🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼
فراموش کردن تلخی های دیروز
غنیمت شمردن شیرینی های امروز
و
امیدواری به فرصت های فردا
یعنی… خوشبختی…🤍🥰
سلام صبح تون بخیـــــ💗ــــــر 🌼
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
5.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش گلدان با بطری🪴
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
#دانستنی
۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید
▫️ احساس شادی
▫️مقاومت در برابر میکروب ها
▫️ سوزاندن چربی
▫️افزایش قدرت پاها
▫️بهبود فرایند هضم
▫️کاهش علائم افسردگی
▫️ جذب بهتر ویتامین دی
▫️خواب بهتر شبانه
▫️ بهبود عملکرد قلب
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
5.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش_پاناکوتا_وانیلی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
11.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حلوای_زنجبیلی🥘🍛🍱
گرم 🔥و مقوی🌚 و خوشمز✨ه ...
برای ماه مبارک 🌙و تقویت قوای بدن، خوب و عالیه ..
موادی که لازم داری تا برای حدود ۱۰ نفر این ح🥘لوا رو درست کنی:
۲ لیوان آرد نو🍜ل( شما از همون آرد گن🌾دم هم میتونی استفاده کنی، فرقشون توی پروتئین موجود در آردهاست. فقط باید آرد گندم رو چندبار الک کنی)
یک لیوان پودر قند🍙
سه چهارم لیوان روغن🥃 جامد یا کره
۲ ق غذاخوری پودر 🥗زنجبیل
نصف لیوان آرد نخ🍘ودچی
مراحل پخت رو توی ویدئو میتونید ببینید.🍓
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
10.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش سالاد لاغری🤓
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#توصیه 💯
طرز فکرتو عوض کن تا از زندگی لذت ببری🌸✨
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
10.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیتزا با خمیر ۳ دقیقه ای⏲😍😋
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش کمپوت گیلاس😌
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
20.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نبات_۵_گیاه 🍭
ما ایرانیا ارادت خاصی به نبات داریم و دوای هر دردی میدونیم 😍😂
این آموزش خوشگل و خوشمزه را حتما ببینید👌
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71