🎥 #مصاحبه | 🏷 #عید_امید 🤍 ✨ #the_promised_savior ⭕️ نظر شما درباره حکومت مطرح شده در کلیپ چیست؟ 🔰 مصاحبه چالشی از دانشجویان علوم پزشکی تهران 🏷 به همت واحد خواهران نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه 🎬 تهیه شده توسط رسانه منتظران ظهور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🏷 #بیانات_رهبری ⭕️ رهبر انقلاب در پیامی خطاب به ملت‌های اسپانیولی‌زبان: چه نیکوست که ما ملتهای عدالت‌خواه با یکدیگر بیشتر آشنا شویم و هم‌افزائی کنیم 🔰 همزمان با رونمایی از نسخه اسپانیولی کتاب خاطرات دوران مبارزات رهبر انقلاب اسلامی در کاراکاس، پیام حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به ملت‌های اسپانیولی زبان منتشر شد. 📝 متن پیام رهبر انقلاب اسلامی که در این مراسم منتشر شد، به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم اگر توانسته باشم به وسیله‌ی این کتاب با شما اسپانیولی زبانان ارتباط بگیرم، بسیار خرسند خواهم بود. این بخش کوتاهی از سرگذشت من است. چه نیکو است که ما و شما و همه‌ی ملتهای عدالت‌خواه با یکدیگر بیشتر آشنا شویم و بیشتر هم‌افزائی کنیم. نیکروزی شما را از خدا میخواهم. سیّدعلی خامنه‌ای 🗓 ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

📣 #اطلاعیه 🏷 #ویژه_دانشگاه_علوم‌_پزشکی_تهران 💡 #امید 🌱 ⭕️ جشنواره برمدار امید ( دوره آموزش مجازی ) 🔰 ویژه دانشجویان، اساتید و کارکنان محترم دانشگاه علوم پزشکی تهران ⚡️ همراه با امتیاز فرهنگی، اعطای گواهینامه معتبر آموزشی و نیز اهدای جوایز ارزنده به نفرات برتر 🗓 مهلت ثبت نام و شرکت در دوره: 12 اردیبهشت ماه 1402 📌 لینک شرکت در دوره: 🌐 https://www.ecnahad.ir/channel/607 🔅 جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت tums.nahad.ir مراجعه کرده و همچنین از طریق فضای مجازی به نشانی ذکر شده با ما در ارتباط باشید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🎉 جشنواره ملی زوج ماناسفر مشهد مقدس و جوائز ارزنده 🎁 ✅ جــــشـــنــــواره مــلـــی فرهـــنــگــــی آمــــوزشــــی زوج مــــــانــــــا 🔻تاریخ شروع: ۲۰ اسفند ۱۴۰۱ 🔺تاریخ پایان: ۲۰ خرداد ۱۴۰۲ ❇️ ستاد ازدواج دانشگاهیان نخستین طرح ملی الگویابی و الگوسازی از خانواده‌های موفق را با عنوان «جشنواره ملی زوج مانا» با مشارکت معاونت امور جوانان وزارت ورزش و معاونت فرهنگی نهاد رهبری دانشگاه ها برگزار می گردد. ✅ در این طرح کشوری خانواده‌هایی که زندگی خود را با ازدواج دانشجویی آغاز نموده‌اند با ثبت تعداد فرزندان، کنشگری‌های اجتماعی و ارتقای تحصیلی، می توانند در دوره آموزش مجازی طراحی شده شرکت نموده و با ارسال «ایده‌های آموزنده»، «تجربه‌های موفق» و «خاطره‌های شیرین» زندگی مشترک خود در قالب‌های متنوع علمی، ادبی، هنری و چندرسانه‌ای در یک رقابت سازنده، با کسب امتیاز لازم در فرآیندهای مختلف و متنوع این جشنواره، به عنوان خانواده الگو معرفی و ضمن اهدای جوایز نفیس از سفر زیارتی مشهد مقدس همراه با خانواده برخوردار می گردند. 🔍 واجدین شرایط می توانند به سایت زیر و قسمت زوج مانا مراجعه نمایند. 🌐 ezdevaj.nahad.ir 🆔 eitaa.com/nahad_tums

🎥 ببینید | 🗓 #روزنگار 🏷 #تاریخ_ایران 🇮🇷 ⭕️ ۲۹ اسفند ؛ روز ملی شدن صنعت نفت ایران (۱۳۲۹ ه‍.ش) 🔰 دوره تاریخی ملی‌شدن صنعت نفت ایران به همت افرادی چون آیت الله کاشانی و دکتر مصدق و البته تلاش مردم، در ۲۹ اسفند ۱۳۲۹ با تصویب قانون ملی شدن نفت به اوج رسید و با کودتای ۲۸ مرداد ۱۳۳۲ پایان گرفت. 🔅 در این موشن گرافیک گوشه ای از حقیقت ماجرای ملی شدن صنعت نفت را ببینید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🏷 نوروز ۱۴۰۲ 🎊 💠 « یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ » 🌅 ای خدای دگرگون کننده دلها و دیده ها، ای تدبیر کننده روز و شب، ای دگرگون کننده حالی به حالی دیگر، حال مارا به بهترین حال دگرگون کن 💠 حلول سال نو و بهار پرطراوت را کـه نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می‌باشد را خدمت تمام دانشجویان، اساتید و کارکنان محترم دانشگاه علوم پزشکی تهران تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت را از درگاه خداوند متعال و سبحان برای شـما مسئلت مینمائیم .. 💫🌹 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🏷 #بیانات_رهبری | نوروز ۱۴۰۲ 🎊 ✨ شعار سال ۱۴۰۲ ⭕️ « مهار تورم ، رشد تولید » 💠 رهبر انقلاب در پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۲: 🔰 من با توجه به همه‌ی جهات، هم تورّم، هم تولید داخلی، این چیزهایی که مهم است، تورّم که مشکل اصلی است، تولید داخلی که حتماً یکی از کلیدهای نجات کشور از مشکلات اقتصادی است، با توجه به اینها شعار سال را اینجور اعلام میکنم: «مهار تورم، رشد تولید»، این شعار سال است. یعنی باید همه‌ی همّت مسئولین متوجّه این دو موضوع باشد. در درجه‌ی اوّل مسئولین، در درجه‌ی بعد همینطور که گفتم فعالان اقتصادی و فعّالان مردمی و کسانی که دستشان میرسد کاری انجام بدهند و فعّالان فرهنگی، صدا و سیما که باید فرهنگ‌سازی بکند در این زمینه‌ها، همه‌ی اینها باید متوجه این دو نکته‌ی اصلی باشند، در درجه‌ی اول مهار تورّم، یعنی واقعاً تورّم را مهار کنند و کاهش بدهند تا آنجایی که ممکن است کاهش بدهند و مسئله‌ی تولید را افزایش بدهند. 🗓 ۱۴۰۲/۱/۱ 🏷 #مهارتورم_رشدتولید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

📖 بخوانید | 🏷 #ویژه ⭐️ نوروز ۱۴۰۲ 🎊 💠 سفره دل ✨ 💫 نوروز، از نفس های معتدل بهار می تراود و در سفره گلدار هفت سین دمیده می شود؛ سفره ای که در آن ماهی قرمزی، تکرار تازه زندگی را میان تنگ کوچکی از آب گوشزد می کند. 💫 نوروز، هفت سین را از بازار بهار می آورد و با سلیقه می چیند تا عشق را از پس گونه های سرخ «سیب»، هدیه کند، تا شمه ای از بهشت را از لابه لای گلبرگ های «سنبل»، به ارمغان آورد. حالا برکت را در طعم پر از شیرینی و گندم «سمنو» می توان چشید. 💫 می توان با گیسوان شانه خورده سبزه ای جوان که تکه ای از طبیعت را به خانه آورده، طراوت را دسته کرد و دانه دانه «سکه های نو» را که در کنار سفره برق می زنند و بوی عید می دهند، در دست های کودکانه کاشت تا شوق معصوم کودکی، در باغ چشمشان بشکوفد. 💫 پا به پای شگفتی هایی که در این دایره از هم پیشی می گیرند، آنچه در نگاه نافذ انسان آرمیده است، به بلندای رتبه خویش برمی خیزد و کتاب طبیعت را تنها در قاب کوچک پنجره ورق نمی زند و هفت سین سفره دل را به سنبل و سیب و سبزه و... خلاصه نمی کند تا هفت «سلام» آسمانی از معجزه بیان، نص قرآن به سرای سینه اش میهمان شود؛ 🔰 میهمانی که در سنت ایرانی ـ اسلامی، بالانشین رواق سینه هاست : 🔸 « سَلامٌ قَوْلاً مِنْ رَبِّ رَحیمٍ » ▫️ درودی است که از جانب بی همتا خداوند، ارسال می شود؛ بی آنکه واسطه ای پیام آور این محبت باشد. 🔸 « سَلامٌ هِیَ حَتّی مَطْلَعِ الْفَجْرِ » ▫️ برکت و سلام در پرده شب هایی است که به بیداری دل، زنده می داریم تا تولد سپیده، افق را چراغانی کند. 🔸 « سَلامٌ عَلی نُوحٍ فِی الْعالَمینَ » ▫️ «سلام» و «رحمت» خداوند جاری است تابنده بر نوح؛ او که سکان کشتی رسالت را رو به سمت ساحل توحید، به دست گرفت. 🔸 « سَلامٌ عَلی إِبْراهیمَ » ▫️ و ابراهیم که برای شکستن شرک، مجسمه های سنگی را تبر زد. 🔸 « سَلامٌ عَلی مُوسی وَ هارُونَ » ▫️ و موسی که از کفر و بهانه های بنی اسرائیل، نبوتش را به ستوه نیامد و هارون که حق برادری را به جای آورد. 🔸 « سَلامٌ عَلی آلِ یاسینَ وَ سَلامٌ عَلَی الْمُرْسَلینَ » ▫️ «سلام» و «رحمت» خداوند بر «آل یاسین» و جامعه انبیا، رسولان حقیقت که امانتدار الهام الهی بودند تا فطرت پرستش را از حوالی لانه بت ها و بیراهه مکاتب و جهل و خرافات دور سازند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🏷 #رمضان_۱۴۴۴ 🌙🤍 💠 مقام معظم رهبری: 🔰 امسال بهار طبیعت تقارن پیدا کرده است با بهار معنویّت؛ ماه رمضان. همچنانی که درباره‌ی بهار فرمودند که: «تن مپوشانید از باد بهار»‌، درباره‌ی بهار معنویّت ماه رمضان هم باید تمسّک کنیم به این جمله: «ألا فتعرّضوا لها»، «إنّ فی ایّام دهرکم نفحات ألا فتعرّضوا لها». نسیم معنویّت در ماه مبارک رمضان شامل حال همه است و خودمان را باید آماده کنیم. دلهایمان را در معرض این نسیم معنوی و الهی و معطّر بگذاریم. 🗓 ۱۴۰۲/۱/۱ 🌌 فرارسیدن « ماه مبارک رمضان »، ماه بندگی و دلدادگی، ماه خودسازی و تهذیب نفس، ماه امید و روشنایی بر تمام دانشجویان، اساتید و کارکنان محترم دانشگاه علوم پزشکی تهران تهنیت باد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 t.me/nahad_tums (تلگرام) 🆔 eitaa.com/nahad_tums (ایتا)

🏷 #مسابقه_کتابخوانی 📚 دوست من سلام ... 🤔 تا به حال چه ماجراهایی از عشق و عاشقی به گوشت رسیده ؟ 🤔احتمالا تا حالا چندین بار خواستی به روز و مدرن زندگی کنی اما بین سنت و مدرنیته گیر کردی !؟ ⁉️ لحظات تلخ و شیرین دوران جوانی و عاشقی رو اگر هم تجربه نکرده باشی ! مطمئنم که میخواهی تجربه‌های واقعی یکی از هم نسل های خودت رو از زبان خودش بشنوی . 🎊 پس همگی خوش آمدید به مسابقه بزرگ کتابخوانی ⭕️ « مسابقه بزرگ کتابخوانی » ⚡️ ویژه دانشگاهیان علوم پزشکی تهران (اساتید، کارمندان و دانشجویان) 📚 با محوریت کتاب « نفس » ⏰ روز برگزاری آزمون مجازی : ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ 🎁 💳 جوایز: نفر اول : کارت هدیه نیم میلیون تومانی نفر دوم : کارت هدیه سیصد هزار تومانی نفر سوم : کارت هدیه دویست هزار تومانی 🔅 جهت دریافت نسخه ی الکترونیکی کتاب با تخفیف ۱۰۰ درصدی ( ینی کاملا رایگان ! ) ویژه دانشگاهیان خودمون به آیدی زیر مراجعه کنید. 🆔 @Hossinkhan68 🔰 همچنین جهت شرکت در این مسابقه و آگاهی از نحوه شرکت در آن، حتما به گروه تلگرامی « چالش کتابی علوم پزشکی تهران » بپیوندید. منتظرتون هستیم ... 🌱 🆔 https://t.me/tums_challenge 📚

