‌ آسون ترین کیک رژیمی🥧 ببین چه کیکی شد👌😍 این تقریبا۲۲.۴گرم پروتئین مواد لازم تخم مرغ دوعدد آرد جو دوسر دو قاشق غ خ سر پر کره بادام زمینی دو قاشق غ خ وانیل یک قاشق چ خ بیکینگ پودر یک قاشق مربا خ عسل یک قاشق غ خ(یاشربت افرا،یا استویا) همه مواد رو با هم مخلوط کنید،بیکینگ پودر رو اخرسر اضافه کنید یک هم کوچیک بزنید یک دست بشه اگه مواد شل بود میتونید یک قاشق دیگه بهش آرد جو دوسر اضافه کنید ظرف کوچیک انتخاب کنید ظرف مورد نظر رو با کمی روغن زیتون چرب کنید من مواد رو دوبرابر کردم چون ظرفم بزرگ بود داخل فر ۳۰تا۳۵دقیقه با دمای ۱۴۰ اگه سیخ چوبی زدین به کیک و خمیر بود میتونید پنج تا ده دقیقه دیگه اجازه بدین بپزه اما دمای فر رو کم کنید(من روی ۱۰۰گذاشتم) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‌

🌸🍃کلیپ آموزشی دوختهای تزئینی یا گلدوزی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش قایق❣⛵️ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خمیر جادویی برای براق کردن داخل و بیرون ظروف مسی 😍 ‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸 ز غصه صد هزاران قصه دارم ولی پیش که خوانم؟ با که گویم؟ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🟨🟪🟩🟧🟦🟥👇👇👇👇 ☘️فرصت عالی برای علاقمندان به یادگیری طب سنتی☘️ ‼️ظرفیت محدود‼️ ✔️دوره رایگان آموزش مقدماتی طب سنتی توسط  اساتید با تجربه طب سنتی. 🔰عزیزانی که دوره مقدماتی را با موفقیت طی کنند در صورت تمایل، امکان حضور رایگان در اموزشهای تکمیلی و تخصصی طب سنتی و همچنین کسب درامد در فضای مجازی را نیز خواهند داشت. 📝علاقمندان به کسب و کار آنلاین در منزل دوره ها به زودی برگزار میشه استاد برگزاری:خانم موسوی زمان برگزاری :۹مهرماه 🤩🥰جهت آموزش در کلاسهای رایگان ۴ روزه طب سنتی لطفا این فرم رو پر کنید👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/cy9yf

