#لذت_بندگی ⇐ ۱۰۴ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۴ #مدیریت_زندگی ۲ تغذیه 🌷بسم الله الرحمن الرحیم بحث ما در مورد مدیریت تغذیه در زندگی بود که دیروز مقدمه ای رو عرض کردیم👌 امروز بیشتر توضیحش میدیم✔️ مدیریت غذایی دینی 👈۱.هرم غذایی 👈۲. رفتار خوردن 👈۳. رفتار دفع شما برای خودتون تو یادداشت هاتون یه مثلث بکشید و این مثلث رو به چهار قسمت تقسیم کنید 👌👌👌 این مثلث رو میتونید از پایین به بالا شماره گذاری کنید؛ بنده از بالا شماره گذاری کردم ؛ ولی شما از پایین به بالا 👌👌👌 در طبقه ی اول 👈الف. میوه؛سبزی؛ سالاد؛ آب که این طبقه ی اولویت دارد به طبقه های بالایی✔️✔️ ما خیلی وقت ها میبینیم که بعضی ها استرس دارن چرا؟؟؟؟؟ یکی از دلایلش کم بودن آب بدن است👌 که این استرس باعث میشه که ماهیچه ها قفل کنند ✔️✔️ خب حاج اقا از کجا بدونیم که آب بدن ما کم هستش؟؟ ببینید بزرگواران اول یه نکته رو داخل پرانتز عرض کنم (اینجا محل آموزش هست و حقیر هم دارم آموخته هایی رو بشما آموزش میدم) خب خود انسان بالاخره میدونه که آب بدنش کم شده است؟؟ یانه؟؟؟ ✅✅ البته یه راه تشخیص داره که ولی اینجا شاید بعضی ها بد برداشت کنن؛ عرض میکنم 👌👌 یه یادگاری هم بهتون بدم ببینید رفقا می خوایید استرستون کم بشه؟؟؟ 👈خرما مصرف کنید👌👌 که هم کپسول ضد استرس هست✔️ و هم مثل قرص ها نیست که دچار سرطان کنه❌✔️ تو طبقه ی اول به همین مقدار بسنده میکنیم چون مطلب زیاد و از حوصله ی نوشتاری خارج هست👌👌 خب بریم سراغ طبقه ی دوم👇👇 👈طبقه ی دوم : خوراکی های دانه دار مثل ✔️خشک بارها ✔️حبوبات ✔️و گندم و برنج طبقه ی سوم 👈لبنیات :شیر و ماست و ..... که خودتون از فواید این ها آگاه هستید و لازم نیست که ما بیشتر توضیح بدیم؛ ✅✅ و طبقه ی چهارم 👈 پروتئین ها ✔️گوشت ✔️مرغ ✔️قارچ و...... ببینید رفقا اولویت این هرم غذایی از طبقه ی اول به سمت طبقه ی چهارم هست ✅✅✅ ولی زندگی های ما متاسفانه برعکس شده و گاها اگه هر وعده یا هر روز گوشت نخوریم؛ اون روز برامون شب نشده ❌❌❌ که این سبک زندگی اسلامی نیست⛔️ تو روایات اومده که تا چهل روز گوشت نخوردی هم اشکال نداره👌👌 ولی در مورد اب تا👈 دو روز بدون آب شاید بتونیم تحمل کنیم✔️✔️ یا غذاهای فست فودی که امروزه این غذاها؛ جایگزین غذاهای مقوی ماها شده اند⛔️ و چقدر آسیب هایی رو دارند که ما متوجه نیستیم✔️✔️ ❌نوشابه ❌ساندویچ ❌سرخ کردنی ها و....... خب ان شاءالله فردا در مورد مورد دوم که رفتار غذا خوردن هست؛ توضیح میدهیم. کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

📚 #یک_دقیقه_مطالعه 👏معامله با خدا 🌼 مردی داخل #بقالی محله شد، و از بقال پرسید که قیمت موزها 🍌 چقدر است؟ بقال گفت: شش هزار تومان و سیب 🍎 هشت هزار تومان ... در این لحظه #زنی وارد مغازه شد که بقال او را می شناخت، و او نیز در همان منطقه سکونت داشت . 🌼 زن نیز قیمت موز و سیبها را پرسید و مرد جواب داد : موز کیلویی دو هزار تومان و سیب سه هزار تومان ...!!! زن گفت: الحمدلله و میوه ها را خواست ... مرد که هنوز آنجا بود از کار بقال تعجب کرد وخشمگینانه 😡 نگاهی به بقال انداخت و خواست با او #درگیر شود که جریان چیست ... که مرد بقال چشمکی به او زد تا دست نگه دارد و صبر کند تا زن از آنجا برود ... 