🌱🌸🌸 خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند: 1⃣سالاد کا‌هو و #جوانه_گندم #هفت_جوانه قبل از خواب مصرف کنید 2⃣از هویج پخته شده استفاده کنید 3⃣سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود 4⃣از سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید #برنج رو به صورت دمی یا دم پختک استفاده کنید ✅5⃣از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید 6⃣نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است 7⃣ مصرف روزانه #پودرسنجد و یا #سویق_سنجد 8⃣ برای شمایی که کمبود وزن دارید #سویق_چاقی و #عرق_چاقی رو توصیه میکنیم 9⃣ در فواصل مناسب و منظم هم میتونید با توجه به طبع و میلتون از شربت های ملین و تقویتی مثل #گلاب_بیدمشک #اسطوخودوس #ریواس و#سکنجبین برای گرم مزاج تر ها و#سرکه_انگبین برای مزاجهای خیلی گرم #بهارنارنج معتدل_الطبع و ..... استفاده کنید 🔟 از حرکات انفجاری و تحرک شدید و عرق ریزی زیاد به یکباره بپرهیزید و با حرکات منظم و نرم به بهبود و تقویت ضربان قلب و سیستم عصبی بدن و همچنین گوارش کمک کنید تا خود هوشمندی طبیعی خدادای به تدبیر بدن بپردازد 🥜 @najmoddinajil 💻 #ثبت_سفارشات و ارسال به تمام نقاط ایران 🚛🚞✈️ 📱📲 @najmoddinhoo ☎️ 0915 153 5308 0901 617 8083

دفترچه #گناهان یک #شهید ۱۶ ساله !!!! . . در تفحص شهدا ، دفترچه یک شهید 16 ساله که گناهان هر روزش را می نوشت پیدا شد. گناهان یک هفته او اینها بود : شنبه : بدون وضو خوابیدم . یکشنبه : خنده بلند در جمع . دو شنبه : وقتی در بازی گل زدم احساس غرور کردم . سه شنبه : نماز شب را سریع خواندم . چهارشنبه : فرمانده در سلام کردن از من پیشی گرفت . پنجشنبه : ذکر روز را فراموش کردم . جمعه : تکمیل نکردن 1000 صلوات و بسنده به 700 صلوات . راوی که یکی از بچه های تفحص شهدا بوده می نویسد : دارم فکر می کنم چقدر از یک پسر شانزده ساله کوچکترم... ما چی؟؟؟؟؟؟ کجای کاریم؟؟؟!!!!حرفامون شده رساله توجیه المسائل!! ۱_غيبت…تو روشم ميگم ۲_تهمت…همه ميگن ۳_دروغ…مصلحتي ۴_رشوه...شيريني ۵_ماهواره...شبکه هاي علمي ۶_مال حرام ...پيش سه هزار ميليارد هیچه! ۷_ربا...همه ميخورن ديگه ۸_نگاه به نامحرم...يه نظر حلاله ۹_موسيقي حرام....ارامش بخش ۱۰_مجلس حرام... يه شب که هزار شب نميشه ۱۱_بخل...اگه خدا ميخواست بهش ميداد 💔 #شهداواقعاشرمنده ایم😔😥 🍍 @najmoddinajil

قیمت جزئی آجیلهادر ۲۹ بهمن ۹۸ مغز بادام زمینی لعابی ۲۸۰۰۰ تومان مغز زمینی دو آتیشه ۳۰ هزار تومان مغز بادام زمینی تنوری ۳۰ هزار تومان تخمه کلاله ساده ۲۶ هزار تومان تخمه کلاله گلپر ۲۶ هزار تومان تخمه ژاپنی ۲۶ هزار تومان تخمه ژاپنی لوکس ۲۸۰۰۰ تومان تخمه ژاپنی سنتی اعلا ۲۹۰۰۰ تومان فندق برشته ۵۹ هزار تومان تخمه سناتور یا رژیمی ۲۸۰۰۰ تومان تخمه سناتور گلپر ۲۸ هزار تومان تخمه آفتابگردان شمشیری ۲۶۰۰۰ تومان تخمه روغنی درشت ۲۴,۰۰۰ تومان تخمه روغنی ریز ۱۹۰۰۰ تومان شاهدانه ۲۶۰۰۰ تومان سویا ۱۲ هزار تومان کدو گوشتی ۴۴ هزار تومان کدو گوشتی ۴۹ هزار تومان کدو گوشتی لوکس ۵۲ هزار تومان کدو خویی ۴۶۰۰۰ تومان 🥜 @najmoddinajil