#یک_تیر_و_سه_نشان 🔺ضعف قلب ⚜ضعف اعصاب 🔻بیماری رماتیسم ❇️⇦درمان موارد بالا با مصرف مخلوط مواد زیر↯↯ 🔺عسل یک قاشق ▫️گلاب نصف استکان 🔻عرق بیدمشک نصف استکان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌹بهت توصیه میکنم:🥩 📌با این ترفند تیغه گوشت چرخیتو مثل روز اول کن♡👌‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کاش قبل ازدواج یاد میگرفتم ‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آبنبات_پرتقالی برش های پرتقال شیرین شده با روکش شکر برای تزیین انواع دسرها عالی هستند. فرآیند ساده است و می توانید در کمترین زمان یک پرتقال شیرین و جویدنی داشته باشید! مواد لازم: پرتقال ۴ عدد آب ۸ فنجان،(۱۹۲۰ میلی لیتر)، تقسیم شده شکر گرانول ۴ فنجان (۸۰۰ گرم)، به علاوه کمی بیشتر برای پوشش دستورالعمل ها یک کاسه بزرگ را با آب یخ پر کنید و کنار بگذارید. ۴ فنجان (۹۶۰ میلی لیتر) آب را به یک قابلمه بزرگ اضافه کنید و روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشد. برش های پرتقال را اضافه کنید. ۲ دقیقه بجوشانید.برش های پرتقال را به ظرف آب یخ منتقل کنید و آب را دور بریزید. در همان قابلمه، ۴ فنجان (۹۶۰ میلی لیتر) باقی مانده آب و شکر را اضافه کنید. روی حرارت متوسط ​​قرار دهید تا بجوشد و هر از گاهی هم بزنید تا شکر کاملا حل شود. شعله را روی متوسط ​​رو به پایین می گذاریم و برش های پرتقال را اضافه می کنیم. به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه یا تا زمانی که پوست کمی شفاف شود بجوشانید. پرتقال ها را به آرامی هر ۱۵ دقیقه بچرخانید تا مطمئن شوید که به طور یکنواخت با آب شکر آغشته شده اند. برش ها را به یک توری خنک کننده روی یک ورقه پخت بزرگ منتقل کنید. اجازه دهید تا ۲۴ ساعت یا تا زمانی که خشک شوند بمانند. در صورت تمایل، برش های پرتقال شیرین شده را در شکر گرانول آغشته کنید. بلافاصله استفاده کنید یا در ظرف در بسته در یخچال تا ۱ ماه نگهداری کنید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔 برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خمیر جادویی برای براق کردن داخل و بیرون ظروف مسی 😍 ‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#لیمو_عمانی_خانگی_بدون_تلخی ✅یک قابلمه آب رو بزارین رو حرارت تا آب به جوش بیاد بعد چند قاشق نمک دانه درشت و یک لیوان سرکه سفید بهش اضافه کنید. . ✅ بعد لیموها رو بریزین تو قابلمه و بزارین چند دقیقه بمونه ولی پوست لیموها ترک نخوره، و این بستگی به پوست لیموهاتون داره، اگه پوستش نازک بود زود آبکش کنید، مال من پوستش خیلی زخیم بود گذاشتم ده دقیقه بمونه بعد آبکش کردم. . ✅لیموها رو که آبکش کردین آب سرد رو بریزین روشون تا خنک بشن و بعد، بزارین تو سبدهای پلاستیکی جلو نور مستقیم خورشید تا خشک بشن. . ❌نزارین لیموها روی هم بیوفتن که وسطشون کپک نزنه. . ❌ بعضی‌ها لیمورو نخ میکنن، یکسال اینطوری انجام دادم تمام وسط لیموها کپک زد و قابل استفاده نبود. . ❌ بعضی‌ها با خلال دندان لیموها رو سوراخ میکنن که اونم ریسکیه و ممکنه که پاخل لیموها کپک بزنه. . ✅بعد از چند وقت که مطمئن شدین لیموها نیمه خشک شدن، میتونید بریزین داخل طوری و جایی توی محیط خونه بزارین که کاملا خشک بشن. ❌لیموها نباید بیش از حد جلو آفتاب بمونن ، همینکه احساس کردین خسک شدن بیارین داخل خونه یا آشپزخونه و اونجا بزارین تا کاملا خشک بشن. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💚🦋💚 🕊 ✳️ همسرت رو در معاشرت با والدینش محدود نکن تا مجبور نشه بین اونها و تو یکی رو انتخاب کنه ! کاری کن جایگاه تو منحصربفرد بشه ‎‌‌‌‌‌‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

۳ سوته روبالشی بدوز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

. جاده‌ی زندگی، هرگز بُن بست نیست! نفسی تازه کن،🌺 کفش‌هایت را بپوش و دوباره دل به راه بسپار! آغوش خداوند همیشه انتظارت را می‌کشد... سلام صبح بخیر 🌿🌷 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#لای_پلوی_خوشمزه مواد لازم: گوشت گوسفندي🥩 زردچوبه :١قاشق غذاخوري سرخالي ادويه مخلوط:١قاشق غذاخوري چوب دارچين:٢عدد ليموعماني براي پخت گوشت🍋٢عدد پياز:🧅٣عددمتوسط برنج :🍙٤پيمانه شويد خشك:🌿٧يا ٨قاشق اگر تازه داريد ١كيلو خردكرده اين ادويه ها براي زماني است كه ميخواهيد گوشت وداخل پياز داغ تفت بديد پيازبراي پياز داغ:🧅٧-٨تا متوسط پودر ليمو عماني سياه:٢قاشق غذاخوري نمك🧂 روغن زردچوبه:١قاشق مربا خوري ادويه مخلوط :١قاشق غذاخوري شويدخشك:🌿بستگي به خودتون داره من يه ٧،٨تا قاشق ريختم براي سس : ٢ قاشق رب 🥫 آب گوشت واز صافي ردكردم به رب اضافه كِردم 🥘 نمك 🧂 آبليموي تازه🍋 . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

از نظر طب سنتی شیربرنجی که خوب پخته شود چه خواصی دارد؟🔍 ⁣شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشه. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#نان_اردک. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت عبا بدون الگو🪡🧵 🔻برای دوخت این عبا به سه متر پارچه عرض یک و نیم احتیاج دارید که اگه پارچه ریزش دار باشه خیلی خوش فرم تره🌱 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت عبا بدون الگو🪡🧵 #دوخت_عبا قسمت اول ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت عبا بدون الگو🪡🧵 #دوخت_عبا قسمت دوم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟! 🤔 ▫️جواب این سوال بستگی به برنامه تغذیه شما و میزان فعالیت در روز دارد. اما خوردن میوه به جای شام، هفته ای یکی دو بار اشکالی ندارد. ▫️نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71