💠 ساعت های مناسب برای خوابیدن ۱- خواب قیلوله (خواب پیش از ظهر) حدودا نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر را خواب قیلـوله گویند. این زمان برای خوابیدن بسیار مفیـد بوده و موجب نشـاط و تقـویت قـوای مختلف بـدن می شـود. ۲- خواب اول شب خـواب سر شب یعنی بعد از نمـاز عشاء تا نیمه شب شرعـی که بسیار مناسب است و هـر سـاعت آن برابـر با ۲/۵ تا ۳ سـاعت است. کیفیت خواب اول شب بسیـار زیاد است و خستگـی کـار روز را از بین می‌برد. ۳- خواب حیلوله خواب بعد از ظهر را خواب حیلوله گویند. ما بین اذان ظهر و عصر و بهتر است کمتر از یک ساعت باشد. 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

#آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی: فرمود معلوم نيست که عيب، چه وقت آدم را رسوا می‌کند! چه بهتر که ما زودتر آن عيب را اصلاح کنيم، راه که برای ما باز است. از آن طرف هر سحر فرشته‌ها می‌گویند : «هل من تائبٍ؟ هل من داعٍ؟».کم نيست، اينها مأموران الهی اند. آيا کسی هست توبه کند، ما قبول کنيم؟ آيا کسی هست از ما چيزی بخواهد؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

💠 علامه حسن زاده آملی ره: در #بـیـداری_بیـن_الطـلـوعیـن اثـرات عجـیـب و شـگـفـتـی اسـت کـه حـتــی ذره ای از آن نصیب فردی که خـواب است، نمـی شـود... ✨️🌙 از اذان صبح تا طلوع آفتاب را بین الطلوعین می گویند. 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

#شـاه_کلیـد شیـخ نخـودکـی ره بـرای قـفـل هـای زنـدگـی | حجت الاسلام هاشمی نژاد | 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

💢 هیچ‌کس رو مثل پیامبر(ص) اذیت نکردند... 🔻مظلومیت‌های بزرگ اهل‌بیت(ع) جلوه‌ای از مظلومیت‌های پیامبر(ص) عزیز ما بود #شهادت_پیامبر_اکرم 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

زودتــر بـخـوابـیـم... یکی از مهمترین مسائل سیر و سلوک ✨️ آیت الله کمیلی خراسانی🎤 #نماز_شب 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

❇️🌷 تو کریمی..... نمک زندگی نیستی همه زندگیمی... سید رضا نریمانی 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

گویندکریم‌است‌وگنه‌می‌بخشد گیریم‌که‌بخشید،زخجالت‌چه‌کنم؟:)

#ارسالی 🌹 سلام وقت به خیر لطفا سوالم رو به استاد بگید جواب بدن لطفا بگید چیکار کنیم تا صبح زود بتونیم برای نماز صبح بیدار شیم. من نماز خون نبودم اما دو سه ماهه به لطف کانال شما و حرفاتون نمازام رو میخونم به جز نماز صبح که همیشه قضا میشه، کلا همیشه دیر از خواب بیدار میشم میخوام سبک زندگیم رو تغییر بدم و دم اذان صبح بیدار شم تا روزم با برکت باشه. اگه امکان داره لطفا به صورت دقیق توضیح بدید، ممنونم ازتون 🙏🙏🙏

سلام و عرض ادب محضر شما خوبان قبلا هم عرض کردیم که برای سحرخیزی چند تا کار مهم وجود داره: ✅ حتما برنامه ریزی کنید شب ها زود بخوابید. خواب خوب و مفید از ساعت 9 شب تا 2 شب هست. بدن در این ساعات فوق العاده به خواب نیاز داره و خواب به آدم میچسبه و همه خستگی های آدم رو در میکنه. ⭕️ شب ها غذاهای با طبع سرد میل نکنید. مثلا ماست و هندوانه و خیار و الویه و مرغ و برنج و ..... ⭕️ غذاهای سنگین مصرف نفرمایید. ⭕️ ضمن اینکه خوردن آب زیاد موجب افزایش بلغم در بدن میشه و سحرخیزی تقریبا غیر ممکن خواهد شد. شام رو هم بهتره که ابتدای شب بعد از نماز مغرب و عشاء میل بفرمایید. اگه کسی به طور مداوم این سبک زندگی رو رعایت کنه ان شاءلله حتما میتونه سحر خیز باشه و از سحر لذت ببره 🌹🌹🌹

در مواردی که دنیا برای آخرت مزاحمت ایجاد می کند، اگر دنیا را انتخاب کردید، از هر دو باز می مانید. | آیت الله حق شناس ره | 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

