#دانستنی بعد از غذا آب سرد نخورید❗️ آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و سرطان میشود،همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی برگه_زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است. ✨منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

جوجه چینی با سس تارتار😍😋 مواد لازم: ۱-فیله یا سینه مرغ ۶۰۰ گرم ۲-آرد سفید ۱۶۰ گرم ۳-دلستر ساده ۱ لیوان ۴-جوش شیرین ۱٫۴ ق.چ ۵-زعفران دم شده ۱ ق.غ ۶-نمک، فلفل، پودر سیر به میزان لازم سس: ۱-سس مایونز ۱ پ ۲-خیار شور ۲ عدد ۳-ترخون خشک ۱ ق.چ ۴-آبلیمو ۱ الی ۲ ق.غ ۵-نمک و فلفل به میزان لازم نکات: ۱- غلظت خمیر بنیه باید به اندازه غلظت ماست باشه نه خیلی شل و نه خیلی سفت. ۲- نباید خمیر را زیاد هم بزنید، چون از حالت پفکی خارج میشه و به فیله ها نمی چسبه. ۳- فیله یا سینه های مرغ آغشته به خمیر بنیه را یک به یک در داخل روغن داغ سرخ کنید، حتما باید دو طرف فیله ها را در روغن برگردونیم تا به خوبی بپزن ، زمانی که مرغ ها طلایی رنگ شدند، اون ها رو روی دستمال روغن گیر آشپزخانه بذارید تا روغن اضافی شون گرفته بشه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پای_چوپان😍😋 سيب زميني آبپز٤عدد متوسط پينر موزارلايا چدار يا پيتزا گوشت چرخ كرده٣٠٠گرم رب ١ق غ شيرنصف استكان خامه٢ق غ ادويه:نمك،فلفل سياه،آويشن،پودرسير،زردچوبه كره٦٠گرم سير رنده شده سبزيجات دلخواه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

هنر #کیک_پزی 🎂📌 یه آموزش خوشگل برای عزیزانی که به #کیک_پزی علاقه دارن 👌😍 #خامه_کشی #تزیین_کیک 🎂🎂 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#گلاب_خونگی اعلا 🌸🌸🍺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اگه دوست داری تو خونه #گلاب بگیری، این آموزش و ببین😍👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#یخ_فانتزی_بسازید خاکشیر _گل سرخ _نعنا _تخم شربتی(از شب قبل توی کمی آب بزارین یا داخل آب جوش بریزین خودشو وا کنه ) _آب جوش سرد شده یا آب معدنی با میوه ها هم میتونید یخ های تزیینی برای شربت درست کنید😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت ژله ای جذاب😍😋 در ادامه پستای بعدی رو از دست ندین 😉 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش شربت گلاب و زعفران😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71