جغدشب نباشید! ازنیمه های شب تا حدود 4صبح ( قبل سحر و سپیده اول ) ، #مغزاستخوان عملیات #خونسازی را انجام می دهد، برای همین میگویند شبها زود بخوابید. #دیرخوابیدن و #دیربیدارشدن از خواب، باعث میشود #موادسمی از بدن دفع نشود 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://t.me/joinchat/USPDC8fKJlp1MBuM 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a