#تغذیه ✅️ کودکان بادام را با چه چیزهایی بخورند؟ 🔹️شیر : تقویت استخوان و افزایش قد 🔹️خرما : تامین انرژی و کاهش خشم 🔹️کشمش : تقویت هوش و کاهش استرس ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ✅️ پوره اسفناج (بالای یکسال) ⚜کره 50 گرم ⚜شیر ½ پیمانه ⚜اسفناج 2 کیلو گرم 🔹️ساقه‌های اسفناج را از برگ آن جدا کرده و برگها را به دقت می‌شوییم. در یک قابلمۀ مناسب، 2 الی 3 لیوان آب می‌ریزیم و نمک را داخل آن حل می‌کنیم. 🔹️سپس اسفناج را داخل آن ریخته و روی حرارت می‌گذاریم تا چند جوش بزند و اسفناج بپزد. 🔹️اسفناج را آب کش کرده و آب اضافی آن را می‌‎گیریم.اسفناج آب گرفته را داخل دستگاه غذاساز یا چرخ گوشت می‌ریزیم و آن را چرخ می‌کنیم. 🔹️اسفناج چرخ شده را دوباره داخل قابلمه می‌ریزیم و آن را روی حرارت ملایم می‌گذاریم. 🔹️شیر را کم کم داخل قابلمه ریخته و مخلوط می‌کنیم تا شیر،جذب اسفناج‌ها شود. 🔹️سپس کره را داخل آن ریخته و پس از مخلوط شدن تمامی مواد،پوره را از روی حرارت بر می‌داریم. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ✅️ صبحانه کودک دو ساله 🔹️صبحانه باید کامل و مطابق با عادت غذایی کودک باشد و بعد از ۸-۶ ساعت خواب شبانه میل گردد و شامل یکی از موارد زیر باشد: - نان از آرد کامل (جو و گندم) همراه کره، مربا و چای - نان همراه پنیر، شیر و عسل - نان و تخم‌مرغ یک روز در میان به صورت آب‌پز یا نیمرو. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ✅️ مقوی ترین صبحانه 👌 🔹️خرمارو هسته گرفته با کمی روغن و آب نیم پز کن تا نرم بشه، وقتی آبش جمع شد کمی تفت بده، بعد با پشت قاشق له کرده توش تخم مرغ بشکون و بزار بپزه. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔶خوردن زردآلو در کودکی 🔸زردآلو حاوی مواد زیر است👇🏻 🔸ویتامین A,C,E 🔸کلسیم 🔸آهن 🔸پتاسیم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔹️حلوای خرماو شیر 🔹️هشت ماه به بالا 🔻آرد گندم 🔻کره 🔻خرما 🔻شیر 🔻پودر نارگیل کمی 🔹️همه مواد رو باهم بپزین عالی برای وزنگیری و مقوی👌 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ✅️ این صبحانه یا میان‌وعده برای کودکان کم‌خون و کم‌وزن خیلی مناسبه 🔹- نون سنگك خردشده 2 قاشق غذاخوري 🔹- پودر بادوم 1 قاشق چايخوري 🔹- خرما 1 عدد 🔹 - كره نصف قاشق چايخوري 🔹️همه ي مواد رو با مقداري آب یا چایی کمرنگ بريزين توی ظرف و با قاشق مخلوطش كنين تا نون ها نرم بشه . بعدش بدين کوچولوی گلتون نوش جون كنه. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔹️افزایش وزن کودکان 🍌موز : میوه فوق العاده مفید برای افزایش وزن است ، به نوشیدنیها موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و به کودک بدهید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

‍ #تغذیه ✅شیر سویا 🍶شیر سویا یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که ویتامین D و کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. شیرسویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض، سرشار از اسید چرب مفید اُمگا سه است. البته در انواع مفید آن، قند وجود دارد. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔹️چند تیکه موز نصف سیب یدونه خرما یه کوچولو کره پودر بادام جو دوسر پرک فوری 🔹️همه اینا با آب جوش رفتن تو میکسر صبحانه مقوی و خوشمزه نی نی جان شدن نکته👇 🔹️جو دو سر پرک صبحانه فوری رو میتونید بدون پخت استفاده کنید داخل آب یا شیر بزارید نرم میشه. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔹️اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست! 🔹️كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود. 🔹️ به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است. 🔹️خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند. 🔹️مادرانی كه ميخواهند قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند. 🔹️اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد کشک، ماست لبنیات و قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد. 🔹️خوردن ريحان باعث رشد كودكان و افزایش اشتهای کودکان ميشود. 🔹️پوره سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست. 🔹️سوپ كلم باعث رشد وزنگیری كودک ميشود. 🔹️گوجه‌فرنگی به رشد قد كمک میكند. 🔹️هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک می‌کند. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

