیل ، گندم ، لوبیا ، عدس ، مارچوبه ، آووکادو ، جو 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی 🔶 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید ! 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هنری گلدان های خونه رو اینجوری خوشگل کنید😍👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هنری آموزش کیف کنفی👜 خیلی زیبا و کاربردی👌👛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#توصیه 💯 طرز فکرتو عوض کن تا از زندگی لذت ببری🌸✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گرفتگی و خشکی بینی ✍️چند قطره روغن اسطوخودوس را یک ساعت قبل از خواب داخل بینی بچکانید. 🔸رفع خستگی و آرامبخش: از این روغن در منزل و در مراکز ماساژ می توان برای رفع خستگی و ایجاد آرامش بیشتر بهره برد. 🔹درد مفاصل: با مقداری روغن محل درد را چرب کرده و به آرامی ماساژ دهید تا اثر چربی بر روی پوست باقی نماند سپس محل را گرم بگیرید. 🔸درمان سینوزیت: ابتدا سینوس ها بخور داده و مقداری جوهر پونه به روغن اسطوخودوس اضافه کرده و پیشانی را ماساژ دهید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71