‌🔰سلسله جلسات خانواده قوی 1⃣ ارتباط باز و صادقانه: 🔺رفتار ما باید چگونه باشه ؟ با اعضای خانواده، به خصوص کودکان، در مورد احساساتمون (ترس، نگرانی، امید) صادقانه اما متناسب با سنشون صحبت کنیم. به حرف هاشون با دقت گوش بدیم و به احساساتشون اعتبار ببخشیم . از سرکوب احساسات یا کوچک شمردن نگرانی‌های فرزندان ، همسر و اطرافیان پرهیز کنیم. ❌ 🔺 راهکار خانوادگی برای افزایش تاب‌آوری: یک زمان مشخص در روز (مثلاً هنگام شام یا قبل از خواب) رو به گفتگوی آزاد اختصاص بدیم. 🗣 هر کس میتونه احساسات، نگرانی‌ها یا حتی لحظات مثبت و منفی روزش رو به اشتراک بزاره. این کار حس همبستگی و درک متقابل را افزایش میده و باعث تقویت تاب‌آوری در این شرایط میشه 👌 ‌ #دکتر_حمید_صادقیان #خانواده_قوی #سبک_زندگی •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

🎥 وقتی سخنگوی قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا(صلی الله علیه و آله) از موضع اقتدار و عزت، اینگونه ترامپ را تحقیر میکند، بازتاب آن در دنیا این شکلی میشه👇👇

🔰 Hey Trump You're Fired تصویری از حاشیه تجمع مردم لندن در حمایت از #ایران 😎😅 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

✍#پیشنهاد_مطالعه ⏰زمان مطالعه: ۱ دقیقه 📢 برادر پدر موشکی ایران شهید حسن تهرانی مقدم امشب هشتم فروردین در اجتماع مردمی چهارراه سبلان در مکاشفه ای حسن را دیدم که مشغول ساخت و ساز موشک بود به او گفتم چه می کنی؟ گفت: پس از انفجار و شهادت در اینجا من به سمت فرماندهی موشکی امام زمان (عجل الله تعالی فرجه) منصوب شدم و چون ظهور #امام_زمان علیه السلام نزدیک است، مشغول کار و ساخت موشک هستیم. حسن گفت: موشک های که شما شلیک می کنید ما (#شهداء) از هفت لایه پدافندی دشمن رد می کنیم و به هدف می رسانیم. 🌱 ولاتحسبن الذین قتلوا فی سبیل الله امواتا....که شهدا زنده اند و نزد خدا روزی میخورند 🌐 سواد رسانه و جنگ شناختی •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

یکی از مخاطبین نوشته: خسته بودم میخواستم نرم راهپیمایی، عذاب وجدان گرفتم، گفتم یه استخاره بگیرم. ببین چی براش اومده یعنی قشنگ خدا گفته : کسانی که در خانه نشسته اند، بر دلهایشان مهر زده شده و نقش کفر و ظلمت گرفته است. برگرفته از مطالب یک کانال خبری #لبیک_یا_خامنه_ای🇮🇷 🙏✋ #مرگ_بر_اسرائیل🇮🇷✊ #مرگ_بر_آمریکا🇮🇷✊ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

❤️ ای رفته کم‌کم از دل و جان، ناگهان بیا! 🍃 آقا جان بیا،که همه جان‌ها خسته و منتظرند این روزها این ذکر👇 را بیشتر بگوییم و از مولای خودمان طلب کمک کنیم: "المُستغاثُ بِکَ یا صاحبَ الزمان" •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

🇮🇷 به کشورم افتخار میکنم چون؛👇 ✅ هزینه بالا لزوماً به معنای مصونیت نیست؛ ✊ چشم پرنده ۷۰۰ میلیون دلاری توسط شاهد ۳۰ هزار دلاری شکار شد. #ایران_قوی #ایران_همدل •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

‌🔰سلسله جلسات خانواده قوی 2⃣. ایجاد حس امنیت و حفظ روتین زندگی: 🔺 رفتار ما باید چگونه باشه ؟ حتی در شرایط پرآشوب، تا حد امکان روتین‌های روزمره (مانند زمان خواب، وعده‌های غذایی، فعالیت‌های آرام) رو حفظ کنیم. این نظم، حس پیش‌بینی‌پذیری و ثبات رو به خصوص برای کودکان ایجاد میکنه . وقتی نظم و روال زندگی از روتین همیشگی خارج بشه باعث تولید استرس میشه و این استرس سطح تاب‌آوری رو کم میکنه حتی حضور مستمر در خیابون ها رو هم جزو روتین زندگیتون قرار بدید ✔️ 🔺راهکار خانوادگی برای افزایش تاب‌آوری : برای بچه ها فعالیت‌های آرامش‌بخش طراحی کنیم. قصه خوندن، بازی‌های ساده، تماشای فیلمی خانوادگی، یا حتی صرف چای و گپ زدن. 🫖☕️ این لحظات مشترک، یادآور شادکامی و تعلق خاطر هستند. 🌱 ‌ ✍دکتر حمید صادقیان #خانواده_قوی #سبک_زندگی 🔸 لینک قسمت اول •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud