⭕️ توصیه های بهداشتی دکتر مصطفی معین دکتر #مصطفی_معین از چهره های شناخته شده در عالم سیاست کشور و یکی از نجف آبادی های سرشناس، در صفحه ایسنتاگرام خود توصیه هایی #بهداشتی در مقابله با کرونا آورده است: 📌 اکنون به عنوان یک #پزشک و ایمونولوژیست، نکاتی را در جهت پیشگیری از بیماری ها و از جمله «عفونت ویروسی کرونا» و بهبود سریع تر بیماران مبتلا، به هموطنان عزیزم تقدیم می کنم. 📌 این به مفهوم کم توجهی به توصیه های بهداشتی مانند در خانه ماندن و شستشوی مکرر دست ها و...اجرای توصیه های درمانی پزشک معالج نیست! 📌 داشتن آرامش اخلاقی و معنوی، نگاه مثبت به مسائل، روحیه قدرشناسی، شادی و نشاط، کار و تلاش جمعی، انعطاف و اعتدال، همکاری و تعاون، احساس مسئولیت نسبت به جامعه، همدلی و اعتماد، صبر و حوصله، سخاوت و بخشش، خواب و استراحت کافی، تغذیه مناسب و ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری ها و بهبود سریع تر آنها منجر می شود. 📌 بالعکس با استرس و کم خوابی مزمن(مانند زندگی کادر های پزشکی و پرستاری)، بیماری های زمینه ای، تغذیه نامناسب و عدم تحرک، چاقی، سبک زندگی ناسالم و رفتار پر خطر(مصرف سیگار، قلیان، مواد و الکل)، نگاه منفی و سوءظن، انزوا و گوشه گیری، غم و اندوه،حرص و طمع، خشم و کینه و..باعث تضعیف سیستم ایمنی و زمینه ساز بیماری ها و عوارض شدید تر آنها می شود! 📌 هرچند دو-سه هفته ای است که درگیر بیماری هولناک و خسارتباری چون همه گیری جهانی کرونا شده ایم، اما برای تک تک ما و یا در سطح جوامع و کشورها، این بلا و مصیبت می تواند نقطه عطفی برای ایجاد تحول و تغییر مثبت در زندگی انسان ها، روابط اجتماعی، زیست محیطی و نیز اخلاقی و معنوی آنان و در نهایت ایمنی بیشتر در برابر آسیب های گوناگون زیستی باشد! انشاالله! منبع: https://www.instagram.com/p/B-EOeE1pcN9/?igshid=kakgtkau546f #نجف_آباد #نجف_آباد_نیوز 🆔 @najafabadnews_ir 🆔 http://najafabadnews.ir 🆔https://www.instagram.com/najafabadnews_ir