🌺 بچه ها سلام✋ صبح همگی تون بخیر و شادی🌞🌞🌻🌻 بلند بشید و ورزش کنید..🙋‍♀🙅‍♀تا بانشاط و شاداب روز تون رو شروع کتید.. 🌸🍃ورزش کن..بانشاط باش.سالم باش🌸🍃 #ورزش #سلامتی @nafiseshamohamadi

ای بچه های با نظم همه بیاین توی صف پاشو پاشو ورزش کن تنبلی رو ولش کن نرمش بکن پویا باش ازتنبلی جدا باش حالا بزن تو در جا با اون پاهای زیبا حالا بشین و پاشو در حرکات کوشا شو حالا بایست تو ثابت یک ایست خوب وجالب درجا بزن ببینم افسردگی نبینم یه گردش به راست گردش بعدی به چپ بپا نیفتی عقب حالا دوباره درجا با اون پاهای زیبا نرمش بکن پویا باش از تنبلی جدا باش #ورزش @nafiseshamohamadi

یک و دو و سه و چهار چپ و راست و چپ و راست بدن ما با ورزش سالم و خوب و زیباست با ورزش و تحرک با تنبلی می جنگیم خوشحالیم و خندانیم سالم و خوب و شادیم با شادی و ورزش از غصه ها آزادیم #ورزش #روز_تربیت_بدنی @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۳ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۱ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۴ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۵ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۸ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۲ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۶ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۹ @nafiseshamohamadi

#ورزش ورزش صبحگاهی💪 شماره ۷ @nafiseshamohamadi