#سلامتی فواید مصرف سیر بصورت ناشتا : 🔻 درمان عفونت های تنفسی 🔻 درمان زخم معده و درد ریه 🔻 برطرف کننده ی سرفه 🔻 بهبود سرماخوردگی 🔻 دشمن سنگ کلیه 🔻 کاهش فشار و چربی خون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی مرهم دردهای مفصلی زانو، آرنج، مچ دست، پا ✍ برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_رفع_لک_فرش 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_شربتی 😍😋 مواد لازم برای شربت: ۱ لیوان شکر ۱ لیوان آب ۱/۴ لیوان گلاب زعفران چند قطره آب لیمو ترش مواد خمیر: آرد ۱ و ۱/۳ لیوان تخم مرغ ۱ عدد زعفران ماست ۳/۴ لیوان بیکینگ پودر ۱/۲ قاشق چایخوری کمی وانیل روغن برای سرخ کردن نکته: شربت حتما باید خنک باشه بعد روی شیرینی بریزین❤️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پادری🌻🌹🌱 درست کن بدون دوخت و دوز🌺💐😍😍 خودت بساز✂️ لذت ببر😃 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#حلوا_جدید💛😍🍘 یک کیلو آرد نخودچی🥘🥜 رو نیم ساعت روی حرارت🔥 کم تفت بدین. رنگش نباید تغییر کنه .🌈🌚 نیم کیلو روغن جامد 🌝و پنجاه گرم کره ✨اضافه کنین و ده دقیقه دیگه تفت بدین🌓 یه قاشق غذاخوری گلاب💧💦، یه قاشق غذاخوری پودر هل🍃 وقتی کمی از حرارت 🔥افتاد، 350 گرم پودر قند🍙 اضافه کنین و هم بزنین کف یه قالب مربعی🍱 کاغذروغنی بندازین و حلوا رو داخلش بریزید و روشو پودر پسته بزنید🍥 دو ساعت داخل یخچال❄️ بذارید تا کاملا منسجم 🌚🌝🌕بشه. میتونید با خطکش راحت برش بزنین از عطر و طعمش✨😋 براتون نگم که واقعا محشره. پیشنهاد میکنم حتما درستش کنی چون مطمئنم عاشقش میشی. 😉🙂😘 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_خرمایی🍩🍪🌰 مواد لازم: کره اطلس طلایی:۲۵۰گرم🍠 کره پاستوریزه:۵۰گرم🍥 تخم مرغ:۱عدد🥚 پودر قند:۱۲۵گرم🍙 شیر:۱/۵قاشق غذاخوری(یادم رفت فیلموشو بگیرم😅😅)🥛 بکینگ پودر:۱/۲قاشق غذاخوری🍚 آرد:انقدر بزنید تا به دستتون نچسبه(تقریبا۵۰۰گرم)🍚 گردو،خرما و هل به مقدار لازم ۳الی۵ساعت در یخچال❄️ استراحت کنه دمای فر ۱۵۰درجه🔥 بعد از ۱۵دقیقه چک کنید و آمادست😍آرد و بکینگ پودر رو از قبل باهم الک کنیدمیتونید خرما 🌝رو یه مقدار تفت بدید تا ماندگاری شیرینی بیشتر بشه ولی بذارید سرد شه بعد استفاده کنیدشیر🥛 رو بعد از تخم مرغ اضافه کنیداگه دوست دارید به خرما یه مقدار گلاب🍹 و دارچین بزنیدخمیر باید ۳الی۵ساعت داخل یخچال استراحت کنه😊😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزشی😍😌🌺💐🌹 #ترشیجات🥙🥗🌯🌮 آموزش یه ترشی🥘 بادمجان🍆🥘 دلبببببررر😋😚🤨 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#املت_حلقه_ای🍅😍😋 مواد لازم: گوجه ۴عدد درشت🍅 تخم مرغ: ۳ عدد🍳🥚 پیازچه🥙 آرد: ۲ق.غ🍚 نمک و فلفل سیاه🍙🌶 روغن و کره 🍠🥃 طرز تهیه: گوجه ها 🍅رو به ضخامت یک و نیم سانت برش میزنیم و داخل رو خالی میکنیم و میزاریم کنار، چند عدد پیازچه رو حلقه ا🥒ی برش میزنیم و به گوجه هامون اضافه میکنیم، دو عدد تخم مرغ رو تو یه کاسه جداگانه هم میزنیم و به همراه آرد🍙 و نمک 🍘و فلفل 🌶🍞به بقیه موادمون اضافه میکنیم و خوب با هم مخلوط میکنیم و کنار میزاریم وقتی کره و روغن🍠🥃 خوب داغ شد حلقه های گوجه رو میچنیم و بعد هم مواد رو داخل گوجه 🍅ها پر میکنیم یه طرفش که سرخ🍳 شد برمیگردونیم که طرف دیگه گوجه هم سرخ بشه و بعد از دو سه دقیقه املتمون آماده ست🥘🍱🍳🍅 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سبزیکاری✅☘️🌿🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تو خونه نعناتو☘️🍀 خودت بکار به همین راحتی 🪴 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

