eitaa logo
نمک (تجربیات طبی)
23.4هزار دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
593 ویدیو
92 فایل
گزارش تجربیات درمانی بر اساس تدریس های استاد نظری زاده ویزیت مجازی استاد: @namak300 انتقال تجربیات: @namak200 صوت تدریس ها: @tadris14 تلگرام: https://t.me/tadris124 فروشگاه هرنگ ومرکز‌پخش کتب استاد: @herengorganicproducts فروشگاه تهران: @Toranj_128
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام.دو تا مورد دیگه که یادم رفت بگم یکی خوردن زردچوبه بود که خیلی مصرف میکردم و نمیدونستم قلبو ضعیف میکنه و صبح ها که از خواب بیدار میشدم اصلا تعادل نداشتم و مرتب تکون میخوردم که با نخوردن دیگه این حالتو ندارم. یکی هم گوش دردم بود که با عسل ریختن و سیر داغ گذاشتن در گوشم خوب شدم. ۱۳۳ @namak14
سلام و عرض ادب. من ۳ماه هست که با استاد و تدریس های ایشون آشنا شدم. هر روز دعاگوی استادم و به هر کسی از دوست آشنا این کانال رو معرفی میکنم. من مشکلات متعددی داشتم طپش قلب شدید، درد معده، ورم معده، یبوست، تیرویید، کم خونی، تالاسمی، و... ولی طی این مدت تنها با تغییر سبک زندگی طبق صحبتهای استاد حالم متحول شده حتی پرخاشگری هم ندارم. البته کاملا خوب نشدم ولی با راهکارهای ساده تونستم جواب بگیرم. من ۲ساله تحت نظر پزشک بودم آخرین چکاپی که دادم بهم گفتن خوب نمیشی الان میفهمم اصلا دردم و متوجه نمیشدن تا برسه به درمان. از خدا براتون بهترینها رو آرزو میکنم انشالله که در این مسیر موفق باشید. التماس دعا سلام علیکم. نمک و روغن رو همونطور که استاد فرمودند تغییر دادم. نوره حنا هر دو هفته استفاده میکنم. عطر بادرنجبویه و گلاب، من مدت ۱۴سال درگیر عطسه بودم و آبریزش که دکترها فقط انتی هیستامین تجویز میکردن ولی تنها با روغن بنفشه و شب کلاه و استنشاق دیگه خبری از این معزل بزرگ نیست .من آرزوم بود ک بتونم از بینی نفس بکشم ولی برام محال بنظر میومد. قلبم انقدر ضعیف بود که از جام بلند میشدم دچار طپش شدید میشد حتی امور روز مره زندگیمو نمیتونستم انجام بدم ولی ۳ماه هر روز رب به مصرف کردم که البته همچنان ادامه میدم ولی نه کاملا مرتب. طبق آزمایشها کمخونی داشتم و فقط روزانه ۳تا قرص آهن میخوردم بعد ۶ماه بهم گفتن تالاسمی داری و قرص فولیک اسید رو هم اضافه کردن که نه تنها درمان نشدم غلظت خون هم پیدا کردم الان نزدیک به ۱۰روز است طبق دستور استاد دمنوش عناب، ترنجبین، بنفشه و فلوس رو استفاده میکنم برای تصفیه کبد لکه های صورتم کمرنگ شده و حال عمومیم خیلی بهتره. خلاصه هیچ عضوی نمونده بود که سالم باشه ولی الان خدا رو شکر روند بهبود رو در خودم میبینم. به استاد بفرمایید ، همیشه دعاگوی ایشون هستم. و دعام اینه که انسانهای بیشتری با این سبک زندگی آشنا بشن و دشمن رو بشناسن. ۱۳۴ @namak14
