و اینم آب و ارد و خمیرترش که داخل کاسه مخلوط شده چند ساعت در‌محیط آشپزخونه میمونه چند بار با دست مخلوطش میکنم و خمیر رو مثل تصویر میکشم اصلا نیازی به ورز دادن هم نداره🤩 بعدش میره داخل يخچال 👈تخمیر سرد و فردا صبح یک نان ۱۰۰ درصد ارگانیک وسالم داریم ________________ زهره کاظم زاده مربی تخصصی نان @zohre_kazemzade

این عکس رو از اینترنت براتون گرفتم قیمت ثبت نام کلاس خمیرترش یکی از همکاران هستش کلاسهای خمیرترش چون ارتباط مستقیم با سلامتی داره در تمام دنیا و همینطور در ایران با شهریه های بالا ثبت نام‌میشه این در حالی هست که خودتون میدونید کلاسهای من پشتیبانی دائمی داره ولی اینجایی که ۵ میلیون شهریه میگیره و هیچ جای دیگه ای پشتیبانی دایمی نداره

نمونه کار شما عزیزان از آموزشهای رایگان کانال👏👏👏👏 گالری ام پر از عکسهای قشنگ و خوشمزه ی شماست لینک این آموزش👇 https://eitaa.com/7445208/2942 ___________ آمورزشهای رایگان اخیر کانال رو در پیام‌سنجاق شده ببينيد

سلام بانوجان💐 بریم که با هم امروز رو رو پر از انرژی و حال خوب شروع کنیم البته من که #رژیم_شوک دارم😊 فکر نمیکنم خیلی پرانرژی باشم ولی شما سعی کنید پرانرژی باشید ولی آموزش این هفته رو براتون‌کامل کردم 👏👏

کمی نان خمیرترش+۲۱ عدد خرمای کوچیک+ یک قاشق عسل که به صورت شربت عسل با چند لیوان آب مصرف میکنم غذای سه وعده و همچنین میان وعده های امروزم... #نان_خمیرترش 👈#معجزه_ی_سلامتی

نان خمیرترش به علت وحود خمیرترش مادر (استارتر) مخمر و باکتریهای طبیعی داره که نشاسته ی موجود در نان رو تجزیه میکنه و دی اکسید کربن و گاز الکل تولید میکنه. این گازها باعث‌تخمیر متفاوت نان میشه نتیجه ی این فرایند یک نان سبک با بافت مطبوع هستش که #سیرکنندگی بالایی داره این نان بهترین گزینه برای #کودکان_و_نوجوانان #ورزشکاران و #رژیم_های_لاغری هستش _____________ #نان_خمیرترش #معجزه_ی_سلامتی

ایشونم همون آب و ارد دیروز هستن نیم ساعت از پخت گذشته درب قابلمه رو برمیدارم که کامل بپزه و رنگ بگیره سالم ترین نان دنیا رو به همین راحتی میتونید بپزید نه دنگ و فنگ داره نه ورز دادن داره راااحت و دوست داشتنی خمیرترش همین قدر مهربون و جذابه _____________ یه چشمم به نونه، یه چشمم به شبکه خبر ازصبح دارم ذکر میگم خدایا خودت بهترینها رو برامون رقم‌بزن

اگر‌ همه ی راهها رو برای رژیم گرفتن امتحان کردید نان خمیرترش رو هم حتما امتحان کنید قطعا نتیجه ی بهتری میگرید ضمن اینکه سلامتی تون هم تضمین‌میشه #نان_خمیرترش 👈#معجزه_ی_سلامتی .

اگر مبتلا به ریزه خواری هستید و گاهی قول و قرار خودتون رو در مورد کم خوری زیر پا میذارید تقصیر شما نیست بلکه تقصیر غدایی هست که به بدن میرسونید اون غذا نیاز روزانه شما رو به مواد معدنی و ویتامین تامین نمیکنه و شما مجبور میشید ریزه خواری و پرخوری کنید __________________ زهره کاظم زاده مربی تخصصی نان @zohre_kazemzade

و اینم تمام غذای سه روز رژیم من برش میزنم و تقسیم میکنم برای رژیم‌سه روزه به همراه خرما و شربت عسل خیلی رقیق چون آب خالی نمیتونم بخورم و نمی‌سازه برای تامین‌آب بدن شربت عسل خیلی رقیق با نوک‌قاشق چایخوری عسل درست میکنم و میخورم این نان به همراه چند عدد خرما تمام نیاز روزانه ی شما رو تامین میکنه __________________ #نان_خمیرترش 👈#معجزه_ی_سلامتی