هر انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد: خودش را دوست داشته باشد برای خودش ارزش و احترام قائل باشد خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. این سه شرط را همیشه بخاطر بسپار. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چینی ها ب انگور هم رحم نکردن و قلبیش کردن❤️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خورشت_آلو_اسفناج_با_مرغ شما خورشت آلو اسفناجو با مرغ میپزید یا گوشت من این سری با مرغ پختم که خیییلی متفاوت و خوشمزه اس تازه یکم گردو هم زدم اول تیکه های مرغو تو روغن سرخ کنید بعد کنار بزارید و تو همون ماهیتابه پیاز رنده شده رو تفت بدید ادویه هارو اضافه کنید و بعد هم اسفناج خرد شده من برای چهار نفر نیم کیلو اسفناج استفاده کردم بعد که اسفناج تفت خورد مرغو اضافه میکنیم بعد هم آلوی خیس شده از هر آلویی میتونید استفاده کنید به ازای هر نفر سه تا آلو کافیه بعد هم چند قاشق گردوی پودر شده و مقداری زعفرون و بعد هم چهار لیوان آب جوش و اجازه بدید با حرارت ملایم بپزه بعد از نیم ساعت سه قاشق رب انار اضافه کنید و بزارید نیم ساعت دیگه بپزه و جا بیوفته 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سیب زمینی تنوری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یــاد خــــ💖ـدا آرام بـخـش دلـهـاسـت.. در هـر ثـانـیـه صـدایـش کن روزت را مـتـبـرک کـن بـا نـام و یـادش💖 خـــدا صـدای بـنـده هـایـش رو دوسـت داره💖 روزتون متبرک به نگاه خدا🌼🍃 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

وقتی غمگین هستید،بستنی بخورید! طبق مطالعات،بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی رادرمغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

روغن بادام تلخ: – چین و چروک پوست را برطرف می‌کند. – خشکی و ترک دست و پا را برطرف می‌کند. - درد و وز وز گوش را از بین می‌برد. -ذوالخاصیه استخوان و مفاصل است و نفوذ آن از سیاهدانه بیشتر میباشد. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ جایگزین قند یه گزینه ی تردو مقوی 😍 حتما امتحانش کن ،یه غذای محلی مازندرانی که میتونید باشکر قهوه ایی هم درست کنید چیا لازم داریم ؟😍 یک پیمانه شکر یک پیمانه کنجد شکر رو بزارید روی حرارت اصلا هم نزینید فقط گاهی تابه رو تکون بدید تا شکر حل شه بعد کنجد رو بهش اضافه کنید سریع به ظرف منتقل کنید چون سریع میبنده داخل یخچال بزارید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‌

ترفندآشپزی .چطوری از کپک زدن نان و مربای خونگی جلوگیری کنیم؟ کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است. #ترفند_آشپزی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفندهای خیاطی در خانه 💈💡 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

واو چه ایده ی قشنگی 😍👌 با قوطی تن ماهی چیکار کرد 🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پای سیب دارچین شیرینی خوشمزه و پرطرفدار فصل پاییز و زمستون🤌🏻 آرد ۳۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد کره ۲۰۰ گرم وانیل ۱ قاشق چایخوری شکر ۲ قاشق غذاخوری مواد میانی: سیب ۵ عدد شکر ۱۰۰ گرم آرد ۲ قاشق غذاخوری پودر دارچین ۲ قاشق چایخوری آب لیموی تازه ۲ قاشق چایخوری تخم مرغ،شکر،کره و وانیل رو با هم‌ مخلوط کنید و با همزن بزنید.آرد و بکینگ پودر رو با هم مخلوط کنید و دو بار الک کنید.حالا آرد رو کم کم به مواد اضافه کنید و آروم ورز بدید تا خمیر منسجمی به دست بیاد. خمیر رو به‌مدت یک ساعت داخل یخچال استراحت بدید. بعد از یک ساعت که خمیر رو بیرون آوردید یک سوم از خمیر رو برای نوار های روی پای جدا کنید.رو یک تخته آرد بریزید و خمیر رو با وردنه صاف کنید تا به ضخامت مورد نظر برسه.خمیر رو در داخل قالب بزارید و اضافه های خمیر رو ازاطراف قالب جدا کنید. خمیر رو با چنگال سوراخ کنید تا هواگیری بشه و موقع پخت از کف قالب بالا نیاد. سیب ها رو پویت بگیرید و برش های نازک بزنید بزنید. حالا آبلیمو ،آرد،شکر و پودر دارچین رو بهش اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حالا سیب ها رو روی خمیر پای بریزید و یکدست کنید. خمیری که جدا کرده بودید رو به شکل نوارهای باریک برش بزنید تا روی پای رو پر کنید. نوارهای برش زده رو به شکل حصیری روی خمیر پای بزارید و با برس ترکیب تخم مرغ و شیر بمالید.حالا قالب رو داخل فر که از قبل با دمای ۱۷۰ درجه گرم شده بزارید و ۳۵ تا ۴۰ دقیقه زمان بدید تا بپزه. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‌