eitaa logo
نمک
16.2هزار دنبال‌کننده
502 عکس
569 ویدیو
92 فایل
مباحث استاد نظری زاده ویزیت مجازی استاد: @namak4 صوت تدریس ها: @tadris14 فروشگاه: https://eitaa.com/herengorganicproducts اعمال یداوی بانوان تهران: 09338596180 اعمال یداوی بانوان در قم: 09106124283
مشاهده در ایتا
دانلود
📣📣📣مژده مژده 📣📣📣 ✅ فروشگاه ترنج در تهران افتتاح شد 👌👌نمایندگی هرنگ در تهران و عرضه کننده محصولات طبیعی و مطمئن 👈 و برگزار کننده دوره های طبی استاد نظری زاده در تهران👉 🛣 آدرس : خیابان دستغیب، نرسیده به استاد معین، روبروی داروخانه پازوکی، محصولات ارگانیک ترنج پلاک۲۷۵ آدرس کانال 👇👇👇👇👇 @Toranj_128 📱ارتباط با ما @Toranj_126 💐💐💐💐
نمک
✅درمان‌های خانگی (۵۶) 👈دیسک، سیاتیک، تنگی کانال نخاع: ✅ علت: کاهش فاصله بین مهره‌ها بین مهره‌های
✅درمان‌های خانگی (۵۷) : روزی7عدد بادام و انجیر، فسنجان بادام و ارده هفته‌ای دو بار، سویق سنجد روزی سه قاشق ، سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق ، ارده شیره هفته‌ای چهاربار ، نخودآب هفته ای دو وعده، آب قلم گاو یا شتر یا گوسفند هر روز، روغن مالی با روغن ‌ های گرم مثل روغن زرد گاوی، شیر پرچرب گاو یا شتر، مصرف گوشت پخته شده در شیر، برگ چغندر روی سه قاشق یا هفته ای دو بار آش برگ چغندر، @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۵۷) #پوکی_استخوان : روزی7عدد بادام و انجیر، فسنجان بادام و ارده هفته‌ای دو بار،
✅درمان‌های خانگی (۵۸) : ضماد زرد چوبه و زرده تخم مرغ روی شکستگی هر روز گذاشته شود. مصرف سیاهدانه هر شش ساعت یک قاشق. استفاده از استخوان‌سازهایی که در بخش پوکی استخوان گفته شد. قبل از گچ گرفتن موضع، حتماً یک ضماد گرم روی محلّ شکستگی گذاشته شود و روی آن گچ یا آتل گذاشته شود. زیرا طبع گچ سرد بوده و جوش خوردن استخوان را به تأخیر می اندازد. @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۵۸) #شکستگی: ضماد زرد چوبه و زرده تخم مرغ روی شکستگی هر روز گذاشته شود. مصرف سی
✅درمان‌های خانگی (۵۹) 👈خار پاشنه: علت: تجمّع سودا در کف پا که این سودا ممکن است در اثر مصرف کلسیم‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات یا ضعف کلیّه ایجاد شده باشد. البتّه گاهی اوقات این مشکل در اثر کفش نامناسب ایجاد می‌شود که با اصلاح کفش، مشکل حلّ می‌شود. 👌درمان: کاهش وزن، مقداری بابونه و میخک را در آب جوشانده و آب آن را با حنا مخلوط کنید و یک شب درمیان از شب تا صبح کف پا ضماد کنید تا یک ماه، کشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرکات کششی ساق پا روزی ده بار، ماساژ با روغن گرم و خشک مثل سیاهدانه یا حنظل یا بادام تلخ، حجامت یا زالو اطراف پاشنه، گذاشتن پشم زیر پا، ترک سردیها، @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۵۹) 👈خار پاشنه: علت: تجمّع سودا در کف پا که این سودا ممکن است در اثر مصرف کلسیم