🌼بقال میوه ها را به زن داد و زن با خوشحالی گفت الحمدلله بچه هایم میوه خواهند خورد و از آنجا رفت، هر دو مرد شنیدند که چگونه آن زن خدا را #شکر میکرد ... 🌼مرد بقال رو به مرد مشتری کرد و گفت: به خدا قسم من تو را گول نمی زنم بلکه این زن چهار تا #یتیم دارد، و از هیچ کس کمکی دریافت نمیکند، و هرگاه میگویم میوه یا هرچه میخواهد #مجانی ببرد ناراحت میشود ، اما من دوست دارم به او کمکی کرده باشم و اجری ببرم برای همین قیمت میوه ها را #ارزان می گویم ... 🌼 من با خداوند معامله میکنم و باید رضایت او را جلب کنم . این زن هر هفته یک بار به اینجا می آید به الله قسم و باز به الله قسم هر بار که این زن از من خرید میکند من آن روز چندین برابر روزهای دیگر #سود می برم در حالیکه نمیدانم چگونه چنین می شود و این پولها چگونه به من می رسد ... وقتی بقال چنین گفت ، اشک از چشمان مرد مشتری سرازیر شد و پیشانی بقال را به خاطر کار زیبایش بوسید ... 🌼هرگونه که #قرض دهی همانگونه پس می گیری ... نه اینکه فقط برای پس گرفتن آن، بلکه بخاطر رضای الله ... چرا که روزی خواهد آمد که همه فقیر و درمانده در برابر الله می ایستند و #صدقه دهنده پاداش خود را خواهد گرفت ... 👌لذت برآورده نمودن حاجات دیگران را کسی نمیداند مگر آنکه آن را برطرف نموده باشد . 🔰پیامبر صلی الله علیه وسلم می فرماید : «مَا نَقَصَتْ صَدَقَهٌ مِنْ مَالٍ». «هیچ مالی با #صدقه کم نشده است . کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

❇️ #کارگاه_انصاف ۷ ▪️انصاف ؛ برای هر انسانی در مقیاس خودش، تعریف می‌شود! اینکه شما که هستید؟ و چه نقشی در خانواده، اجتماع و ... ایفا می‌کنید، محدوده‌ی انصاف را برایتان مشخص می‌کند. ✓ رعایت انصاف در مقیاس خودمان، ما را تا مقام اولیاءاللهی بالا می‌برد. #استاد_شجاعی 🎤 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

❇️ #دعوت_به_نماز 💜 وقتی کودک می بیند والدین نماز را سبک می‌شمارند و فقط گاه گاهی نماز می‌خوانند آن هم برای رفع گرفتاری و برآورده شدن حاجت نسبت به نماز بی اعتنا می شود. 💜 چنین کودکی یا اصلاً #نماز نمی خواند یا با بی رغبتی و یکی در میان خواهد خواند. 💜 به همین جهت امامان معصوم نسبت به سبک شمردن نماز حساس بودند مثلاً امام صادق علیه السلام فرمودند: شفاعت ما به کسی که نماز را سبک بشمارد نخواهد رسید (محاسن برقی ، ص ۸۰) 📚 #استاد_علی‌نقی‌فقیهی ، شیوه‌های ترغیب و جذب به نماز، خلاصه ای از صفحه ۸۰. کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#لذت_بندگی ⇐ ۱۰۵ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۵ #مدیریت_زندگی ۳ تغذیه ◼️ داشتیم در مورد مراقبت های بدنی صحبت میکردیم که عرض کردیم چهار حالت میتونن داشته باشن👌✔️ ✔️مدیریت تغذیه ✔️مدیریت خواب ✔️مدیریت بهداشت ✔️تحرک که بحث ما فعلا در مورد مدیریت تغذیه بود؛ که این سه حالت داشت 👈هرم غذایی که دیروز توضیح دادیم امروز مورد دوم رو عرض میکنیم✔️ که در مدیرت تغذیه عرض کردیم الف. هرم غذایی ب. رفتار خوردن ج. رفتار دفع از بعضی ها میپرسیم چه غذایی بخوریم؟؟؟ میگن که مثلا با این شکل و ویژگی غذا بخورید✔️😊 ◼️ ببینید رفقا ما یه آداب غذا خوردن داریم یه نوع غذا👌 ینی چی؟؟؟ ینی اینکه نوع غذای ما از حلال هست یا حرام؟؟ که خیـــــــــــــلی از ماها به این نکته زیاد توجه نمیکنیم❌✔️ ◼️ بزرگواران فراموش نکنید که این بحث هایی که در گروه مطرح میشه همه ی این بحث ها بهم مرتبط و متصل هستند👌👌👌 اون هم در تربیت فرزندان خیلی موثرند پس همه رو خوب و قشنگ مطالعه کنیم و عملی کنیم ان شاءالله ◼️ پس اولین نکته ای که در غذا خوردن باید دقت کنیم 👈 حلال و حرام بودن غذا هستش👌 ینی باید نسبت به این خیلی حساس باشیم ولی متاسفانه ما به خیلی چیزها حساسیم و به حلال و حرام خوردن خـــــــــــیر❌❌ ◼️ مثلا 👈 شغل من معلمی هستش اگه برای بچه ها کم کاری کنم و مطالعه نکنم؛ حقوقم مشکل داره ها😏 یا سر کلاس بجای درس دادن بپردازم به بازی کردن به موبایل❌ یا تو شرکت نشستم؛ بعد کارای شخصیمو انجام میدم⛔️ یا اینکه فلان پست در شان بنده نبوده و با پارتی بازی و .... صاحبش شدم ❌✔️✔️ بعد میام میبینم که فرزندم فلان مشکل رو داره حاج اقا ✔️من که نماز میخونم، ✔️من که فلان کار رو انجام دادم؛ ✔️من که قبل بارداری چله گرفتم و .... پس چــــــــــــــرا؟؟؟؟ 😊😊😊 پس نکته ی اول 👈 حلال و حرام بودن غذا بود که باید دقت کنیم ﹏﹏﹏ در رفتار غذا خوردن این موارد باید دقت بشه👇👇 ◼️ ۱. منظم غذا بخوریم ینی چی ؟؟؟؟ 👈ینی اینکه وعده های غذایی خودمونو هی جابه جا نکنیم ❌یبار ساعت ۶ صبحونه بخوریم ❌روز بعد ساعت ۸ ❌روز بعد ساعت ۱۰ و ....... ببینید روزه گرفتن این نظم غذایی رو بما میده😍😍 حاج آقا ینی ما کل سال رو روزه بگیریم؟؟ نه عزیز من ؛ بنده نگفتم کل سال رو روزه بگیرید که ◼️ 👈روزی پیغمبر فداش بشم نشسته بودن و سوال کردن که چه کسی کل سال رو روزه میگیره؟؟؟ ❌کسی جواب نداد و 👈اباذر؛ خدا رحمتش کنه ☝️دست بلند کرد و عرض کرد یا رسول الله بنده کل سال روزه ام ✔️✔️ 😳اصحاب تعجب کردن؛ گفتن تو که دیروز آب خوردی؟؟ 👌بعد به پیغمبر عرض کرد که یا رسول الله الهی فدات بشم😍 ✔️مگه شما نفرمودید کسی که اول و وسط و آخر هر ماه رو روزه بگیره انگار کل سال رو؛ روزه گرفته؟؟ ✔️✔️ پیغمبر فرمود بلی همین طور هستش ✅✅ دوم 👈 فقط غذا بخوریم نه اینکه وسط غذا ❌اب ⛔️نوشابه ❌دوغ ⛔️دلستر و.......... هم استفاده کنیم، نوشیدنی بین غذا، ضرر داره ◼️ سوم 👈وقت کافی برای تغذیه و غذا خوردن بذاریم بعضیامون متاسفانه سریع سفره پهن میکنیم و عجله عجله، شروع میکنیم به غذا خوردن❌❌ این درست نیست و ضرر میرسونه ◼️ چهارم 👈 ارام و سبک غذا بخوریم ببینید رفقا؛ پزشک ها میگن اینو که تقریبا ربع ساعت وقت لازم هست که معده به مغز دستور بدهد که غذا رسیده👌👌👌 ⚫️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷⚫️ خب ادامه ی بحث؛ خیلی قشنگ و شیرین هست