🍁🍁🍁 🍁🌺 🍁 🔸لیوان من نیمهِ پر است🔸 در اولین جلسه روبه‌روی در نشستم تا اگر مجبور شدم حرف بزنم بسرعت خارج شوم. اما گیرایی تجربیات تمام مدت مرا میخکوب کرد. همه با چنان اعتماد و خلوصی صحبت می‌کردند که انگار مطمئن بودند آنجا جلسه واقعی قلبهاست و همدلی و محبت بر آن حاکم است. #خبرنامه شماره ۳۵ قسمت۱ مارس۲۰۱۹ صفحه۴ 🍁 🍁🌺 🍁🍁🍁 http://eitaa.com/naranonaddress

❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ لیوان من نیمه‌پر است من به زودی شروع کردم به پر کردن نیمه دیگر لیوانم با داستان جدیدی که خودم کنترلش میکنم، از وقتی تمرکز خودرا از آنچه نمی‌توانستم تغییر دهم برداشتم، مشتاقانه از نعمت‌هایی بهره می‌برم که از قبل در زندگی‌ام وجود داشت. #خبرنامه شماره۳۵ قسمت۱ مارس۲۰۱۹ صفحه۴ ❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ http://eitaa.com/naranonaddress

❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ در نارانان کسی است که دوستش ندارم با ادامه‌ی کارکردقدم‌ها، کاربرد سنت‌ها، مطالعه مفاهیم و دیدار با راهنمایم ، وقتی می‌بینیم عضوی که دوستش ندارم به جلسه می‌آید ناراحت نمی‌شوم . آن فرد هنوز در جلسه است اما لازم نیست من روش‌های قدیمی خود را تکرار کنم. صفحه۵ #خبرنامه شماره۳۵ قسمت۱ مارس۲۰۱۹ ❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ http://eitaa.com/naranonaddress

❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ آگاهی اعضا …. نارانان ابزارهایی به من می‌دهد تا با آنچه پیش می‌آید کنار بیایم. سفر عجیبی است ولی در آن خنده شادی و امید وجود دارد. چه معتاد زندگی‌ام در بهبودی باشد چه نباشد، از رویارویی با فردا نمی‌ترسم. #خبرنامه شماره ۳۵ قسمت۱ مارس۲۰۱۹ صفحه۷ ❁❥༅🌼🍃🍃🌼❁❥༅ http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 تقسیم قدم یک به قسمت‌های کوچک-عجز در این دنیا همیشه چیز‌هایی از من قوی‌تر هستند. بنابراین بهتر است از این نقطه شروع کنم و محدودیت‌های خودم را بدانم. عجز غیر منصفانه نیست، اما هنوز از آن رنج می‌برم. #خبرنامه شماره ۳۵ قسمت۳ سپتامبر ۲۰۱۹ صفحه۳ ✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 فرق پذیرش و گذاشتن حد و مرز🍂 اغلب متوجه می‌شوم که برای انجام ندادن کاری که در یک شرایط می‌توانم انجام دهم، فقط برای خودم بهانه‌ای آورده‌ام. #خبرنامه شماره۳۹ قسمت۱ مارس ۲۰۲۳ اسفند۱۴۰۱ صفحه۳ ✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 شعارها- ابزاربهبودی به آرامی ولی با اطمینان توانستم مکث کرده و فکر کنم و “فکرکن” شعارِ خیلی مهمی در اوایل بهبودی من شد. شماره ۳۹ قسمت۱ اسفند۱۴۰۱ صفحه۵ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 شعار‌ها - ابزار بهبودی اگر چه در بحران‌های شدید می‌توانم “روز‌به‌روز” را به “ساعت به ساعت” و حتی “ لحظه به لحظه “ تغییر دهم، در حالی که شعار “این نیز بگذرد” را زمزمه می‌کنم و دعای آرامش را می‌خوانم. شماره۳۹ قسمت۱ اسفند۱۴۰۱ صفحه۵ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🌼🍃 🍃🌼 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🪷🍃 🍃🪷 شعارها-ابزاربهبودی تصمیم و کار باید از من آغاز شود. به همین ترتیب نمی‌توانم منتظر بمانم تا مردم دنیا با من شروع به مهربانی، خوش‌رفتاری و ملاحظه کاری نمایند “بگذار از من شروع شود.” شماره ۳۹ قسمت ۱ اسفند ۱۴۰۱ صفحه۶ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🪷🍃 🍃🪷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 شعار‌ها- ابزار بهبودی بنابراین هر چیزی که می‌خواهم در زندگی به دست بیاورم و هر چیزی که انتظار دارم زندگی به من بازگرداند، همواره باید از من شروع شود. شماره ۳۹ قسمت۱- اسفند۱۴۰۱ صفحه۶ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 گمنامی پیروی از اصل گمنامی که اساس معنوی تمام سنت‌های ماست، به حفظ اتحاد انجمن و بهبودی ما کمک می‌کند. سپتامبر۲۰۲۳ شماره۳۹- قسمت۳- صفحه۱ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🌹🍃 🍃🌹 کوله‌باری پر از انتظار فقط با رها کردن این انتظارات، فضایی برای تغییر دارم. نیاز دارم نحوه‌ی واکنش خود را تغییر دهم. سپتامبر 2023 شماره39 قسمت3 #خبرنامه ✾࿐༅🍃🌹🍃 🍃🌹 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 ۱۷ سال حضور در برنامه با کوله‌باری پر از انتظار باید خاطرات دردناک را رها کنم یا حداقل مطمئن شوم که می‌توانم بدون عصبانیت آنها را پشت سر بگذارم. سپتامبر ۲۰۲۳ شماره ۳۹ - قسمت۳ صفحه۲ #خبرنامه ✾࿐༅🍃🪻🍃 🍃🪻 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 پیدا کردن ارزش‌های خودم در نارانان هیچکس به ما نمی‌گوید که چه‌کار کنیم و نصیحت نمی‌کند. ما به هم فرصت می‌دهیم که با ملایمت و حوصله موضوع را بفهمیم. خبرنامه ۲۰۲۳ شماره۳۹ قسمت۳ صفحه۳ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 گردونه‌ی همستر- قسمت دوم من بالاخره اهمیت معنای زندگی کن و بگذار زندگی کنند را درک میکنم تا بگذارم معتادم تصمیمات خوب یا بد خود را بگیرد. خبرنامه سپتامبر ۲۰۲۳ شماره۳۹ قسمت۳ صفحه۶ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 پیدا کردن ارزش‌های خودم من با نارانان توانستم خود و ارزش‌های واقعی‌ام را کشف کنم و همیشه از این موضوع سپاسگزارم. خبرنامه‌سپتامبر۲۰۲۳ - شماره ۳۹- قسمت۳ - صفحه۴ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 اکنون زمان شماست! آنچه را که به رایگان دریافت کرده‌ایم پس می‌دهیم تا بتوانیم سنت پنج را زنده کنیم. سپتامبر۲۰۲۳- شماره۳۹-قسمت۳- صفحه۳ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🤍 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🍁 فرق پذیرش و گذاشتن حد و مرز من عدم پذیرش‌ام را با گفتن این جمله به خودم که من حد و مرز دارم، می‌پوشانم . شماره۳۹_قسمت‌اول‌_مارس‌۲۰۲۳ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🍁 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🍁 برابری که در گمنامی بیان شده، ما را در برابر اینکه خود را کارشناس بدانیم نیز محافظت می‌کند. سپتامبر۲۰۲۳_شماره۳۹_قسمت۳_صفحه۱ #خبرنامه ✾࿐༅🍃❄️🍃 🍃🍁 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 گردونه وحشتناک همستر بهبودی و رشد یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. ژوئن۲۰۲۳- شماره۳۹قسمت۲ صفحه۲ #خبرنامه ✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 از طریق تنفس ۳ نفس عمیق می‌کشم من دست بر می‌دارم خدا اینجاست باخدا حالم خوبست دست‌ها را ۳ بار مشت کرده و باز می‌کنم شماره ۳۹ قسمت۱ مارس ۲۰۲۳ #خبرنامه ✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 گمنامی جلسه‌ی بسته مکانی امن است که اعضای نارانان می‌توانند با اطمینان، بدون ترس از شناسایی مشارکت کنند. سپتامبر۲۰۲۳ شماره۳۹قسمت۳ صفحه۱ #خبرنامه ✾࿐༅❄️⭐️⭐️⭐️❄️✾࿐༅ http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 ۱۷ سال حضور در برنامه اولین قدم برای اینکه انتظارات، مرا کنترل نکند این است که تمام راه‌هایی را که باید رها کنم، بپذیرم. #سپتامبر۲۰۲۳- شماره۳۹-قسمت۳-صفحه۲ #خبرنامه 🍃🌷  🍃🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 فقط برای امروز ، می‌‌پذیرم که من فقط می‌توانم جواب سوأل‌های خودم را پیدا کنم و این کافی است. فقط‌برای‌امروز خبرنامه شماره۳۶ مارس۲۰۲۰ #خبرنامه 🍃🔸🌷  🍃🔸🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 سه نون و دوستان وقتی بیشتر و بیشتر توجه کردم، شروع به نوشتن آنها کردم. شماره ۳۹ قسمت ۲ ژوئن۲۰۲۳ صفحه۱ #خبرنامه 🍃🔸🌷  🍃🔸🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️❄️⭐️ 🍃🍁 گردونه وحشتناک همستر رفتارها و اتفاقات تکراری ناگزیر به همان موقعیت‌های مشابه می‌انجامد. تا زمانی که همان کابوس‌ها تکرار شوند، با همان نتایج به پایان می‌رسند. شماره ۳۹ قسمت۲ ژوئن۲۰۲۳ صفحه۲ #خبرنامه 🍃🔸🌟🌷  🍃🔸🌟🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️💮⭐️ 🍃 گردونه وحشتناک همستر سر انجام خود‌خواهی من کنار رفت و به من اجازه داد تا ببینم نیروی برترم تنها نیرویی بود که قدرت و توانایی بیشتری نسبت به من داشت، که به معتادم کمک کند. شماره ۳۹ قسمت۲ ژوئن۲۰۲۳ صفحه۲ #خبرنامه 🍃🔸🌟🌷  🍃🔸🌟🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅⭐️💮⭐️ 🍃 درک اینکه من در برابر معتاد عاجزم به این معنی است که من در برابر دیگران، حتی کسانی که از بیماری اعتیاد رنج نمی‌برند هم عاجز هستیم. شماره ۳۹ قسمت ۲ ژوئن ۲۰۲۳ صفحه۳ #خبرنامه 🍃🔸🌟🌷  🍃🔸🌟🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🍃💚 🍃💚 قرار بود نارانان من را تغییر دهد، قرار نبود من نارانان را تغییر دهم. شماره ۳۹ قسمت ۲ ژوئن۲۰۲۳ صفحه۵ #خبرنامه 🍃🌿🌿🌷  🍃🍃🌷 http://eitaa.com/naranonaddress

✾࿐༅🍃🍃💚 🍃💚 خدمت می تواند چالش آفرین و در عین حال بسیار پربرکت باشد . پس چگونه می توانیم از چالشها عبور کنیم و حاصل آن را به دست آوریم؟ #خبرنامه مارس 2018 🍃🌿🌿🌷  🍃🍃🌷 http://eitaa.com/naranonaddress