باعرض سلام وخدا قوت حمدوسپاس از خداوند متعال که چنین راهی رو پیش پای من گذاشت از وقتی کلاسهای طب رو شرکت کردم زندگیم خیلی راحت شده میدونم چه میوه هایی بخرم چه غذایی بپزم چه زمانی بخورم من ۱۳ سال قرص فشار وقرص چربی خون استفاده می کردم ازوقتی کلاس استاد نظری زاده اومدم سبک زندگیمو عوض کردم الحمدلله و قرص ها رو کامل گذاشتم کنار و از اون زمان هیچ داروی شیمیایی برای هیچ بیماری استفاده نکردم با این تدابیر قرص فشار و چربی خون رو گذاشتم کنار: اصل درمان در اول کار پرهیز از مواد کارخانه ای و سردی ها بود و اصلاح روغن و نمک و آب ، سردرد که به سراغم میامد به غذایی که قبل خورده بودم توجه میکردم و اینکه کدوم قسمت سر(پشت سر یا پیشانی) درد میکند، برای درد پشت سر کندر میجویدم و پیشانی سرکه بو میکردم، تقویت قلب با خوردن جلاب کردم، ناهار رو حذف کردم وقتی طی روز گرسنه میشدم میوه (انار و سیب و گاهی سویق جو) میخوردم و البته دستور نوره و حنا رو هم انجام میدادم. اطرافیان هم اکثرا ضعف قلب داشتن و با گوشت کبابی و فالوده سیب درمان شدن سلام یک خانم ۶۵ سال کم خونی شدید داشت هرچه دکتر وآزمایش رفته بود فایدهای نداشت تا این دکتر آخر رفته گفت بود از مغز اسخوانباید نمونه برداری کنیم تا ببینیم چه مشکل داری ایشان ترسیده بودن ازمن پرسیدن چکار کنم من دیدم از علاعم کم خونی فقط رنگ پریدگی وقتی بلند پیش چشمش تاریک میشه سه چهارتا علاعم ضعف قلب داشت بهش نسخه دادم اصل درمان پرهیز از مواد کارخانه ای و سردی ها بعد ۱۰ شب گوشت کبابی دوماه صبح ۲۱ عدد مویز وشب ها سوویق خون ساز و۲۱ روز باد کش خون ساز و دو ماه هفته ای یکبار نوره حنا انجام دادن خدارو شکر مشکلش حل شد دوباره برا ی کار دیگه رفته آزمایش داده دکتر بهش گفته این همه دارو شیمیایی مصرف کردی خوب نشدی الان چکار کردی کم خونی نداری ۱۷۷ @namak14
سلام و وقت بخیر.من چند سال پیش چند جلسه کلاس حضوری یکی از اساتید طب اسلامی رو رفتم و فکر میکردم ایشون دیگه آخر تشخیص و درمان هستند.برای همین سه سال پیش که دچار یه شوک عصبی شدم و بدنبالش مشکلات زیادی برام پیش اومد و چون زمان کرونا بود نزد همین استادم ویزیت آنلاین شدم و داروهاش رو مصرف کردم داروهایی که تجویز کردند:((کاشم.جامع.تقویت قلب. مقل ارزق.کراث.هاضوم.زبیب.مفرح و چند تا مفرده)) ولی اصلا بهتر نشدم و مشکلات بیشتری هم برام پیش اومد، مثل گرفتگی رگ سر که خیلی استرس میگرفتم نکنه علائم سکته مغزی باشه،یا مثلا احساس خالی شدن سر داشتم که خیلی حس بدی بود انگار میخواستم همون لحظه بیهوش بشم و همین خیلی بهم استرس میداد.دوسه شب با درد وسوزش قلب از خواب پریدم.لرزش داخلی بدن داشتم.همچنان فکر میکردم ادامه مشکلات شوک عصبی هست.مجدد ویزیت شدم و دارو مصرف کردم: ((تقویت قلب،مقل ارزق. کراث. زنبق. هاضوم .زبیب.مفرح.جامع چند تا مفرده)). ولی واقعا نتیجه نگرفتم و چون همسرم این اساتید و داروها رو قبول نداشت مجبور بودم وانمود کنم که حالم بهتره ولی واقعا حالم بد بود.هر روز یه مشکل جدید بهم اضافه میشد.اون موقع اواخر دوران شیردهی بودم. دیگه ادامه ندادم داروها رو. قرص پروپرانولل برای این ضربان قلب بالا استفاده کردم ولی تاثیر نداشت.مشکلات قلب و گوارش و اعصاب همچنان ادامه داشت .روزهای سختی رو گذروندم.