✅درمان‌های خانگی (۶۰) : علت: رسوبات سودا در پا (گاهی اوقات به خاطر کم کاری کلّیه در خروج اوره از بدن است) ، نزدیکی با شکم پر، مصرف گوشت و ماست یا دوغ با هم 👌درمان: نوره به کل بدن، و بعدش حنا از زانو تا کف پا از شب تا صبح. بهتر است حنا با جوشانده میخک مخلوط شود انجیر روزی ۱۰عدد، جوشانده زنجبیل، ترک سردیها، حجامت ساق و روی پا یا زالو روی موضع و یا فصد صافن (قوزک درونی پا) ، روغن مالی با روغن ‌ های گرم مثل سیاهدانه و بادام تلخ @namak14
بسم الله الرّحمن الرّحیم 📣📣📣 دوره فشرده سبک زندگی اسلامی 📕 سطح یک و سطح دو 📙 🌴 در : 👈 قم 👉 با تدریس: محمد علی نظری زاده ⏰ ساعات کلاس : ۸صبح تا ۲.۳۰ 💎 سرفصل های سطح یک (علل بیماری) ✅ چرا طب اسلامی؟ ✅ تفاوت صد در صدی سبک زندگی اسلامی با سبک زندگی غربی ✅ ریشه یابی علّت بیماری های روحی و روانی و علت افزایش افسردگی، اضطراب، ترس، پرخاشگری و مشکلات خانوادگی در جامعه ✅ نقش طب در اخلاقیات و روحیات ✅ مزاج شناسی و نقش مزاج در ازدواج، اخلاق، تربیت فرزند، انتخاب همسر و شغل و ... ✅ تأثیر غذاهای غیر خوراکی در سلامتی جسم و روح انسان 👌 نکات فوق العاده ضروری و مهم در شناخت بیماری های جسمی و روحی 💎 سرفصل های سطح دو (آشنایی با خوراکی ها) ✅ آشنایی تفصیلی با انواع روغن، 🍞 نان، 🍚نمک، 🍇میوه ها، 🥗سبزی ها، 🍿حبوبات، 🥩گوشت ها، سویق ها، 🥛لبنیات، 🍰شیرینی ها، 🥃ترشی ها، 🌯ادویه، 🍹شربتها و... 👌بررسی تفصیلی خوراکیهای روایی ⏰ زمان : پنجشنبه 24آبان تا یکشنبه 27 آبان 🏡 مکان : پس از ثبت نام، در گروه اطلاع رسانی میشود اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3339780955C81a91d8188 ادمین ثبت نام قم 👇👇👇 @ADMIN_QOM14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۶۰) #نقرس : علت: رسوبات سودا در پا (گاهی اوقات به خاطر کم کاری کلّیه در خروج او
✅درمان‌های خانگی (۶۱) 👈زانو درد: علت: گاهی اوقات ناشی از آرتروز هست (یعنی کاهش سودای صالح) که علائم و درمان آن گفته شد. گاهی اوقات به دلیل نقرس هست (یعنی افزایش سودای ناصالح) که در این موارد، درد ابتدا از شست و مچ پا شروع می‌شود و پس از چند ماه به زانو می‌رسد و راه درمان آن هم گفته شد. گاهی اوقات ناشی از تجمّع بلغم هست که نشانه آن ورم اطراف زانو یا آب آوردن زانو هست و برای درمان باید بلغم را تخلیه کرد. با روغن مالی، بادکش گرم هر شب، بستن شال پشمی، مصرف سیاهدانه عسل، حجامت یا زالوی مکرّر روی موضع ورم کرده. 👈👈👈 گاهی اوقات ناشی از ضعف عضلات چهارسرزانو که به دلیل بی‌تحرّکی و استفاده مداوم از صندلی هست. ❌❌❌ علامت این نوع زانو درد این است که این افراد، عضلات ران ضعیفی دارند و وقتی عضلات ران دو پا لمس می‌شود، یک پا عضلات کمتری دارد و همان زانو نیز درد می‌کند. 👌درمان زانودرد ناشی از ضعف عضلات: تقویت عضلات چهارسر با انقباض عضلات یا بالا آوردن زانو در روی صندلی، شنا و پیاده روی در آب، روغن مالی عضلات بالای زانو با روغن زرد گرم شده، ماساژ، ترک پله و کوه و دوچرخه، مصرف استخوان سازها (سویق سنجد، انجیر، بادام، برگ چغندر) بستن زانو، حجامت یا زالو روی عضله چارسر @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۶۱) 👈زانو درد: علت: گاهی اوقات ناشی از آرتروز هست (یعنی کاهش سودای صالح) که عل
