#لاغری #ایده قبل از هر وعده، یک لیوان آب بنوشید🔻 پژوهش های مختلفی نشان دادند نوشیدن آب قبل از یک وعده کمک می کند در آن وعده میزان کالری کمتری دریافت کنید که در نهایت به کاهش وزن می انجامد. این اتفاق به این دلیل است که آب احساس پر شدن به وجود می آورد پس دیگر نیاز به مقدار بیشتری غذا نیست تا احساس سیری کنید. انتخاب آب به عنوان نوشیدنی هیچ ضرری ندارد و از نوشیدنی های قندی که جز کالری هیچ چیز دیگری ندارند بسیار بهتر است. 🌸هنرکده نفس بانو 🌸 https://eitaa.com/joinchat/2542928188Cf741eaf47b

#لاغری فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربی‌ها کمک میکند 👈 خانواده‌ی فلفلها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک میکنند 👈 در این بین فلفل دلمه‌ای نیز به آب شدن چربیها یاری می‌رساند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍏 چربی سوزی اگه می‌خوای لاغر بشی این چندتا کار ساده رو انجام بده #لاغری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نسـخـه عجیب و جدید #لاغری کـه #شکم و #زیرشکم را نابود میکنـد😳❌ ⭕️ نابودی و ازبین بـردن چــاقـی #شکم و #پهلو در کمتر از یـک مــاه تضمینـی😲 فقط با بلغـــم ســـ🔥ــــوزی 😱📝 〽️ایـن نسخه برای افـراد تیروئیدی، کبدچرب استپ وزن شدید و افراد کـم تحرک مفیده😍 🔴 فرصت رو از دست نده برای درمان بلغم و سردی بدنت همین الان وارد کانال زیر شو🤩. 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/304218348C49180cfcce ❌🥳 10%تخفیف ویژه در جشنواره پاییزی کانال عطار باشی 🥳❌