هیچ لذتی از زندگی نمیبردم... یکروز خیلی اتفاقی صوت قلب استاد نظری زاده رو پیدا کردم وقتی شروع کردم به گوش کردن اصلا باورم نمیشد تمام مشکلات قلبی منو جزء به جزء داشتند توضیح می‌دادند و اون موقع تازه فهمیدم اون شوک عصبی که بهم وارد شده قلبمو سرد کرده و قلب دچار ضعف شده وتمام علائم من از ضعف قلبه. با....... استاد نظری زاده آشنا شدم و نسخه بهم دادند و تا جایی که تونستم رعایت کردم ولی همه دستورات رو نتونستم ،زیاد بودند. ۱. با جویدن کندر درد قلب خیلی خوب شد. ۲.با حجامت،تنگی نفسم خیلی بهتر شد . ۳.حنای کف پا که اولین بار بود انجام می‌دادم،کف پا سیاه شد و خیلی خوشحال شدم که سموم داره دفع میشه ۴.کیست سینه برطرف شد احتمالا بخاطر نوره و حنا ۵.برای خلط پشت حلق روغن ریزی داشتم هنوز خوب نشده ولی میگرن درمان شد . ۶.با پیاده روی حال جسمی و روحیم خیلی بهتر شد.اوایل پیاده روی تند نمیتونستم ضربان قلب خیلی بالا می‌رفت و تنگی نفس میگرفتم ولی با ادامه شکر خدا خیلی خوب شدم خودم کارشناس آزمایشگاه هستم و علاقمند به طب. وقتی استاد در مورد یافته های آزمایشگاهی صحبت می‌کنند تعجب می‌کنم ایشون از کجا انقدر دقیق و علمی صحبت می‌کنند.واقعا احسنت داره. همیشه از طب اسلامی دفاع میکردم ولی بعد از این اتفاقات دیگه حرفی برای گفتن نداشتم.اما از وقتی تجربیات داخل کانال رو خوندم و صوت استاد رو گوش کردم تازه فهمیدم این طب قوطی هست نه اسلامی. اصلا اشاره ای به پرهیزات نداشتند و فقط تکیه شون روی دارو بود ،داروهایی که نه تنها مفید نبود بلکه مشکلاتم بیشتر شد.شاگردان استاد گفتند تو اصلا نباید قرص خون مصرف میکردی ...خدا رحم کرد اتفاق بدی برام نیفتاد... خلاصه اینکه تصمیم دارم تمام صوت های استاد رو گوش کنم و خلاصه برداری کنم . واقعا ازشون ممنونم که طب رو اینقدر قشنگ و روان و دلسوزانه توضیح ميدند و همه میتونند استفاده کنند و وابسته به طب شیمیایی و قوطوی نشوند.انشاءالله همیشه سلامت باشند و عاقبت بخیر شوند. شما عزیزان هم که زحمت بارگذاری صوت ها و مکتوب کردن صوت ها رو می‌کشید واقعا کار ارزشمندی انجام میدید.اجرتون با امام زمان جانمون انشاءالله 🌷🌷🌷 ۱۹۶ @namak14
سلام وادب تجربه درمان با آموزشهای جناب استاد نظری زاده ،درمان خارپاشنه با گذاشتن نوره وحنا به صورت مداوم وروغنمالی کف پا ازبین رفته الحمدلله درمان اضطراب واسترسی که ازضعف قلب نشات گرفته با گفتن ذکر یاعلی وذکر لاحول ولا قوه الا بالله وبوییدن عطر وخوردن فالوده سیب و...درمان شده .فردی که حتی نمیتونست خون رو نگاه کنه الان خودش فصد وحجامت انجام میده واثری از استرس نداره .آموزش های درست استاد درباره حجامت وفصد وآکاهی که ایجاد کردن جلوی بسیاری ازبیماریها گرفته شده وحتی درمان شده به لطف‌خدا واهل بیت ع یکی از بهترین تجارب زندگی خودم وخانواده م آشنایی با استاد نظری زاده بزرگوار بوده خدا خیرشون بده اززمان کرونا وقتی اون ترس ودلهره رو به دلمون انداختن تنها کسی که با علم درست راهنمایی کردن وباعث شدن که آگاه بشیم ونترسیم وبااصلاح سبک زندگی از بیماریها درامان باشیم ایشون بوده .قطع مصرف مواد کارخانه ایی ومصرف طیبات راه جدیدی تو زندگیمون باز کرد که الحمدلله ماروبی نیاز کرده از پزشک ودارو ... درمان درد پهلو ی راست که با چندین بار سونو وآزمایش حتی مشخص نشده بود از چیه با مصرف ساده ترین چیزها مثل سرکه وروغن زیتون رفع شده . دعای هر روز ما بدرقه راه وزندگی استاد عزیز 🌺 ۱۹۸ @namak14
سلام تقریبا دو هفته ی پیش یک طوری بودم حالم خوب نبود😔 خودم نمی دونستم چم شده بود سنگین بودم رفتم خوابیدم خوابم برد یکدفعه از خواب بلند شدم تو سینه م یک احساسی داشتم درد نداشتم یا سوزش، ولی سنگین بودم باز دراز می کشیدم ولی نمی تونستم باید می نشستم تا اینکه دستم و گذاشتم روی سینه م ، سمت قلبم سرد سرد بود بدنم داغ بود ولی قلبم سرد سرد💙 نصفه شب گفتم خدایا چیکار کنم چی بخورم🤔 هر چی فکر می کردم ذهنم به جایی نمی رسید گفتم هر چیزی بخورم زمان می بره تا اثر کنه تا اینکه یک مرتبه یاده آموزش هایی که دیده بودم افتادم تو کلاس آقای نظری زاده گفته بودن که بویایی خیلی زودتر و سریع تر از خوردن و آشامیدن تاثیر داره و یکی از راههای درمان هست تو خونه عطر عود و زعفران داشتم برداشتم و بو کردم چند بار بو کردم بالای لبم زیر بینی مالیدم و روی نبضم هم زدم خدا شاهده ده دقیقه بعد قلبم گرم گرم شد❤️ واقعا خداروشکر کردم به خاطر آموزشی که داشتم و تونستم برای خودم کاری کنم🙏 خدا به علم و عمر و دین تون برکت بده ۲۰۹ @namak14
سلام میخواستم از استاد نظری زاده بابت علمی که در اختیار ما گذاشتن تشکر کنم. من و همسرم درمانگر هستیم. چند روز قبل آقایی حدود ۵۰ سال پیش ما اومدن و ادعا میکردن دچار شانه یخ زده هستن و کلی فیزیوتراپی و طب سوزنی رفتن یکم بهتر شدن ولی هنوز دامنه حرکت دست مشکل داره و شب بعد نیم ساعت خوابیدن دست چپ درد شدید میگیره و طی شب چند بار لباس رو بخاطر تعریق شبانه عوض میکنن و موقع قنوت نماز دست چپ رو با راست نگه میدارن. من و همسرم تشخیص ضعف قلب دادیم نسخه ما: ☘روغن زرد گاو روی قلب روزی چند مرتبه و ضربه زدن ☘حنا با آب پیاز سه روز پشت سر هم روزی یک ساعت ☘سرکه روغن زیتون و عسل بعد هر غذا ☘بوییدن عطر جالبه بعد ۳ روز تماس گرفتن که دیشب برای اولین بار تونستن تا ساعت ۴ صبح بدون درد بخوابن خدا برای استاد عزیز بهترین ها رو مقدر کنه ۲۵۸ @namak14
سلام خدا قوت به شما واستاد نظری زاده من26بهمن 1403 شب هنگام جلوی قلب و پشت کتف ودست چپم دردشدید گرفت که منو از خواب بیدار کرد با ماساژ یه کم درد پشت کتف آروم شد سه شب از درد قلب بیدار میشدم در روز هم سنگینی و درد قلب داشتم همسرم خیلی اصرار داشت به دکتر قلب مراجعه کنیم ،از آنجایی که چند ماهی بود صورتهای استاد نظری زاده گوش میکردم و درد ونفخ معده داشتم باسویق گندم بهتر شده بودم برای همین پیام ادمین استاد ،دادم و مشکلات بدنی خودم رو از قبیل ،درد قلب،خلط پشت حلق،درد کلیه وشکم وناحیه تخمدانها موقع پریودی که باید مسکن یا شیاف استفاده میکردم،درد انگشت شصت پام (نقرص)ضعف بدنی،و،،،گفنم و پیش استاد ویزیت مجازی شدم بعد چند روز جوابم داد،منم تمام دستورات را،انجام دادم خداراشکر با یه نسخه ساده و راحت طی یک هفته درد قلب من خوب شد. نسخه برای درد قلبم،21عددمویزشب تا صبح در گلاب وعرق بیدمشک وناشتا استفاده کردن،فالوده سیب وبه ،و کباب گوسفندی هفته ای 3بار،ولی چون دردم زیاد بود گفتند چند روز پشت سر هم گوشت مصرف کنم،البته ناگفته نماند که من به خاطر بیماری نقرص گوشت قرمز محدود بودم و خیلی کم مصرف میکردم من چند سالی بود که به خاطر مشکلات زنان و کبد چرب وکیست تخمدان،نقرص کم خونی و،، هم داروی شیمیایی ووهم داروهای گیاهی زیادی مصرف کردم ولی اثراتی نداشت اما استاد به من گفتند اول ترک مواد کارخانه ای و پرهیزات بعد هم دستور توره وحنا،مصرف رب انار به جای رب گوجه وآب جوش برای رفع تشنگی و چند دستور غذایی به من دادند که واقعاً اثرات آنرا احساس میکنم اتفاقأ امسال با صوت استاد درباره ماه رمضان من تمام سحری ها فقط سویق گندم و5عدد خرما ویه فنجان آب جوش خوردم و روزه هام خیلی خوب و عالی گرفتم ،ان شاء الله خداوند خیر کثیر در دنیا وآخرت به شما عطا کند ۲۷۶ @namak14
سلام خدمت استاد وهمکارانشون خداخیرتون بده من حدود سه ماه پیش یه دفعه دچار سرگیجه شدید وتاری دید شدم وافسردگی شدید که اصلا دوست نداشتم از خونه برم بیرون قبل از این سر گیجه داروی قوطی ادهیره از طب سنتی رو استفاده میکردم هر دکتری که فکرشو بکنید رفتم چشم پزشک مغز واعصاب قلب اعصاب وروان هیچ کدوم فایده نداشت هرروز بدتراز روز قبل میشدم تا اینکه با استاد اشنا شدم وویزیت شدم استاد گفتن قلب ضعیف مواد کارخانه ای و سیرو پیاز وادویه را قطع کردم وبا چند راهکار ساده خوردن مویز توی عرق بید مشک وگوشت کبابی وسیب وبه بعد از سه روز متوجه شدم حالم خوبه این درمان رو تا ۴۰ روز ادامه دادم تا اینکه خوب خوب شدم واقعا درمانشون عالیه دستشون درد نکنه 🌹🌹🌹🌹🌹 ۳۰۸ @namak14
سلام وقت بخیر وخدا قوت حدود ۸سال بود که مشکل ضعف قلب داشتم که بخاطر شوک عصبی و استرس های دوران تحصیل بوجود اومده بود.اوایل باحالت تهوع موقع غذاخوردن شروع شد..بعد ترس و دلهره و استرس و همین جور پیشرفت کردرسید به بی خابی و بدخوابی و دردرگ سمت چپ گردن دکترا میگفتن بخاطر اعصابه وافسردگی چند سال قرص اعصاب میخوردم ولی دیگه این اواخر اثری نداشت و استرس هام بیشتر میشدو حملات پنیک تا اینکه به لطف خدا باردار شدم که در بارداری مشکلاتی از قبیل دردقلب..تپش قلب ...تنگی نفس اضافه شد و ویس مربوط به ضعف قلب استاد نظری زاده رو به طور اتفاقی تو یه کانال دیگه گوش کردم ومتوجه شدم بنده ضعف قلب دارم سریع یه نسخه از استاد گرفتم دوماه انجام دادم تنگی نفس و تپش قلب و بیخابی همه از بین رفت والان نسخه دوم رودارم انجام میکنم که میتونم بگم ۹۰درصد مشکلاتم نابود شدند..کارایی که انجام دادم.۲۱عددمویز داخل گلاب خیسانده و صبح ناشتا خوردم🌹جویدن کندر🌹ترکیب سویق سنجد وگندم و شیره انگور و پودر بادام🌹ریختن قطره بنفشه پایه کنجد در بینی🌹اسپری گلاب روی صورت🌹ریختن روغن حیوانی روی غذا🌹خوردن آب سیب و ازهمه مهمتر ترک موادکارخانه ای وداروهای شیمیایی که دردوران بارداری داده میشه...خدا به استاد عمر باعزت عطاکنه وایشون رو براما نگه داره ۳۱۶ @namak14
با سلام وعرض ادب خدمت استاد نظری زاده ، دوستان ، من از تدریس های استاد تجربه های خیلی زیادی دارم یکی از تجربه های امسال من که البته غم انگیز هم هست اینه که شب سوم عید که شب قدر هم بود ، زمانیکه برای نماز رفتم مادرم رو بیدار کنم ، متاسفانه دیدم از دنیا رفته ، کمک های اولیه رو انجام دادم در حالی بشدت ترسیده بودم متاسفانه نتونستم نجاتشون بدم ، اورژانس اومد و تایید کرد که مادرم از دنیا رفته این ترسی که به من وارد شده بود بی نهایت بود ترس غم تنهایی ومشکلات شدید اقتصادی بعداز دفن مادر رفتم حمام که غسل صبر انجام بدم با کمال تعجب دیدم تمام امعا و احشا شکمم از سمت راست به سمت چپ شکم جمع شده ، مثل یک توپ بزرگ و بسیار سفت، اونروز شکمم رو بستم وبعداز دو سه روز یادم افتاد استاد تو تدریس ها شون به ترس وعوارضش خیلی اشاره کردن ودرمان این مشکل که بر اثر ترس پیش میاد فقط دوتا از درمان های ایشان که فرمودن اثر نمک و روغن مالی شکم ، وپهلو هام رو با نمک گرم کردم وبستم از شب تا صبح وصبح ها روغن بنفشه مالیدم ودوباره بستم فقط سه روز اینکار رو کردم که ناباورانه دیدم کاملا برطرف شده ، نا گفته نماند تو همین چند روز یکی از بستگان که پزشک هستن گفتن فقط سونو و بعد اتاق عمل تا آخر عمر دعا گوی استاد نظری هستم وجالبتر اینکه تواون شرایط سخت خانمی از سیستان رهم رنگ زد وگف چند روز قبل سارقین با چاقو بهم حمله کردن وحبس البول شدم واز طرفی خونریزی رحمی به ایشون هم گفتم غذا ی گرم بخور بخاطر ترس مثانه ورحم سرد شده روغن های گرم بمال وبا نمک گرم ببند ایشون هم چند روز بعد زنگ زد وگفت خوب شدم استاد نظری زاده همیشه تو تدریس هاشون فرموده بودن همیشه زمان ومکان وهمه شرایط رو در نظر بگیرید من هم بعداز مشکلی که برای شکم م پیش اومد توجیح کردم که خوب الان که این اتفاق افتاده اولا نیمه های شب بود پس طبعش سرد بود دوم اینکه امسال اول بهار خیلی هوا سرد بود؛ باز غم مرگ مادرم درسته داغ بود دماش داغ بود ولی در اصل مزاج غم سرد ودرنهایت ترس طبعش سرد بود وهمه سرد ها دست بدست هم داده شده وکل اعضای داخلی شکم وحتی مثانه سرد شد که تماما با گرم کردن بحالت طبیعی برگشت خدایا استاد نظری زاده رو با فرزندانشون رو به تو میسپارم خدایا تورا سپاس دست بیماران رو در دست این استاد گذاشتی ۳۱۸ @namak14
یه بنده خدا بود سینوزیت حاد داشت هیچ جوره درمان نمیشد محلول آب نمک برای استنشاق دادم و ریختن روغن سیاهدانه توی بینی میگفت از سرم یه ماده های زردرنگ و عفونت خارج میشد که بعد یه مدت سینوزیتم برطرف شد. یه بنده خدای دیگه بود بیخوابی شدید و پنیک اتک داشت که یهو بیدار میشد دست راستش کلا سر میشد که فهمیدم از ضعف قلب بهش شربت جلاب و دل گوشفندی،خرما و اسطوخودوس و در کل نسخه تقویت قلب دادم بعذ یه ماه کل مشکلاتش برطرف شد. یا یکی مشکل زودانزالی داشت بهش انجیر وکندر دادم میگفت معجزه رخ داده و به شدت راضی بود. یه بنده خدایی ام‌بود مشکلل تکرر ادرار و ناتوان بود ادرارشو نگهداره فقط با نوره مالیدن به کلیه هاش کل مشکلش برطرف شد ۳۳۳ @namak14