🔻 ویار 😋 /🤮 ویار بارداری یکی از بیماری های رایج دوران بارداری است. بسیاری از خانم‌ها در بارداری هوس غذایی یا تنفر غذایی دارند. ممکن است در این دوره به غذایی تمایل پیدا کنید که قبلا آن را دوست نداشتید. گاهی هم از غذایی متنفر می‌شوید که قبل از بارداری آن غذا را می‌خوردید. تغییرات هورمونی در این دوره روی تمایل به غذا و حس بویایی تاثیر دارد. حس بویایی👃🏻 زنان باردار قوی‌تر بوده و به همین دلیل ممکن است غذاهایی با بوی تند مثلا پیاز 🧅 یا سیر🧄 را دوست نداشته باشند. از رایج‌ترین ویارها در دوره بارداری می‌توان به ویار شکلات، شیرینی‌جات، فست‌فود، کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای و لبنیات اشاره کرد.🍔🍕🍰🍦 ✔️ویار در بارداری خطری نداشته و نیازی به اقدامات درمانی ندارد. اما اگر ویار شما باعث پرخوری شود یا هوس مواد غیرخوراکی مانند گچ ، صابون🧼 ، یا خاک را کنید، باید برای درمان این مشکل به پزشک🩺 مراجعه کنید. #بیماری #بارداری #ویار نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

🌀روش های مدیریت ویار در بارداری 1️⃣ همیشه قبل از خرید مواد غذایی، چیزی بخورید تا گرسنگی موجب ویار غذاهای ناسالم نشود.🍭 2⃣ سه وعده غذایی و میان وعده‌ها را به‌طور منظم مصرف کنید تا احساس گرسنگی ناگهانی موجب ویار شدید غذاهای ناسالم نشود.🍕 ادامه دارد... #ویار #درمان نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

🌀روش های مدیریت ویار در بارداری 3⃣ وعده‌های غذایی شما باید شامل 6 بخش کوچک اما مقوی و سیرکننده باشد. غذاهایی با فیبر بالا باعث سیر ماندن بیشتر و جلوگیری از اضافه وزن می‌شود. بنابراین در وعده‌های خود نان‌های سبوس‌دار، جو دوسر پخته و لوبیای پخته قرار دهید. 4⃣ میوه‌های تازه می‌توانند تا حد زیادی باعث درمان ویار در بارداری شوند. 🍏🍐🍊🍒 ادامه دارد... #ویار #درمان نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

🥰 دمنوش مناسب برای #ویار_بارداری 🍵 از آن‌جا که ویار بارداری در اغلب زنان باردار در ماه‌های اول بارداری وجود دارد، معمولا استفاده از جوشانده و دمنوش‌های گرم ممکن است باعث تشدید حالت تهوع شود ⬅️ بنابراین اگر زن بارداری تصمیم به مصرف دمنوش برای رفع ویار و حالت تهوع بارداری را دارد، دمنوش‌های بِه و سیب نسبت به دمنوش زنجبیل ارجح‌تر هستند 👌 🍓 علاوه بر این در این فصل می‌توان از دمنوش توت فرنگی و برگ‌های این میوه استفاده شود، به طور کلی استفاده از شربت‌های خنکی چون عسل و آب لیمو‌ترش تازه می‌تواند به کاهش علائم بارداری کمک کند. #پزشکی #تغذیه #بارداری #ویار نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

🔴علت ویار خاک خوری در دوران بارداری ‌در این ویدیو با حضور دکتر اسحاقی در مورد اینکه بعضی از افراد در دوران بارداری میل به خوردن خاک دارن که یکی از علت آن کم خونی است که بهتره قبل از بارداری درمان شود اما با راهکارهایی در این دوران نیز قابل کنترل است صحبت می کنیم. #پزشکی #بارداری #ویار نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401