درقلب خود باور داشته باشید که امروز بهترین روز زندگیتان است عاشق لحظه هایتان باشید هر روز را باشکرگزاری بخاطر زنده بودنتان آغاز کنید خدایا شکر برای روز دوباره♥️

#استاک_مرغ🍒✨🍗🍓 🔹موادلازم: فلفل دلمه ای🥗 هویج🥕گوجه🍅 پیاز🌰سیر🥗 گشنیز🥙جعفری🥙اب مرغ💦💧🍗برگ بو🍀 پودر زنجبیل🌱  چوب دارچین🍂 ادویه مرغ🌝🌗 🔶نکات 🔹میتونید به جای استفاده از آب مرغ💦💧 یک عدد سینه و ران مرغو با ۴ پیمانه آب بپزین بعد مرغهارو جدا✨ کنید و از آبش استفاده کنید✅ ⠀ 🔹۷ الی ۸ ساعت بذارین تو فریزر❄️ بمونه بعد برش بزنید میتونید تو ظرف در بسته یا تو فویل بذارین و تا ۱ ساعت تو فریزر🌝 نگهداری کنید🌙 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#فریز_کردن_باقالی🫒💦🌺💐 ابتدا غلاف اولشو💚🌱 جدا میکنم.بعد,غلاف دوم❌ را هم در می آورم.بعد از وسط نصف♻️🍒 میکنم. برای باقالی هم عین نخود فرنگی🥒 همین مراحل را پیش میروم.منتها باقالی باید بجای 1 دقیقه,3 دقیقه جوش بخورد🌚🥘 #فریز_کردن_باقالی_غلاف_دار🍣🍡 این مدل را بعد جدا کردن غلاف اول و شستن و خشک شدن❄️💦🌝,بسته بندی میکنم. بعد در ایام زمستان❄️ با مقداری آب💦💧 میپزم(بازودپز,نیم ساعته میپزه و با قابلمه معمولی🌱 3 ساعت پختش طول میکشه) سپس داغ داغ🔥💥 سرو میکنم. از نمک🍙 و سرکه قرمز🍘 وردا و پودر گلپر🌸 هم برای طعم دار کردنش(بعد پخت کامل)استفاده میکنم.🌹🍃🌷 نوش جان 💖 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی های رژیمی🍪🍩🥗 با جو و شکلات🍫 یک #صبحانه یا #میانوعده عالی فر رو گر🔥م میکنیم روی ۳۵۰ درجه فارنهایت چهار پیمانه جو پرک🥜 نصف پیمانه عسل🍯 یک و یک چهارم پیمانه ماست کم چرب🍙 دو عدد تخم مرغ🍳 یک چهارم پیمانه روغن مایع🥃 یک قاشق مربا خوری بکینگ پودر و یک قاشق مربا خوری پر دارچین🍘 رو میریزیم ت🍙وی مخلوط کن یا غذا ساز روشن می کنیم تا موقعی که یک مایع نسبتا یک دست به دست بیاد.قالب کاپ کیک🍰🍦 رو چرب میکنیم یک قاشق غذا خوری سر پر از مواد میریزیم داخل هر قسمت و شکلات🍫🍬 میذاریم روش . میذاریم توی فر تا بپزه حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا تا وقتی که دورش یکم طلایی بشه. ۱۶ تا شیرینی بزر🍩گ برای من شد.میتونین به جای شکلات کشمش، گردو یا مغزهای خرد شده دیگه هم استفاده کنین.🥜🍒🍓 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‏ #زیبایی🍓💢🌙❤️ 🔸از ماسک لیمو🍋، عسل🍯و آلوئه ور🥒ا برای روشن کردن رنگ پوست استفاده كنيد.🤗😇😍 💆🏻‍♀️دو ق ژل آلوئه 🥒ورا تازه رو با یک ق عسل🍯 و یک ق آب لیمو 🍋مخلوط کنید تا ماسک صورت غلیظ و خمیری مانندی🥘 ایجاد شود. این ماسک رو به طور یکنواخت روی پوست صورت پخش کنید و اجازه بدید تا نیم ساعت روی پوست بمونه و بعد با آب گرم پوست رو شست و شو دهید💦💧☄️ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ظرافت_خانه_داری💜🌿💐🎁 🔶ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﻟﮑﻪ ﺭﻭﻏﻦ🥃🍭 ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺵ ﻭ ﻣﻮﮐﺖ: ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺁﺭﺩ ﺫﺭﺕ🌽 ﺭﻭﯼ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﯾﺨﺘ🥃ﻪ، ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﺯﺩﻥ ﺟﺎﺭﻭﺑﺮﻗﯽ ﻟﮑﻪ ﺑﺮﻃﺮﻑ میشه👌❌🚫📛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده_دونه💐🌼🌹💚 چطور پیاله های ساده🍧🍱🍣 رو طرح دار کنیم؟😍 پیاله های سفید☁️ و بی روحتون رو اینجوری خوشگل🌝🌈🔥 کنید😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_دوخت🍃🦋🌹✂️ لباس سوراخ👗👔👕را اینجور رفو کنید 💝❣️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چند تکنیک ساده‌ ماساژ🤝👊🙏 مخصوصا👌برای کسایی که کارشون با گوشی و لپتاپه📱💻 خیلی خوبه. #ماساژ_درمانی🌱🍃🌹 #ماساژ_گردن🌺💐🚫🛑🌀 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71