بمونه برای جلسه ی بعد👌👌 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#تلنگر #چادرانه #بانـو ✍ چادرے که شدے باید مرامت هم چادرے باشد👌 #چادر که گذاشتے وظایفت هم بیشتر مےشود😉 گرچه می گوییم #عشق و خبرے از وظیفه هم نیست . #چشم هایت بانو ... حواست باشد👌 #صدایت بانو ... حواست باشد👌 #قدم هایت ... حواست باشد 👌 مبادا رفتارت چادرے نباشد❗️ آخر همیشه مےگویم ... چادر که سر کردی یک چادر ظاهرے بر سرت هست و یک چادر باطنے بر دلـ❤️ـت حواست باشد بانـــو ... چادرے که در دستـان توست #امانت مادرمان زهــــ🌸ــــرا (سلام الله علیها) است. مبادا چادر را از ما بگیرند و بگویند : لیاقتش را نداشتے🥀 بانو حواست باشد بانو ...🖐 💐چادر #حرمت دارد💐 #ما_با_چادرمون_خوشتیپ_تریم😌 کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

❇️ #کارگاه_انصاف ۸ ▪️انصاف یعنی؛ من بتوانم تشخیص بدهم، در این مرحله، و در این مقام، تکلیف من در این ارتباط مشخص چیست؟ - سهم من، در این ارتباط، از عذرخواهی از سکوت از تشکر از گذشت از ایثار از جبران خطا و .... چقدر است؟ #استاد_شجاعی 🎤 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

❇️ #دعوت_به_نماز 🌻 شروع دعوت به نماز کودک از چه سنی بایستی باشد؟ 🌻 🌲 در روایات این چند مطلب آمده است: 🔹 ۱. هنگامی که دست چپ و راستش را بشناسد. 🔸 ۲. از شش سالگی 🔹 ۳. از هفت سالگی 🔸 ۴. از هشت سالگی 🔹 ۵. بین شش و هفت سالگی 🌲 از مجموع روایات و جمع بندی آنها می توان گفت وظیفه والدین است که قبل از بلوغ فرزند، با شیوه‌های گوناگون تربیتی او را به نماز خواندن عادت دهند. (مستدرک الوسائل جلد ۳ ص ۱۹ و جلد ۱۵ ص ۱۶۰ ، تحف العقول ص ۱۱۰ ، وسائل الشیعه جلد ۳ صفحه ۱۲) 📚 #استاد_علی‌نقی‌فقیهی ، شیوه‌های ترغیب و جذب به نماز، خلاصه ای از صفحه ۷۴. کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🌷بسم اللّٰه الرَّحمن الرَّحیم #لذت_بندگی ⇐ ۱۰۶ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۶ #مدیریت_زندگی ۴ تغذیه 👈 عرض کردیم که باید مدیریت تغذیه برای خودمون داشته باشیم؛ که تقسیم میشد 👈به هرم غذایی؛ رفتار خوردن و رفتار دفع👌 در مورد هرم غذایی مفصل صحبت کردیم و مورد دوم که رفتار خوردن بود رو شروع کردیم😍✔️ به قول استادمون کم کم داریم میرسیم به بحث امروزمون که در مورد رفتار خوردن ۴ مورد رو توضیح دادیم 👌 امروز مورد های دیگه رو تقدیم میکنیم ✅✅✅ مورد پنجم 👈 پیگیری تاثیر غذا روی خود بله چی شده؟؟؟ خو حاج آقا این ینی چی؟؟ هنوز که توضیح ندادم؛ صبر کن توضیح بدم، بعد اگه متوجه نشدی؛ چشم در خدمتتم 😊😊 ببینید رفقا پیگیری غذا 👈 همتون شنیدید دیگه میگن فلانی شما؛ پیگیر فلان کار باش، خب این هم تقریبا مثل همون هست✔️ ینی بعد غذا خوردن نیم ساعت خودتونو ارزیابی کنید👌👌 مثلا بلافاصله بعد غذا نخوابید❌ میفرمایند غذا که خوردی چند قدم راه برو🚶🚶 نه اینکه بلافاصله دراز بکشی و بخوابی که معمولا ماها بعد ناهار همین کار رو میکنیم هنوز سفره جمع نشده؛ طرف دراز کشید ⛔️ مورد ششم 👈 توجه معنوی داشتن به غذا خوردن، نگا کنید بزرگواران اسلام خیـــــــلی دقیق برای همه ی کارهای ما آدابی رو معرفی کرده👌 ✔️چجور غذا بخور‌‌ ✔️ازدواج چجوری ✔️سرویس چجوری ✔️ناخن هاتو کی و چه وقت بگیر و ............ حتی برای کوچک ترین مسائل👌 از جمله آداب غذا خوردن ✅شستن دست ها قبل غذا ✅با یاد خدا شروع کردن؛ در روایت هست کسی که غذا رو بایاد خدا شروع نکنه شیطان هم سفره ی اوست 🌷یه رفیق دارم؛ بهتر از شماها نباشه ✔️ایشون تو خونشون رسم گذاشته که موقع غذا خوردن؛ هر یک از اعضای خانوادش یادش اومد 👈بسم الله ..... رو بلند تر بگه تا بقیه هم انجام بدن 👌ماهم میتونیم این جور قانون ها رو برای خودمون داشته باشیم ✅ اروم غذا خوردن ✅نشسته غذا خوردن ✅بعد غذا دعا کردن که یکی از زمان های استجابت دعا همین موقع هست و موارد دیگه که شماها از بنده بهتر یاد دارید یه نکته رو عرض کنم ببینید رفقا پر خوری کردن ❌ با تیزهوشی جمع نمیشه اینو دقت کنید👌👌 در روایت هستش که می فرمایند: کسی که تمـــــــــــامـ همتش فقط فقط برای شکمش باشد؛ ارزش او؛ قیمت او 👈 به اندازه ی دفع شده است ❌✔️ اخرین قسمت از مدیریت تغذیه رو خدمتتون عرض کنم مورد سوم👈 رفتار دفع هستش یه نکته ی پزشکی عرض کنم 👈 روده ی بزرگ تقریبا ۲۸ متر است؛ اگه هر موقع دفع مواد زائد بر انسان فشار بیاره، و انسان بیخیالش بشه‌، این برای بدن ضرر دارد❌ ✅این نکته رو هم در خانواده ✅و هم بزرگوارانی که معلم هستن سر کلاس دقت کنن ✔️که روایت هایی هم در این مورد اومده که اشاره نمیکنم به این روایت ها فقط یه نکته عرض کنم 👈حتما حتما قبل خواب ولو اینکه یه قطره باشه؛ خودمونو تخلیه کنیم، بعد وارد رختخواب بشیم👌 #صلوات کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#تلنگر 👈🏻گاهی از ما "مذهبی ها"؛ تنها یڪ تیپ مذهبی باقی می ماند؛ 👈🏻گاهی من و شماے "مذهبی" آنقدر درگیر پست ها و متن هایمان در صفحات مجازے می شویم؛ ڪہ از خواندن روزانه چند خط قرآن یا ڪتب روایی،غافل میشویم؛ و در پایان روز، میبینیم ڪہ حتی یڪ دهمِ وقتی ڪہ در فضای مجازے بودیم،در فضاے قرآن و حدیث نفس نڪشیدیم ...😔😔 👈🏻آنقدر ڪہ آنلاین بودیم و اولین نفر پست هاے دیگران را لایڪ ڪردیم؛ به فڪر نماز اول وقت نبودیم ... آنقدر درگیر جذبــــــــــ حداکثرے شدیم ڪہ فراموش ڪردیم "اخلاص" و "عبودیت" رمز برڪت در ڪارهایمان است ... 👈🏻آنقدر ڪہ به فکر آبروے خود،و برانگیختن تشویق دیگران و لایڪ ڪردن هایشان بودیم، به فڪر رضایت صاحب زمانمان نبودیم ... 👈🏻آنقدر مدام فڪرمان مشغول عڪس پروفایل و استوری و ... بود؛ غافل شدیم از اینڪه پیش اماممان چہ وجهه‌اے داریم و وضعیتمان ، نامه ے اعمالمان پیش او چگونه است... 👈🏻آنقدر در این فضا وقتمان را با انبوهی از جمعیت گذراندیم، فراموش ڪردیم تنهایی و غربت امام زمانمان را ... آن چنان حضور در این فضا را براے خود لذت بخش ڪردیم ، ڪہ کم کم غافل شدیم از لذت مناجات و درد دل خصوصی با مولا ...💔💔 دعامون ڪنید شـــــہـــــداء ...😥 از این منجلاب نفس بیرون بیایم! #دل_نوشته کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