🏷 #رمضان_۱۴۴۴ | #بهار_معنویت 🤍 ⭕️ فرصتی برای تقویت رابطه‌ با خدا 💠 رهبر انقلاب: 🔰 « فضاى رمضان، فضاى صفا و معنویّت و صدق و اخلاص است. از این فضا سعى کنیم حدّاکثر استفاده را بکنیم؛ هم در آنچه ارتباط قلبى ما با خدا است، این رابطه‌ى معنوى را، رابطه‌ى شخصى را با خداى متعال در این ایّام تقویت کنیم - که برترین و بزرگ‌ترین فایده و نفع براى هر انسانى، تقویت این رابطه است. » 🗓 ۱۳۹۳/۰۴/۱۱ 🪧 روز 3⃣ ماه مبارک رمضان 🌙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 @nahad_tums 📱 تلگرام | ایتا | اینستاگرام

📖 بخوانید | 🏷 #رمضان_۱۴۴۴ 🌙 🩺 #به_وقت_سلامتی 🔰 تغذيه ی صحيح به هنگام سحر و افطار 🔸 در برخي منابع توصيه شده است كه افراد روزه دار همانند زمانی كه روزه نيستند، سه وعده غذا بخورند كه اين وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات كمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. 🔹 بهتر است غذای مصرفی در وعده ی سحری خصوصيات و ويژگی وعده یی ناهار را داشته باشد، تا از ايجاد گرسنگي در طول روز پيشگيری شود. با توجه به ساعت صرف افطار و فاصله تا وعده ی سحری، مي توان ساعتی پس از افطار یک وعده ی غذايی مثل شام سبک صرف كرد؛ البته اين به وضعيت خود شخص و تمايل او به صرف غذا بستگی دارد. 🔸 در هنگام افطار، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذايی شير و لبنيات (مانند شير و ماست و پنير)، ميوه و سبزی، نان و غلات (مانند برنج و نان) براي افزايش قند خون توصيه مي شود؛ مانند نان و پنير و سبزی كه يکی از عادات خوب غذايی هموطنان در اين ايام است. علاوه بر آن، مصرف شير گرم، فرنی و شير برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذايي آبكی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حليم بدون روغن (حليم منبع خوبی از مواد نشاسته اي، فيبر، پتاسيم و منيزيم است) و همچنين مايعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و موادمعدنی فرد روزه دار مي شود. 🔹 استفاده از سبزی و ميوه در هنگام افطار و همچنين در فاصله ی بين افطار تا سحر، به دليل اينکه منبع خوبی از آب و فيبر هستند، براي دستگاه گوارش بسيار مفيد است و مانع بروز يبوست مي شود. توصيه می شود در وعده ی سحری مقدار مناسبی سبزی هاي مختلف (سبزی خوردن) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمين ويتامين ها و مواد معدنی مورد نياز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگيری ميکنند. 🔸 مصرف مواد غذايی شيرین در وعده ی سحری توصيه نمی شود. مصرف مواد غذايی شيرين با تحریک انسولين موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در پی آن كاهش قند خون می شوند. به اين ترتيب، مصرف مواد غذايی شيرين و حاوي قندهاي ساده مثل شيرينی و شکلات در وعده ی سحري، موجب مي گردد شخص زودتر گرسنه شود. عبادت هايي كه بعد از افطار در ماه مبارك رمضان انجام مي شود به متابوليسم غذا كمك مي کند. در نماز خواندن تمام ماهيچه ها و مفاصل درگير هستند و مي تواند جانشين یک ورزش با شدت متوسط باشد كه كالری مصرف می شود. 👤 دکتر حامد پورآرام - میترا ابتهی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🆔 @nahad_tums 📱 تلگرام | ایتا | اینستاگرام