🌸 چـطوری بفهمیم قارچی که میخوایم بخوریم سالمه یا خرابه روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود. #فوت_و_فن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تکثیر #هاورتیا گورخری #تکثیر از طریق پاجوش🍀 ساده‌ترین روش تکثیر هاورتیا گورخری از طریق جدا کردن پاجوش از گیاه مادری است. بهترین زمان جدا کردن پاجوش‌ها زمان رشد گیاه است. فصل استراحت گیاه زمان مناسبی برای جدا کردن پاجوش‌ها نمی‌باشد. برای جدا کردن پاجوش اجازه بدید پاجوش حداقل نصف گیاه مادری شود، هرچه پاجوش بزرگ‌تر باشد ریشه‌های آن قوی‌تر می‌باشد. برای کاشت پاجوش‌ها از خاک سبک مثل خاک قلمه استفاده کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌دهی #تکثیر از طریق برگ🍀🍀 هنگام جدا کردن برگ از چاقوی تیز ضدعفونی شده استفاده کنید. و تا حد امکان برش نزدیک به ساقه مادری باشد تا بیشترین ریشه را داشته باشید. سپس اجازه دهید که قسمت بریده شده پینه ببندد و خشک شود. برگ بریده شده را به خاک سبک منتقل کنید و گلدان را در محلی با دمای 18 تا 26 درجه سانتی‌گراد نگهدارید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شامی بدون روغن رژیمی 😍😋 به ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد سیب زمینی، پیاز ، هویج رنده شده (از هرکدام یک عدد) ۱ عدد فلفل دلمه خرد شد ۱ دسته کوچک شوید ساطوری شده ۳ حله سیر رنده شد ۲ عدد تخم مرغ ادویه(پودر کاری، پاریکا، فلفل سیاه) نمک اضافه و حسابی خوب ورز بدید داخل سینی فر رو با فرچه روغنی چرب کنید و از مواد تو دست بهش شکل بدید و داخل سینی بچینید روش رو با قاشق مثل ویدیو طرح بندازین بزارین تو فر ۱۷۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه در آخرم با پیاز و شوید سرو کنیدبا روغن کم هم میشه یه غذای لذیذ و جذاب داشت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تو کمتر از ٥ دقيقه و بدون فر و همزن آسون ترین و خوشمزه ترین دسر لیوانی دنیا آماده ميشه😍😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پودینگ چیا با طعم توت فرنگی 😍😋 مواد لازم: توت فرنگی یخ زده🍓 دو لیوان شیر🥛 دو‌ سوم پیمانه شربت افرا (۱ قاشق) یا عسل🍯 دانه چیا ۳ قاشق بهتره توت فرنگی هارو از قبل بزارید داخل فریزر و بعد داخل مخلوط کن بریزید! اما اگر این کار هم نکردید مشکلی نداره چون باید وقتی دانه چیا رو اضافه کردید ، به مدت ۴ ساعت پودینگ رو بزارید داخل یخچال و دانه های چیا آب جذب میکنن به خودشون و خود به خود موادتون غلیظ میشه و حالت ژله ای پیدا میکنه و میتونین نوش جان کنین بعدش😍 روش رو هم که میتونین هر چی دلتون بخواد بریزید! من از انواع مغزها استفاده کردم! شما میتونید میوه بریزید یا شکلات خرد شده یا اصلا هیچی😊 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بیایید چهار قرار با هم بگذاریم و به آنها عمل کنیم . ۱. در درون و بیرون خود از کلام منفی استفاده نخواهیم کرد. ۲. برداشت منفی و برچسب زدن به خود و دیگران و ذهن خوانی را تعطیل کنیم. ۳۰ افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم. ۴. با عمل موثر به سمت آرامش و رسیدن به اهداف و آرزوهایمان خواهیم رفت. انتخاب و مسئولیت زندگیمان با خود ما است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تزئین کیک تولد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شمع با بطری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گلسر روبان حریری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی 🍃 ریزش_قطره_قطره_ادرار ✍بابونه + زنجبیل بصورت دم کرده روزی دو تا سه بار ✍روغن زیتون یا کنجد یا دنبه گوسفند به کمر و مثانه ✍دوری از استرس 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی ۴ لوبیا با ۴ خاصیت👇 ✅ لوبیا قرمز : سلامت مو ✅ لوبیا چیتی : سلامت قلب ✅ لوبیا سفـید : سلامت چشم ✅ لوبیا چشم بلبلی : کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

• سالاد خسروشاهی یکم اسمش عجیبه ولی فوق العاده راحت و خوشمزست البته که حکم سالاد و نداره و خودش یه غذای کامله 😁✌️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

• مرغ تنوری با تنور روی اجاق گاز 🍗👨🏻‍🍳 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•کیک یزدی🧁😍😋 شمام جزء اون دسته ای هستین که هنوزم خوردنِ کیک یزدی براتون خاطراتِ بچگیتونو زنده میکنه؟ برایِ درست کردنش، اینارو میخوایم: -تخم مرغ دمایِ محیط ۳ عدد -پودر هل ۱ ق چ -شکر ۱ پیمانه(۲۰۰ گرم) -ماست ساده(بدونِ آب) ۱۱۰ گرم -گلاب ۴۰ گرم -روغن مایع ۱۷۵ گرم -آرد سفید ۳۰۰ گرم -بیکینگ پودر ۱ ق س دمایِ فر گازی ۲۰۰ درجه به مدتِ تقریبی ۲۵ دقیقه. و دمای فر برقی ۱۸۰ درجه. فرتون از قبل حتما حسابی داغ باشه... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اگه زندگی اونجوری نیست که تو میخوای " عوضش کن " زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر دیروز توست امروز متفاوت تر فکر کن ، فردا متفاوت تر نتیجه میگیری...

🍔#کوفته_قلقلی_پنیر_و_ژامبون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍔#مرغ_با_سس_بينظير 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

روش های زیبا و خلاقانه دوخت دکمه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کش مو بدوز 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خلاقیت با لباس های کهنه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خانمای گل خوبین ؟خوشین؟ چه خبرا؟😍😍 انشالا هرجا هستین حال دلتون عالی و تنتون سلامت باشه دوستون دارم ☺️❤️ به درخواست خیلی از اعضا امروز آموزش کیک رژیمی داریم 👏👏👏😋😋😋