#شادزیستن قدرت طبیعت و ارتباط با آن بر شادی (۱) تأثیرات روانی طبیعت کاهش استرس: تحقیقات نشان داده‌اند که حضور در طبیعت می‌تواند به کاهش سطوح استرس و اضطراب کمک کند. این اثر ممکن است ناشی از آرامش‌بخش بودن مناظر طبیعی و صداهای طبیعی مانند آواز پرندگان و صدای آب باشد. افزایش شادابی: قرار گرفتن در محیط‌های طبیعی می‌تواند به افزایش احساس شادابی و رضایت از زندگی کمک کند. این احساس ممکن است ناشی از زیبایی‌های بصری و حس ارتباط با طبیعت باشد. «اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

💊 ویتامین روح ۹ چگونه یک نماز عاشقانه بخوانیم؟ 💪 قفل نمازت رو باز کن! مطالعه نصف صفحه از کتاب آداب الصلاه (امام خمینی) قبل از هر نماز، تاثیر زیادی در حضور قلب داره. #ویتامین_روح سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

✈️ چالش دیکتاتور گریخت #پهلوی_شناسی 🎁 هدایا: پانصدهزار تومان به قید قرعه برای سه نفر اول ✅ کافیه در دوره آموزشی پهلوی‌شناسی به مدت 13 دقیقه شرکت کنید و به پرسش‌های مسابقه پاسخ بدهید. 🎩 اساتید دوره: محمد رضا پهلوی، بختیار، فردوست و ... ⏰ زمان: تا پایان ۲۲ بهمن ▪️پهلوی‌شناسی محمدرضا شاه: تورم کالاهای اساسی از 50 تا 52 📽اینم فیلمش📽 فردوست (رئیس دفتر ویژه اطلاعات بازرسی پهلوی): فساد مالی گسترده و نجومی در دوره پهلوی 📽اینم فیلمش📽 پسر شاه: بزرگترین اختلاس تاریخ ایران توسط شاه و دیگر غارتگری ها و چپاول و ... 📽اینم فیلمش📽 پرداخت حقوق نجومی و حق توحش به نظامیان آمریکایی مستقر در ایران از سوی دربار پهلوی 📽اینم فیلمش📽 وزیر بهداشت پهلوی: مرگ شاه در اثر ... 📽اینم فیلمش📽 بختیار: کارنامه سیاه حکومت پهلوی 📽اینم فیلمش📽 پس از مشاهده فیلم‌ها پاسخ نامه زیر را تکمیل کنید👇 https://survey.porsline.ir/s/Xeoje0fn @Jahanebastani سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

⚜ #چالش_صبحگاهی 🤲 آنچه درونم هست را می‌دانی! کنترل ذهن بهترین راه مدیریت رفتار است، و توجه به اینکه خداوند عالم به ذهن ماست بهترین ضمانت اجرایی برای کنترل ذهن. سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

⚖ دادگاه مدارس! #تحول_در_آموزش_و_پرورش ❓شما به عنوان یک معلم چه ایده‌ای برای تحول در شیوه آموزش در مدارس دارید؟ نظرتون را به آیدی زیر ارسال کنید👇 برادران: @M_namazsobhiha خواهران: @faghihi29 سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

#شادزیستن قدرت طبیعت و ارتباط با آن بر شادی (۲) ارتباط با طبیعت فعالیت‌های بیرون از منزل: پیاده‌روی، کوه‌نوردی، دوچرخه‌سواری و دیگر فعالیت‌های ورزشی در طبیعت می‌توانند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کنند. این فعالیت‌ها نه تنها باعث افزایش تحرک می‌شوند بلکه فرصتی برای ارتباط با محیط زیست فراهم می‌کنند. مدیتیشن در طبیعت: انجام مدیتیشن یا تمرین‌های ذهن‌آگاهی در محیط‌های طبیعی می‌تواند تأثیر مثبتی بر آرامش ذهنی داشته باشد. این کار به شما کمک می‌کند تا به لحظه حال توجه کنید و از زیبایی‌های اطراف لذت ببرید. «اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

⚜ #چالش_صبحگاهی 🤲 حاجتم را خبر داری! ❓خدا که حاجت ما را می‌داند چه نیازی به گفتن ما دارد؟ خدا نیاز ندارد ولی گفتن برای ما اثر تربیتی دارد. وقتی چیزی را از خداوند می‌خواهیم برای به دست آوردن آن تلاش می‌کنیم و به تاثیر خداوند در هستی توجه می‌کنیم. امروزه بسیاری از روانشناسان معتقدند توسط به معنویت یکی از راه‌های بسیار اثرگذار برای آرامش و رفتارسازی انسان است. سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

#شادزیستن قدرت طبیعت و ارتباط با آن بر شادی (۳) قدرت ترمیمی طبیعت تأثیرات درمانی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که طبیعت می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب عمل کند. به عنوان مثال، برنامه‌های درمانی مبتنی بر طبیعت (Ecotherapy) به افراد کمک می‌کنند تا با استفاده از طبیعت به بهبود سلامت روانی خود بپردازند. حس تعلق: ارتباط با طبیعت می‌تواند حس تعلق به محیط زیست و احساس مسئولیت نسبت به آن را تقویت کند. این حس تعلق می‌تواند به افزایش رضایت از زندگی و شادکامی کمک کند. «اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

👌این سوال شما هم هست! #آزادی ❓چرا در جمهوری اسلامی مانند غرب آزادی وجود ندارد؟ سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52

‌10 قدم برای نوشتن برنامه روزانه 1- زود بیدار شوید و ساعت‌های مشخصی را برای خواب تعیین کنید. 2- چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید. 3- سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید. 4- ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد. 5- ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید. 6- همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید. 7- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید. 8- نه گفتن رو یاد بگیرید و به عواملی که مانع اجرای برنامه ریزی شما می‌گردد نه بگویید. 9- کمی به خودتان سخت بگیرید. 10- در پایان روز به خود پاداش دهید. @night_mag سبک زندگیت رو تغییر بده 🚀💪 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1840776154C2d7dc7bb52