🍟🥔 آموزش پفک خانگی با سیب زمینی ساده سالم خوشمزه😍 دیگه با این روش از بیرون پفک نمیخری ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تنها ✨ آب های آرام هستند که چهره ها رو بدون انحراف و درست نشان می دهند.. بنابراین تنها ذهن های آرام می توانند درک شایسته و درستی از زندگی داشته باشند. زندگی را رنگ بزن " رنگ شادی " نگذار او رنگت کند به " رنگ غم "... آب و هوای دلتون آروم روزتان شاد🌻 ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

الهی که هیچ وقت غم نبینید و "" نور خدا "" همیشه زینت بخش زندگیتون باشه آرزو میکنم وجودتون پر شه از عشق به خــــدا پر شه از خوشبختی و پر شه از خیر و برکت الهی.. شبتون‌ پر از آرامش🌙 ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌺دلا چه دیده فرو بسته‌ای؟ 🌼سپیده دمید... 🌺سری برآر که خوش 🌼عالمی‌ست عالمِ صبح 🌺سلام صبحتـون شاعرانـه ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی خرما زیاد مصرف کنید‼️ خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍒🍒🍒 خواص آلبالو 1⃣ 🍒آلبالو حاوی انواع آنتی اکسیدان های قوی می باشد و علاوه بر سم زدایی و پاک سازی کبد می تواند به درمان کبد چرب غیر الکی نیز کمک کند. 2⃣ 🍒آلبالو از میوه هایی است که حاوی مقادیر غنی از فیبر می باشد و به همین دلیل می تواند باعث بهبود روند حرکات روده ای شود که در نتیجه به پیشگیری و درمان یبوست کمک شایانی می کند. 3⃣ 🍒آلبالو به دلیل اینکه حاوی مقادیر غنی از ویتامین C می باشد می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

👗👗 دوخت سارافون زیبای دخترانه بدون الگو 🧵🪡از هنر خودتون لذت ببرید و کسب درآمد کنید. #خیاطی #هنرهای_درامدزا ✨ @nasim_crafts ✨

🌸کیک خرما بدون شکر (رژیمی) ۱ لیوان خرمای هسته گرفته ۱ لیوان آب جوش نوک قاشق چایخوری وانیل نصف لیوان روغن ۱عدد تخم مرغ ۲قاشق بادام گردو یا هر مغز دیگری ۱لیوان آرد ۲قاشق پودر کاکایو ۱قاشق چایخوری بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ۱قاشق چایخوری دارچین کمی نمک طرز تهیه: آب جوش رو روی خرماها بریزد و درشو ببندید نرم بشن توی این فاصله آرد پودر کاکایو دارچین جوش شیربن و بکینگ پودر رو مخلوط و سه بار باهم الک کنید . خرماها (همراه با همون اب جوش که بهش اضافه شد) و روغن و تخم مرغ و وانیل و مغز گردو رو توی دستگاه مخلوطکن بریزید و اجازه بدین کاملا یکدست بشه ، حالا مواد خرمایی رو با مواد خشک آردی مخلوط کنید و هم بزنید ، قالب رو چرب کنید و مایه کیک رو توی قالب بریزید و چند بار اهسته به زمین بکوبید تا مواد یکدست پخش بشن ، مواد رو توی فر داغ با دمای ۱۹۰ درجه بذارید ، پخت کیک رو با خلال دندون چک‌کنید، نکات:مواد این کیک سنگین هست و بهتره توی قالب های فنجانی یا قالب های میان تهی و یا قالب های مستطیلی با عرض کم پخته بشه که حرارت بیشتری به مواد برسه. مایه کیک سفت هست پس نگران نباشید #شیرینی #کیک #کیک_خرما ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71