✅درمان‌های خانگی (۶۲) : علت: رسوب بلغم در مفاصل درمان: ترک سردی ‌ها (لبنیات و ترشیجات)، اسفند شبی چهارده عدد، سیاهدانه عسل ناشتا، دستور شنبلیله انجیر، روغن ‌ مالی با روغن ‌زردگاوی گرم شده، بادکش گرم پاها، بستن شال پشمی، دمنوش زنجبیل، نوره هفته ‌ای دوبار ، مصرف انجیر و بادام. @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۶۲) #روماتیسم : علت: رسوب بلغم در مفاصل درمان: ترک سردی ‌ها (لبنیات و ترشیجات)
✅درمان‌های خانگی (۶۳) : علامت: خارش و قرمزی ، احساس حرکت حشره ، بیشتر روی کتف و سینه هست ، در ایام جوانی و بر اثر مصرف زیاد ادویه و شکلات و شیرینی به وجود می‌آید. 👌درمان: ترک پرخوری، حجامت عام، فصد، انار روزی ۳عدو، کاسنی خشک روزی ۳قاشق، سویق عدس روزی ۳قاشق ، کاهو و بذر کاهو یک ق چایخوری، غسل با آب سرد ، آلوی خشک و بخارا روزی ۷عدد، سیب روزی ۲عدد، عناب روزی ۱۵عدد، آب جو روزی دو لیوان ، زرشک، کیسه کشیدن با سرکه (به همراه کمی حنا یا گلاب)، استفاده از حنا (ترجیحاً با سرکه) از این تدابیر سه مورد انجام شود @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۶۳) #جوش_گرم: علامت: خارش و قرمزی ، احساس حرکت حشره ، بیشتر روی کتف و سینه هس
✅درمان‌های خانگی (۶۴) و لکه‌های تیره، کک و مک (سودا): 👈علت: 1⃣حبس آلودگی در اثر بارداری یا یائسگی یا بیماری یا یبوست یا چرک گیری نکردن ، 2⃣مصرف غذاهای سودازا (مواد کارخانه‌ای، گوشت گاو، عدس) نکته: جوش سرد در آقایان بیشتر به خاطر مشکلات معده و کبد هست و در خانم‌ها بیشتر به خاطر مشکلات رحم 👌علامت: سر سفید یا سیاه مزمن و سر سخت  همراه درد این جوشها روی صورت و گونه هم میتواند ایجاد شود و در بقیه بدن هم ایجاد می شود ، 👌درمان: مالیدن سرکه انگور خانگی هر شب به صورت (از کرم و روغن و ماسک صورت و ... بسیار مؤثرتر است) یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد هر غذا، مصرف فراوان انار و مشتقات آن، مصرف سکنجبین ، ترک مواد سودازا ، استفاده موضعی از پودر بابونه با گلاب و عسل ، حجامت ، استفاده مرتّب از نوره و پس از آن حنا و پس از آن روغن بنفشه کنجدی یا هسته انار ، از بین بردن علّت ( یعنی حبس آلودگی، مثلا درمان یبوست یا عدم قاعدگی و ...) @namak14
نمک
✅درمان‌های خانگی (۶۴) #جوش_سرد و لکه‌های تیره، کک و مک (سودا): 👈علت: 1⃣حبس آلودگی در اثر بارداری