🌷 راه های تکمیل نماز 🌷 قسمت چهاردهم: توصیف نماز حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 #استادکفیل #پادکست #قسمت14 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ✦ Who Is #Fatimah ـ فاطمه سلام‌الله‌علیها، در قرآن 💫 [نسخه‌ی #انگلیسی با زیرنویس فارسی] 🌐 واحد #بین‌الملل منتظران منجی "عج " کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#پرسمان_نماز ❤️ چگونه در نماز #حضور_قلب داشته باشیم؟ ❤️ #استاد_رفیعی کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🍃🌸 #به مناسبتـــ روز #مادر 🍃🌸 قطعا همه برای روز مادر در تلاشیم که هدیه ای تدارک ببینیم برای مادرامون❤️ بیاین برای بهترین مادر دو عالم هم هدیه ای تدارک ببینیم😉 بهــش قول بدیم حجابـــ رو ،حجابــــ رو و حجــابــــ😍 ان شاءالله بیشتر و با بهتر و با عشق چادرمونو سرمون کنیم . یه #نکته که متأسفانه داره زیاد میشه بین چادریا ... چادر و آرایش با هم مناسب نیست عزیزان بیشتر دقت کنیم لطفا😊 آقا پسرا شما هم هدیه ای برای حضرت مادر در نظر داشته باشین حتما ترک نگاه حرام ... غیرتـــ و البته ترک دوستی های ☠ ...... #عــــیدتون_مباااااارڪ🌷 #التماس_دعا کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

❇️ #کارگاه_انصاف ۹ ▪️#عادل ترین انسانها، کسی است که؛ در زمانی که به او ظلم می‌شود؛ #انصاف را رعایت کند! ـ رعایت انصاف، در زمانی که مورد ظلم قرار می‌گیریم؛ چگونه است؟ #استاد_شجاعی 🎤 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🌷 راه های تکمیل نماز 🌷 قسمت چهاردهم: توصیف نماز حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 #استادکفیل #پادکست #قسمت14 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#ایستگاه_نیایش «ایستگاه نیایش» ویژه برنامه نماز برای نوجوانان تولید شده شبکه قرآن و معارف سیما #پیشنهاد_ویژه_دانلود👌 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#لذت_بندگی ⇐ ۱۰۷ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۷ #مدیریت_زندگی ۵ خواب عرض کردیم که یکی از مولفه های مراقبت های بدنی 👈مدیریت تغذیه بود که در سه قسمت بحث کردیم ✔️هرم غذایی ✔️رفتار خوردن ✔️رفتار دفع که در مورد مولفه های مدیرت تغذیه، مفصل صحبت کردیم👌👌 از امروز بحث مدیریت خواب رو مطرح میکنیم که خیلی از غشارهای روحی و عصبی و .... از اینجا شروع میشه✔️ قران کریم می فرماید📖 🌷و جعلنا الیل سکنا🌷 ینی شب رو برای آرامش قرار دادیم حالا وقتی واژه ی سکن رو تو قران جستجو میکنی (بعضی ها میگن سرچ؛ نه عزیزم؛ رهبری فرمود زبان فارسی رو پاس بدارید؛ ماهم همه ی الفاظ و کلمات رو تا جایی که بتونیم به فارسی تلفظ میکنیم✔️ ) ببینید رفقا یه قرصی هست به نام 👈 اندروفین به معنی آرامش ✔️ اگر این در بدن تامین نشه؛ معرفی میکنن به دارو خانه ها و قرص ان رو میخرن نگا کنید رفقا این پدیده ی ارام بخش یا همون ارامش 👈 هر ۹۰ دقیقه یکبار ازاد می شود و هر چقدر ازاد شدن این پدیده در شب بیشتر باشد سلامتی بدن 👈 بیشتر و بهتر خواهد بود 👌👌 حالا اگر کسی ساعت ۱۰ونیم شب بخوابه اولین باری که این ازاد سازی صورت میگیرد ساعت ۱۲ شب هست✔️ بار دوم ساعت ۱ونیم شب✔️ بار سوم ۳ شب✔️ بار چهارم ساعت ۴ونیم شب✔️ و هر چقدر این عمل بیشتر اتفاق بیفته بدن آرام بخش تر هست👌👌 خب کسی که این چرخه ی خواب رو دقت کنه و بین الطلوعین بیدار باشه✔️ ☝️حاج آقا یه سوال بپرسم؟؟؟ بفرمایید!!! بین الطلوعین ینی چی؟؟؟🌷 👌بین الطلوعین ینی فاصله ی زمانی دوتا طلوع 👈ینی از زمانی که هوا یکم روشن تر میشه تا زمانی که خورشید طلوع میکنه👌🌞 حالا تو فقه اسلامی اصطلاح های خاصی داره✔️ حالا اگه کسی بین الطلوعین بیدار باشه 👈که از اذان صبح تا طلوع آفتاب 👈دو پامین ازاد می شود؛ و این شخص در طول روز شاداب تر و با نشاط تر است 😍😍😍 که متاسفانه امروزه خانواده ها با پدیده ی دیر خوابی مواجه شده اند❌ که این پدیده، تفکر غــــــربی و غلطی هستـ چرا که اسلام دستور داده به زود خوابی👌 رفقا اگه میبینید گاها بعضی از ماها عصبی هستیم و زود رنج ، یکی از دلایلش اینه✅ افرادی که لامپ های خانه هایشان تا دیر وقت روشن تر باشد نسبت به بعضی ها عصبی تر اند⛔️✔️ ادامه ی بحث بمونه برای فردا ان شاءالله فقط یه نکته رو عرض کنم رفقا این مباحث رو با دقت بخونید و عمل کنید، ینی فک نکنم کسی باشه که به این راحتی ها این مباحث رو در اختیار ماها قرار بده 👌👌👌👌 دعا کنید ما عاقبت بخیر بشیم، خدا بهمون توفیق و سلامتی بده تا بتونیم خیــــــــــــلی دقیق و قشنگ و بهتر و بیشتر این مباحث رو ارائه بدیم ان شاءالله👌👌 برنامه ی عملی ما ها از امشب باید این باشه که ساعت ده و نیم شب ببعد باید همه ی چراغ ها خاموش باشه و آماده ی خواب باشیم✔️✔️✔️ کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

⚠️#خانمها_بدانند ✍ باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او، بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود! 🔺هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال🙅️ و عبوس🙁، بی جاذبه و ناخوشایند نیست ... 👈زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند روز به روز خودش را از همسرش دورتر می کند💔 ✅ مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او .... #دل_نوشته کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺 #یادآوری: تلاوت سوره واقعه در شب جمعه سفارش شده است. امام صادق (ع) فرمودند: هر كس در هر شب جمعه سوره واقعه را بخواند، خداوند وی را دوست بدارد و نیز دوستی او را در دل همه مردم اندازد و در طول عمرش در این دنیا بدبختی و تنگدستی نبیند و آسیبی از آسیب‌های دنیا به او نرسد و از همدمان امیرالمؤمنین (ع) باشد و این سوره خصوصیتی نسبت به امیرالمؤمنین(ع) دارد كه دیگران با وی در آن شریك نیستند. آثار و بركات سوره مبارکه واقعه: ۱) رفع فقر و تنگدستی💚 ۲) ایجاد بركت🌺 ۳) محبوبیت💕  ۴) آسانی مرگ و بخشش اموات🍃 هنگام تلاوت من رو از دعای خیرتون محروم نفرمایید. 🌹🌹 التماس دعای شهادت 🌹🌹 کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