فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! ▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین ▫️سرشار از ویتامین‌ها ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن ▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا ▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژی‌زا و پرنشاط

آیس پک خانگی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

در طراحی دکوراسیون داخلی منزل کوچک از دیوارها غافل نشوید دیوار اتاق و سایر بخش‌های خانه در اغلب مواقع، تنها به عنوان محلی برای نصب تابلو کاربرد دارند؛ اما می‌توان با نصب قفسه و شلف‌های زیبا و هنرمندانه از آنها استفاده مفید کرد. البته دقت داشته باشید که شلف‌ها را به صورت عمودی روی هم نصب کنید تا دیوار بلندتر بنظر برسد #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🏴 این چهل روز به من مثل چهل سال گذشت 🏴 پیر شد زینب تو تا که ز‌ِگودال گذشت 🏴 فرا رسیدن #اربعین حسینی تسلیت باد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اين صبح شورانگيزِ مست صبح طرب خيزي كه هست آئينه‌ي مـهر خــداست يك جلوه از آئينه‌هاست... برخيز و در آئينه‌ها لبخند را آغاز كن خورشيد روز آورده است در را به رويش باز كن... سلام صبح تون سرشار از مهربانی و سلامتی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیدمان پذیرایی ال شکل قبل از هر چیزی، ابتدا باید در مورد کارایی هر فضا تصمیم مشخصی بگیرید. به طور معمول اتاق غذاخوری یا همان میز ناهارخوری در قسمت کوچکتر هال پذیرایی L شکل، نزدیک آشپزخانه قرار می گیرد. اما باز هم باید تصمیم خود را براساس فعالیت‌هایی که خودتان انجام می‌دهید مشخص کنید. برای مثال اگر مهمانان زیادی به خانه شما می‌آیند و میز ناهارخوری بزرگی دارید رفتن به فضای کوچکتر پذیرایی کار اشتباهی است. در این صورت باید برعکس عمل کرده و جای پذیرایی و غذاخوری را با هم عوض کنید. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی بدون فر 🍰🍰🍰🍰 یه شیرینی خوشمزه رو گاز برای صبحانه درست کن و نوش جان کن. #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش تزیین لباس 🧵🪡🧵🪡🧵🪡 لباس‌هاتو اینجوری زیباتر و شیک‌تر کن #ترفند_خیاطی #خلاقیت ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part1 🥧🥧 #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part2 #کیک_و_شیرینی 🥧🥧 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است ✍شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

روش کپک نزدن رب با این روش دیگه نگران کپک زدن و سمی شدن رب نباشید. #نکات_خانه‌داری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بستنی موزی روکش دار یه میان وعده لذیذ و خوشمزه ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند رنگی کردن برنج ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پاتلیجان_دیبی😍😋 مواد لازم: بادمجان🍆 4 عدد پیاز🧅 2 عدد متوسط سیر🧄 2 حبه فلفل سبز 🌶1 عدد گوجه فرنگی 🍅1 عدد گوشت چرخ کرده 🥩200 گرم رب گوجه فرنگی🥫 نصف قاشق غذاخوری سس چیلی نصف قاشق غذاخوری (دلخواه) مواد میانی: سیب‌زمینی🥔 بزرگ 1 عدد فلفل سیاه، فلفل قرمز، نمک🌶🧂 برای سس: رب گوجه فرنگی🥫 1 قاشق غذاخوری آب 💧1 لیوان نمک🧂 . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

به خودت بیا! هیچ‌کس قرار نیست رویاهاتو واست بسازه ... ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پنج شنبه ها پرازدلتنگی و غم است🌷 پنجشنبه ها برای ما یادآور درگذشتگان مان و یاد آورخاطره هایشان ولی برای انها روز چشم انتظاریست منتظریڪ هدیه فاتحه وصلوات🌼 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی تمــــشک (توت وحشی ،تموش،عیلیق الجبل ) طبیعت سرد و خشک تصفیه کننده خون ،رقیق کننده خون ،تنظیم فشار خون ،روماتیسم، ترشی معده ،بواسیر ،ابله مرغان ،چربی خون ،دیابت و گرفتگی عروق موثر است . ♻️برای خانمهایی که نامنظمی پریود دارند و خونریزی آنها بند نمیاد باعث تنظیم و بند آمدن خونریزی می شه . ⚠️زیاده روی در آن باعث سردرد می شه . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند فوق العاده با سنجاق سر 💁🏻 با این ترفندها ساده زندگی خود را آسان تر کنید 👆 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ایده جالب ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#یه_شکلات_کنجد_و_نارگیل خوشمزه😍😋 صد گرم کنجد رو تفت بدین صد گرم نارگیل رو هم کمی تفت بدی هر کدام دو قاشق بزارین کنار و بقیه رو با غذاساز کمی پودر کنین نصد گرم بیسکوییت رو هم پودر و به مواد اضافه کنین 10 قاشق غذاخوری شیر عسلی بریزین و مواد رو منسجم کنین مثل فیلم حالت بدین 250 گرم شکلات سفید رو به ماری کنین و شکلات ها رو داخلش بغلطونین و روی کاغذ بزارین داخل یخچال بزارین وقتی خودش رو گرفت دو طرفش رو با چاقو مرتب کنین و سر و تهش رو داخل شکلات سفید بزنین و داخل نارگیل و کنجد تفت داده بزنین شکلات سفید رو داخل قیف بریزین و روی شکلات ها رو باهاش تزیین کنین داخل کپسول کاغذی بزارین ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند جالب ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیر_برنج با صدا ببینید🔈 برنج :یک پیمانه شیر:یک لیتر هل:یک قاشق چایخوری گلاب :۱/۴پیمانه شکر:نصف پیمانه(البته مقدارشیرینی به خودتون بستگی داره) وانیل :یک قاشق چایخوری خامه:صد گرم پودرپسته به دلخواه ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71