‍ #تغذیه 🔸️از کی دسر را شروع کنیم⁉️ 🔹️در ماه هشتم ظهر و شب مي‌توانيم #ماست را هم به رژيم غذايي نوزاد خود اضافه كنيم (2 قاشق). #خرما (رطب بدون پوست)، #جگر گوسفند يا مرغ را هم می‌توانیم بپزيم و نرم كنيم و هفته‌اي يك‌بار به سوپ نوزاد اضافه كنيم. 🔹️در ماه نهم انواع #آش (آش ماست، آش حبوبات، آش گندم) را درست مي‌كنيم و در اين ماه هم ماهي آبپز دريايي كه سرشار از #امگا3 است، توصيه مي‌شود كه بايد نرم و با دقت به ميزان كم تغذيه شود. 🔹️در ماه دهم #كته ماهيچه، #كوفته قلقلي،‌ #ماكاروني با تركيبات مخصوص توصيه مي‌شود. حالا كودك ما 10 ماه دارد و مي‌تواند به آهستگي بجود يا غذا را ريزريز كند. 🔹️11 و 12 ماهگي زماني است كه مادر مي‌تواند علاوه بر انواع غذاهاي اشاره شده از غذاي خانواده نيز به كودك خود بدهد.با رعايت اضافه كردن #نمك و #ادويه، به غذاي خانواده به ميزان بسيار كم مي‌توان از همان غذا به كودك داد. 🔹️در اينجاست كه كودك به يك‌سالگي رسيده و اكنون چيزهايي كه برايش ممنوع بود قابل خوردن است؛ ✔️نمك، ✔️عسل، ✔️سفيده تخم‌مرغ، ✔️اسفناج و... ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔹️فرنی سنجد (از ۹ ماهگی) 🔻شیر مادر نصف پیمانه (بعد از 1 سالگی شیر پاستوریزه) و یا شیر خشک🌸 🔻سنجد 3 عدد 🔻آرد برنج 1قاشق چایخوری 🔻سویق گندم 2 قاشق چایخوری 🔻بادام 5 عدد 🔹️طرز تهیه 🥛🥛شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید م آرام آرام سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید بعد نوبت پودر مغز بادام و سنجد است آنقدر هم میزنیم تا قوام بیاد و غلیظ شود. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ⛔️ شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع ❌کاهش یادگیری ❌خرابی دندان به علت قندبالا ❌افزایش پرخاشگری به علت شکربالا ❌چاقی 🍶 به جای شیرکاکائو از شیر استفاده کنید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه 🔸️کراکت سیب‌زمینی 🔹️5عددسیب زمینی را آبپز کرده,له کرده به شکل پوره در می آوریم و ,یک عدد تخم مرغ,نمک,فلفل سیاه و پودر سیر را اضافه کرده مخلوط میکنیم. 🔹️تیکه هایی به اندازه گردو برداشته داخل هر توپک یک قاشق مایع ماکارانی و پنیر قرار میدیم .سپس اول در آرد سفید و بعد در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری غلطانده و در روغن داغ سرخ میکنیم. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه #ارده خواص ارده برای کودکان ارده منبع خوب آهن و کلسیم است و برای رشد قدی، هوش کودک مفید بوده وخونساز است. ارده از #یکسالگی میتونید به کودک بدهید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه شش_ماهگی_مادر_کودک طرز تهیه شیر برنج با شیر مادر یا شیر خشک برنج را پاک کرده و بشویید. سپس ۱ لیوان آب روی آن بریزید و اجازه دهید ۲ ساعت خیس بخورد. اجازه دهید برنج خوب پخته و آب آن تمام شود. مرتب برنج را هم بزنید تا کاملا نرم شده و آب آن کاملا خورد رود. درست مانند برنجی که برای تهیه شله زرد می‌پزید. سپس برنج را از روی حرارت برداشته و پس از اینکه کمی خنک شد، ۱/۲ فنجان شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کرده و هم بزنید تا برنج و شیر کاملا مخلوط شوند. شیر برنج را میکس کنید تا صاف و آماده مصرف برای نوزاد شود. برای افزایش ارزش غذایی شیر برنج می‌توانید شیره چند عدد بادام را گرفته و در اواخر پخت به آن اضافه کنید. . ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