✅درمان های خانگی (۶۵) 👌 بارداری = عدم تخلیه 👈یکی از علل اصلی مشکلات بارداری، حبس آلودگی (به خاطر قطع قاعدگی) است. ❌حبس فضولات باعث مسمومیت، عفونت، ورم، دیابت، کک و مک، تنگی نفس، افسردگی، ویار و تهوّع بارداری می‌شود. 👈👈👈به عبارت بهتر، بیشتر مشکلات بارداری به خاطر باقی ماندن آلودگی در بدن است. 👧طبیعتاً اگر جنین، دختر باشد این حبس آلودگی بیشتر است به خاطر سردی نسبی دختران. 👶 به همین جهت هم اگر جنین پسر باشد، مشکلاتی مانند کک و مک یا ورم در بارداری کمتر است. 🔥از طرفی صفرازاها باعث کاهش امتلاء و حبس آلودگی می‌شوند. ⛔️اما بسیاری از صفرازاها مُسقط هستند، مانند رازیانه، سیاهدانه، زعفران، سنا، اسفند و ... . ✅دو خوراکی صفرازا وجود دارد که برای این ایّام بسیار ضروری و مفید است و نه تنها مُسقط نیست بلکه باعث تقویت رحم و جلوگیری از سقط می‌شود: 👌کندر و نمک. نمک در درمان ورم، فشار و مسمومیت بارداری مؤثر است. ♻️ وکندر یکی از بهترین درمان‌ها برای بسیاری از مشکلات بارداری است: 1⃣ چون قابض است باعث از بین رفتن فضولات می‌شود. 2⃣ به دلیل افزایش صفرا، باعث افزایش جذب و کاهش امتلاء می‌شود. 3⃣کندر مانع سقط می‌شود و برای افتادگی، سستی و عفونت رحم بسیار مؤثر است. 4⃣باعث تقویت مغز و قلب و کبد و پیشگیری و درمان بیماری‌های اعضای رئیسه است. 5⃣عامل تشکیل قلب کودک و پیشگیری از تولد کودک با قلب سوراخ است. ✅پیامبر اکرم فرمودند: به زنان باردار کندر بدهید که اگر بچه در شکم مادر با کندر تغذیه شود، قلبش محکم❤️ و عقلش زیاد شده، اگر پسر باشد شجاع و اگر دختر باشد خوش هیکل می‌شود و نزد همسرش خوش اقبال می‌شود. ✅همچنین امام رضا علیه السلام فرمودند: به زنان باردار کندر بدهید که اگر فرزندش پسر باشد، روشن‌دل و عالم و شجاع می‌شود و اگر دختر باشد، خوش اخلاق و خوش هیکل می‌شود و نزد همسرش خوش‌بخت می‌شود . @namak14
نمک
✅درمان های خانگی (۶۵) 👌 بارداری = عدم تخلیه 👈یکی از علل اصلی مشکلات بارداری، حبس آلودگی (به خاطر
✅ درمان های خانگی (۶۶) سخن پیامبر یا بافته های پزشکی غربی؟ 👈👈کندر تنها خوراکی است که در بارداری هم اثر مادّی و جسمی دارد و هم اثر معنوی. و تنها دستوری است که رسول خدا برای زنان باردار فرموده‌اند. ❌اما متأسفانه می‌بینیم که برخلاف این تأکیدی که بر روی کندر شده است، دشمنان بشریت که در قالب پزشکی غربی در حال خیانت هستند، دقیقاً بر خلاف پیامبر عمل کرده و تأکید می‌کنند که در ایّام بارداری کندر خورده نشود چون گرم است و باعث بیش فعّالی می‌شود. چند سؤال: 1⃣ چرا دیگر گرمی‌ها مثل زنجبیل، فلفل، دارچین، سیر، پیاز، گردو، پسته، شیره و ... ممنوعیت مصرف ندارد؟ قطعاً گرمی و خشکی فلفل بیش از کندر است اما چرا هیچکس توصیه به حذف فلفل نمی‌کند؟🤔 2⃣ کدامیک از شهرهای ایران از مدینه گرم و خشک‌تر هست؟ پیامبر اکرم در مدینه این دستور را بیان می‌کنند، آیا ایشان نمی‌دانستند که در مناطق گرم و خشک نباید کندر مصرف شود؟!🤔 3⃣ طبق چه دلیلی می‌گویند کندر بیش فعّالی می‌آورد؟ از کجا مشخّص می‌شود بچه‌ای که بیش فعّال می‌شود به خاطر مصرف کندر توسط مادر بوده است؟ ⁉️شاید صدها عامل دیگر مثل گرمی منطقه یا گرمی نطفه یا رحم یا خوراکی مثل ادویه و سیر و ... باعث بیش فعّالی شده است. هیچ دلیلی برای اثبات این مدّعا نیست که کندر عامل بیش‌فعّالی است. 👈👈👈یکی از دلایل بیش فعّالی، درمان زردی نوزاد با لامپ فلورسنت هست. 👌زیرا این لامپ باعث حبس صفرا در کبد نوزاد شده و تمام بچّه‌هایی که در این دستگاه‌ها بستری شده‌اند، بی استثناء دچار مشکلات صفراوی مانند بیش فعّالی، عصبانیت، عطش زیاد و ... شده‌اند. ✅طب غربی به دلیل اینکه نمی‌تواند ریشه بیماری‌ها را درست تشخیص دهد، فرضیه‌ها و حرف‌های بی‌پایه و اساسی را مطرح می‌کند که هیچ دلیلی برای اثبات آن ندارد. 👈یکی از آنها ارتباط کندر با بیش فعّالی است که هیچ دلیلی برای اثبات آن ندارند. ♻️البته تخلیه‌هایی مانند حجامت و فصد و نوره و اسهال و استفراغ، اگر در قبل از بارداری انجام شود بسیار مؤثر خواهد بود. هم در کاهش عوارض و مشکلات بارداری، هم در خونرسانی بهتر به جنین و درنتیجه رشد بهتر جنین. ♻️در طول ایام بارداری هم برخی از تخلیه‌ها مانند استفاده از نوره، تعریق، پیاده روی، نداشتن یبوست و در برخی موارد حجامت (در سه ماهه دوم) بسیار مناسب است. @namak14
نمک
✅ درمان های خانگی (۶۶) سخن پیامبر یا بافته های پزشکی غربی؟ 👈👈کندر تنها خوراکی است که در بارداری هم
✅درمان های خانگی (۶۷) 👈 : 1. کاهش تولید فضولات در بدن یعنی رعایت پرهیزات غذایی و ترک مواد کارخانه‌ای و کاهش مصرف مایعات سرد مثل ماست و دوغ. 2. خروج مواد زائد. ویار و تهوع بارداری اگر به استفراغ منجر شود خیلی خوب است چون باعث تخلیه فضولات می‌شود و خون مادر تصفیه شده و خون تمیز وارد رحم و کیسه آب و جفت می‌شود و جنین تغذیه خوب می‌کند. 3. استفاده از مسکّنات تهوع مانند: جوشانده زنجبیل، به و مشتقات آن، سیراب شیردان، مصرف انار و ربّ انار، جوشانده نعنا یا زيره سياه، عصاره گوشت گنجشک. @namak14
نمک
✅درمان های خانگی (۶۷) 👈 #ویار_بارداری : 1. کاهش تولید فضولات در بدن یعنی رعایت پرهیزات غذایی و ت
✅درمان های خانگی (۶۸) 👈 : مصرف نمک دریا، شربت سکنجبین، یک قاشق رب انار بعد از غذا، مصرف دیگر‌ ترشی ها مثل آب زرشک و آبغوره و ... نیز مفید است. @namak14
نمک
✅درمان های خانگی (۶۸) 👈 #فشار_خون_بارداری : مصرف نمک دریا، شربت سکنجبین، یک قاشق رب انار بعد
✅درمان های خانگی (۶۹) : روزی یک لیوان آب انگور، مصرف بادرنجبویه و بهار نارنج به صورت خشک یا جوشانده، بوییدن گلاب روزی‌ چند بار، استفاده از نوره، ریختن روغن بنفشه داخل بینی، زیاد شانه کردن مو، جویدن کندر. @namak14
بسم الله الرّحمن الرّحیم 📣📣📣 💎 دوره فشرده سبک زندگی اسلامی 📕 سطح یک و سطح دو 📙 🌴 در : 👈 قم 👉 ⏰ ساعات کلاس : ۸صبح تا ۲.۳۰ 💎 سرفصل های سطح یک (علل بیماری) ✅ چرا طب اسلامی؟ ✅ تفاوت صد در صدی سبک زندگی اسلامی با سبک زندگی غربی ✅ ریشه یابی علّت بیماری های روحی و روانی و علت افزایش افسردگی، اضطراب، ترس، پرخاشگری و مشکلات خانوادگی در جامعه ✅ نقش طب در اخلاقیات و روحیات ✅ مزاج شناسی و نقش مزاج در ازدواج، اخلاق، تربیت فرزند، انتخاب همسر و شغل و ... ✅ تأثیر غذاهای غیر خوراکی در سلامتی جسم و روح انسان 👌 نکات فوق العاده ضروری و مهم در شناخت بیماری های جسمی و روحی 💎 سرفصل های سطح دو (آشنایی با خوراکی ها) ✅ آشنایی تفصیلی با انواع روغن، 🍞 نان، 🍚نمک، 🍇میوه ها، 🥗سبزی ها، 🍿حبوبات، 🥩گوشت ها، سویق ها، 🥛لبنیات، 🍰شیرینی ها، 🥃ترشی ها، 🌯ادویه، 🍹شربتها و... 👌بررسی تفصیلی خوراکیهای روایی ⏰ زمان : پنجشنبه 24آبان تا یکشنبه 27 آبان 🏡 مکان : پس از ثبت نام، در گروه اطلاع رسانی میشود اطلاعات بیشتر 👇👇👇👇👇 @ADMIN_QOM14 👆👆👆👆👆
نمک
✅درمان های خانگی (۶۹) #افسردگی_بارداری : روزی یک لیوان آب انگور، مصرف بادرنجبویه و بهار نارنج
✅درمان های خانگی (۷۰) : ✅مصرف نمک دریا بهترین و قطعی‌ترین درمان برای ورم بارداری است. نمک یددار به شدّت مضرّ بوده و باعث افزایش ورم بارداری می‌شود، اما مصرف نمک دریا باعث درمان ورم بارداری است. @namak14
نمک
✅درمان های خانگی (۷۰) #ورم_بارداری : ✅مصرف نمک دریا بهترین و قطعی‌ترین درمان برای ورم بارداری ا
✅درمان های خانگی (۷۱) : اگر فشار خون در زمان حاملگی بالا باشد، مسمومیّت حاملگی می‌آورد و بیمار دچار تشنّج می‌شود. سرگیجه و ضعف حافظه از علائم اوّلیّۀ آن است. از طرفی کم کاری کلیّه هم در مسمومیّت بارداری نقش دارد. تمام‌این علائم، نشان‌دهنده افزایش بلغم در بدن مادر است، زیرا کلیه نتوانسته است بلغم را از بدن دفع کند. پس درمان آن بلغم‌زداها هستند. مانند نمک، روغن زیتون، عسل، ارده شیره، ترک سردی‌ها، سویق گندم، مصرف فراوان سیب و سویق سیب و آب سیب. @namak14
نمک
✅درمان های خانگی (۷۱) #مسمومیّت_بارداری : اگر فشار خون در زمان حاملگی بالا باشد، مسمومیّت حاملگی
✅درمان‌های خانگی (۷۲) گرم (هوای گرم، گرمازدگی): مصرف ترشی ها مثل سرکه و سماق و رب انار و زرشک و ...، قی عمدی، تهوع سرد (دریازدگی، شیمی درمانی، بارداری، عمل جراحی): زنجبیل، دستور بارهنگ و نعنا، سویق سیب و به @namak14
یا من اسمه دواء و ذکره شفاء 📣📣دوره سبک زندگی اسلامی سطح ۳ در نظر داریم در صورت تکمیل ظرفیت ان شاء الله دوره سطح ۳ استاد نظری زاده و آموزش فصد و حجامت تئوری و عملی استاد نظری زاده و دوره اعمال یداوی را توسط استاد محمودی را در تهران برگذار کنیم . زمانبندی در نظر گرفته شده برای این دوره ها به شرح زیر می‌باشد . دوره فصد و حجامت ✅چهاشنبه ۳۰ آبان ماه دوره سطح ۳ استاد نظری زاده ✅پنج شنبه ۱ آذر و جمعه۲ آذر ، چهارشنبه ۷ آذر ، پنجشنبه ۸ آذر و جمعه ۹ آذر دوره اعمال یداوی استاد محمودی ✅ شنبه ۳ آذر تا دوشنبه ۵آذر ماه کلاس اعمال یداوی مکان: تهران مکان دقیق پس از ثبت نام کامل اعلام خواهد شد ⏳🕰از ساعت ۸صبح تا ۲بعد از ظهر اطلاعات بیشتر در لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/3533243296C102e223d82