فواید خوردن #صبحانه 🔹️با بالا رفتن سطح گلوکز در خون که قندی لازم برای کارکرد مغز است باعث بهبود عملکرد مغز شده و میزان تمرکز و یادگیری را افزایش می دهد. 🔹️با خوردن صبحانه و دریافت انرژی های لازم شما فردی خوش اخلاق در طی روز خواهید بود و دیگر حالت کسل بودن را تجربه نخواهید کرد. 🔹️اگر صبحانه بخورید میل به ریز خواری در میان وعده های اصلی کمتر شده و به شما کمک میکند وزنی ایده آل داشته باشید و از چاقی جلوگیری کنید. 🔹️صبحانه عاملی برای جلوگیری از بیماری های قندی مثل دیابت می باشد. 🔹️با خوردن صبحانه بدنی مقاوم تر در برابر باکتری ها و ویروس ها خواهید داشت که این اتفاق در اثر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. 🔹️بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از به وجود آمدن زخم معده و مشکل های روده برای دفع مواد زاید. 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 🌿🌾🌿🌾🌿🌾 @najmalddin_tehran

💥یک صبحانه چاق کننده! 🍇شیره انگور مخلوط با ارده کنجد: 🔹افراد لاغر، هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و ارده کنجد انتخاب کنید. 👌 باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه #صبحانه 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 🌿🌾🌿🌾🌿🌾 @najmalddin_tehran

💥چرا برخی همیشه احساس #خستگی دارند؟ 🔹 #صبحانه کامل نمی خورند 🔸آب کافی مصرف نمی کنند 🔹کمبود آهن و کم خونی 🔸بیش از اندازه کار کردن 🔹 تیروئید کم کار #اطلاعات_عمومی 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 🌾🌿🌾🌿🌾🌿 @najmalddin_tehran

💥افراد میانسال حتما #صبحانه بخورند ! حذف صبحانه باعث حمله قلبی میشود! 🔹 افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می‌شوند! #اطلاعات_عمومی 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 🌾🌿🌾🌿🌾🌿 @najmalddin_tehran