هیچ وقت بی وضو نخوابید... | آیت الله جاودان | 🔸️کانال معرفتی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

سلام وقتتون به خیر بحثی که ان شالله هرروز تقدیمتون میکنیم اسمش هست کنترل ذهن در مسیر تقرب. 🔵 اینکه ما چطور میتونیم با کنترل افکارمون در مسیر نزدیک شدن به خدا قدم برداریم موضوعی هست که همه آدما باید عمیقا ازش اطلاع داشته باشن. @namazeshab_net

#کنترل_ذهن 1 بسم الله الرحمن الرحیم به دوره کنترل ذهن خییییلی خوش اومدید😊🌹 🔶 کارهایی که ما آدم ها میتونیم انجام بدیم به دو قسمت قابل تقسیم هستن: 👈کارهایی که #ظاهری هستن و با دست و پا و اعضای بدن اونها رو انجام میدیم. مثل انفاق و عزاداری و ... 👈 نوع دوم، کارهای #باطنی هستن. اتفاقاتی که توی ذهن انسان می افته و اون هم کار حساب میشه. کارهای ذهنی، میتونن ارزشمندتر از رفتار اعضا باشن. 🔶 مثلا کسی که وزنه برداری میکنه داره روی عضلات خودش کار میکنه یا کسی که مچ میندازه یا بدن سازی میره و... اینا همش برای جسم هست حالا برای تقویت #ذهن باید چیکار کرد؟ ✅ تمرینات منسجم کنترل ذهن رو باید انجام داد. واقعا کنترل ذهن یه ورزش هست... 🔵 حتی مرحوم علامه طباطبایی برای کنترل ذهن تمریناتی رو هم میدن. تمرینی شبیه برخی ورزش های شرقی مثل کونگ فو و... در اینده این تمرینات رو تقدیم خواهیم کرد @namazeshab_net

ماجـرای پیـرمـرد روستـایـی و دیـدار بـا امـام رضـا علیـه السلام 💛 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏ 🔸️کانال معرفتی و اخلاقی نمازشب 🆔️ @namazeshab_net

💛 امام رضا علیه السلام : 🔸️بکوشید که زمانتان را به چهار بخش تقسیم کنید: 1- زمانی برای مناجات با خدا 2- زمانی برای تأمین معاش [کسب روزی] 3- زمانی برای معاشرت با برادران و معتمدانی که عیب هایتان را به شما می شناسانند و در دل شما را دوست دارند. 4- و ساعتی برای کسب لذّت های حلال. با بخش چهارم توانایی انجام دادن سه بخش دیگر را به دست می آورید. 📚فقه الرّضا علیه السلام، ص۳۳۷ ✨️کانال معرفتی نمازشب🌙 🆔️ @namazeshab_net

.🔷 حال‌وهوای مشهد مقدس در شب #شهادت_امام_رضا (ع) ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#کنترل_ذهن 2 حالا خود رفتارهای درونی ما هم به دو قسمت قابل تقسیم هست: 1- رفتارهایی که مربوط به #عواطف و احساسات ما میشن که کنترلشون کار سختیه. 2- رفتارهایی که مربوط به #تفکر و اندیشه انسان هست که کنترلشون یه مقدار آسون تر هست. 👆👆👆✔️✅ و اتفاقا بیشتر کار ما هم با همین قسمت دوم هست. اینکه ما حواسمون باشه که به چه چیزایی فکر کنیم و به چه مسائلی فکر نکنیم. 💥 هر انسانی در زمینه های مختلف قدرت داره ولی "بیشترین قدرت رو کسانی دارن که میتونن روی #ذهن خودشون کنترل داشته باشن". 🌷@namazeshab_net