‍ ‍ ‍ #تغذیه #فرنی با شیر مادر از هفته اول پس از #شش_ماهگی به درخواست مامانای گل 😋بهترین غذا از هفته اول شش ماهگی فرنی با شیر مادر یا شیرخشک و حریره بادام هست و از هفته سوم میتونید سوپ را هم به آن اضافه کنید ✅فرنی با شیر مادر 🍽مواد لازم: شیرمادر نصف پیمانه،آرد برنج 1 ق م سرخالی،شکر نصف ق م 🍽طرز تهیه: ابتدا شیر با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم خوب همیزنیم  قوام که آمد شکر را هم اضافه میکنیم. ✅فرنی با شیر خشک 🍽مواد لازم: شیر خشک، آرد برنج 1 ق م، آب نصف پیمانه، شکر نصف ق م 🍽طرز تهیه : ابتدا آب و آرد خوب مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید خوب که قوام آمد شکر را اضافه کرده و سپس از روی حرارت بردارید و شیر خشک را اضافه کنید. 🔴به شیرخشک #نباید حرارت بدهید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه میان_وعده_مقوی برای کودکان بادام خام .،کشمش و خرما بدون هسته مواد وبریزید داخل غذا ساز کاملا قشنگ مخلوط بشن بعد روی کاغذ روغنی صاف کنید بزارید یخچال سفت بشه بعد برشش بزنید سرو کنید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

‍ ‍ ‍ #تغذیه #پوره_بـه #شش_ماهگی 👩‍🍳مواد لازم: به پوست گرفته شده 4تكه كوچك كره 1 ق چايخوري شير 10cc 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا تكه هاي به را با مقداري آب به مدت 30 دقيقه كاملاً بپزيد سپس مانند همهء پوره ها تكه هاي به را له كرده با شير وكره مخلوط كرده و به ني ني ميدهيم. ميتوان آبي را كه در آن به را پخته ايم نگه داريم ودر غذاهاي کودک بريزيم که عطر خوبي به غذا ميدهد. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

‍ ‍ #تغذیه پن_کیک_موز_و_جو از #یکسالگی و سنین بالاتر 🔅موز رسیده یک عدد 🔅تخم مرغ یک عدد 🔅جو دوسر پرک ( یا پرک معمولی) یک ق غ پر 🔅اسانس طبیعی کمی در صورت تمایل 👩‍🍳تخم مرغ رو با چنگال کامل بزنید جو پرک رو اضافه کنید و بذارید ی پنج دقیقه خیس بخوره توی تخم مرغ بعد موز له شده رو ب همراه ادویه معطر یا اسانس طبیعی بهش اضافه کنید ته تابه رو چرب کرده و از مواد قاشقی بریزید و بپزید تا هردو طرف پخته بشه 🔹نکات: اسانس طبیعی میتونه گلاب باشه مثلا ! من کمی پودر هل ریختم برای زیر یکسال فقط از زرده استفاده کنید و مواد رو هم نصف کنید روشو هم با شربت دلخواه تزیین کنید ولی کلا شیرینی این پن کیک طبیعی هست. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

#تغذیه ‍ ‍ ‍✅ #افزایش_هوش #غذاهای_مغز  به #تقویت_رشد_مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان  می شود ماهی قزل آلا👈 (یک سالگی) تخم مرغ👈(زرده از هشت ماهگی) کره بادام زمینی👈(یک سالگی) غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی) جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی) توت👈(یک سالگی) لوبیا👈(نه ماهگی) سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی) شیر و ماست👈(یک سالگی) گوشت👈( هفت ماهگی) ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

🛑این #انیمیشن برای همه پایه ها و سنین مناسبه حتی من و شما !! و پر از نکات آموزشیه، اونم در طرحی جذاب😉 از جمله👇 🔸 آموزش کارکرد اعضای داخلی بدن، 🔹رعایت #بهداشت، 🔸#تغذیه سالم، 🔹کارکرد ویروس ها و...

💚❤️ #نکته #حافظه ❓  چطور #حافظه را تقویت کنیم؟؟ 👈سعی کنید مطلب #جدیدی یاد بگیرید. 🧠تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را #انعطاف پذیر تر می کند. این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر #آلزایمر کمک فراوانی بکند. 😴خوب #بخوابید 👈برای اینکه #عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها #حداقل 6 ساعت بخوابید. این کار همچنین احتمال #سکته مغزی را هم کاهش می دهد. 🔳  #تغذیه مناسب داشته باشید 📢یک رژیم غذایی که بر پایه #فیبرهای گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به #حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد. 🗯 خودتان را به #چالش بکشید 💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه #سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. 👥از دوستانتان غافل #نشوید 👏سعی کنید که حتما یک برنامه #ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان #برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese

🔻 #ببینید‌ | #زنگ_سلامت ▫️قسمت اول - تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان 🔸 خانم دکتر خبازی کارشناس #تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در قسمت اول #زنگ_سلامت از اهمیت صبحانه سالم می‌گوید. ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar