فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! ▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین ▫️سرشار از ویتامین‌ها ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن ▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا ▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژی‌زا و پرنشاط

آیس پک خانگی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

در طراحی دکوراسیون داخلی منزل کوچک از دیوارها غافل نشوید دیوار اتاق و سایر بخش‌های خانه در اغلب مواقع، تنها به عنوان محلی برای نصب تابلو کاربرد دارند؛ اما می‌توان با نصب قفسه و شلف‌های زیبا و هنرمندانه از آنها استفاده مفید کرد. البته دقت داشته باشید که شلف‌ها را به صورت عمودی روی هم نصب کنید تا دیوار بلندتر بنظر برسد #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🏴 این چهل روز به من مثل چهل سال گذشت 🏴 پیر شد زینب تو تا که ز‌ِگودال گذشت 🏴 فرا رسیدن #اربعین حسینی تسلیت باد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اين صبح شورانگيزِ مست صبح طرب خيزي كه هست آئينه‌ي مـهر خــداست يك جلوه از آئينه‌هاست... برخيز و در آئينه‌ها لبخند را آغاز كن خورشيد روز آورده است در را به رويش باز كن... سلام صبح تون سرشار از مهربانی و سلامتی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیدمان پذیرایی ال شکل قبل از هر چیزی، ابتدا باید در مورد کارایی هر فضا تصمیم مشخصی بگیرید. به طور معمول اتاق غذاخوری یا همان میز ناهارخوری در قسمت کوچکتر هال پذیرایی L شکل، نزدیک آشپزخانه قرار می گیرد. اما باز هم باید تصمیم خود را براساس فعالیت‌هایی که خودتان انجام می‌دهید مشخص کنید. برای مثال اگر مهمانان زیادی به خانه شما می‌آیند و میز ناهارخوری بزرگی دارید رفتن به فضای کوچکتر پذیرایی کار اشتباهی است. در این صورت باید برعکس عمل کرده و جای پذیرایی و غذاخوری را با هم عوض کنید. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی بدون فر 🍰🍰🍰🍰 یه شیرینی خوشمزه رو گاز برای صبحانه درست کن و نوش جان کن. #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش تزیین لباس 🧵🪡🧵🪡🧵🪡 لباس‌هاتو اینجوری زیباتر و شیک‌تر کن #ترفند_خیاطی #خلاقیت ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part1 🥧🥧 #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part2 #کیک_و_شیرینی 🥧🥧 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71