ای‌بنده‌نواز،ای‌بنده‌نواز..💔 ✨️کانال معرفتی نمازشب🌙 🆔️ @namazeshab_net

#ارسالی 🌹 سلام وقت بخیر ✋ 💎 خواستم تشکر کنم بابت دوره مزاج شناسی،که هر چقــــــدر از خوب بودن این دوره بگم بازم کمه. 🤲🏻 خدا خیـــرتون بده انقدر دغدغه مندِ اصلاح سبک زندگی ما آدما شدین که حسو حال خوب رو به زندگی ما بیارید و ما هم این حسو حال رو به دیگران انتقال بدیم. از وقتی با دوره آشنا شدم الحمدالله حس و حالم خیلی خوبه خیلــــی. حقیقتش همیشه دوست داشتم نماز شب بخونم ولی متاسفانه تنبلی میکردمو فقط حسرتش رو میخوردم 😞 و از زمانی که با دوره دارم پیش میرم با حال خوب و بدون کسلی از خواب بیدار میشم و نماز شبم رو میخون. " پیش خودم میگم زیاد سخت هم نبودهـــــا "🤔 و یک مزیت دیگه که این دوره واسم داره اینه که : ساعت ۳ شب که از خواب بیدار میشم دیگه اصلا خوابم نمیبره و کاملا پر انرژی تا ظهر نزدیک اذان یک ساعتی خواب قیلوله و در نهایت شب یکی دوساعت خواب . زمانهایی که وقت خوابیدن قبل ۱۲ شب رو داشته باشم میخوابم و بعضی وقتها هم که کار زیاده ۱۲ الی ۱ شب میخوابم تا همون ۳. «میانگین خوابم در طول روز ۵ ساعت هست» ساعت های مفید خواب رو درآوردم و اون تایمها واسش برنامه ریزی کردم . میخوام بگم این که بهمون میگفتن در طول روز این مقدار بدن به خواب نیاز داره ، به این حقیقت رسیدم که نه نداره. فقط ما ذهنمون رو عادت دادیم به این همه خواب که البته این به کمک دوره سبک مزاج شناسی شما به دست اومد و از همون آب جوشیده ولرم شروع شد. و الان که با خودم فکر میکنم میبینم چقدر من در گذشته زمان هام رو از دست میدادم و همیشه غبطه میخوردم و دردی هم دوا نمیشد. ولی الان وضعیت تغییر کرده و انگیزه به لطف خدا و واسطه شما برای آینده بیشتر شده. 🤲💫🌺 بازم تشکر میکنم از شما و همه کسانی که با شما همکاری لازم رو دارن 🌻 سایتون مستدام 🤲🏻

✅💥 دوره بسیار کاربردی مزاج زندگی آموزش کامل سبک زندگی مومنانه 🔹 @IslamLifeStyles

❇️ دوره بسیار عالی و کاربردی مزاج زندگی در مورد مسائل طبی و سبک زندگی اسلامی 💥💥💥👇🏼 ادمین ثبت نام @admin_mezaj_zendegi تجربه های مزاج شناسی 👇🏼👇🏼🎁 https://eitaa.com/joinchat/1953170230Ca03c27ccdc هزاران تجربه موفق اعضای کلاس رو تقدیم کردیم😊👆 شمام عضو بشید

بهترین زمان برای خواندن نمازصبح بیان چند نکته مهم راجع به نمازشب❗️ خوابیدن در مکان سجاده نمازشب... ✨️کانال معرفتی نمازشب🌙 🆔️ @namazeshab_net

#کنترل_ذهن 3 مثل اینکه آدم به چه چیزی دل بسپاره، عاشق چه چیزی بشه و... ✅ همیشه مهم ترین افعال خوب در درون انسان اتفاق می افته و مهم ترین افعال بد هم درون انسان به وجود میاد. 🔵 بله رفتار #ظاهری هم مهمه ولی کنترل رفتارهای #درونی خیلی مهم تره و باید براش بیشتر وقت بذاریم. چون چیزی از جنس "مدیریت علاقه ها" هست ✔️ و میدونید که مهم ترین کاری که هر انسانی توی دنیا مامور به انجامش هست، "مدیریت علاقه هاست". ⭕️ توی فرهنگ غرب که #غربگراها تلاش شدیدی میکنن توی ایران گسترش بدن، چیزی به نام کنترل ذهن وجود نداره، بلکه حتی ترویج بی ارادگی مطلق رو هم میکنن. مثلا یکی از مهم ترین کارهای موسیقی اینه که کنترل ذهن رو از دست انسان خارج میکنه. 🎼🎧🎹🎤 کسی که زیاد موسیقی گوش بده، دیگه نمیتونه روی کاراش تمرکز کنه و خیلی زود اراده ش از بین میره. 😒 ✅ اما جالبه که اسلام اصرار زیادی برای کنترل ذهن انسان داره و انسان مومن باید هر لحظه مراقب افکار و ذهن خودش باشه... 🌷@namazeshab_net

... یه خبر خوب 😊 دوستـانـی کـه کتــاب آداب نمـاز مقبـول و آثـار نمـازشب رو تهیه و مطـالعه می کنند از سمت کانال نمازشب، یک عدد شیشه #تربـت_اصل_سیدالشهـداء علیه السلام کـه از خـاص تریـن تربت هـاسـت و بـرای هر دردی شفاست، هدیه می گیرند.🌱 .