#سبک_زندگی_سالم 🔰 هر چه سبک زندگی سالمتر باشه، بنیه قوی‌تره 📝 هر چه غذا سالم‌تر باشه، بدن هم سالم‌تره 📝 از طرفی سبک زندگی سالم فقط غذا خوردن نیست و ۶ اصل داره..، یعنی همون سته ضروریه 📌 ازمهمترین این شش اصل، داشتن تحرک و فعالیت هست ؛ بیشترین درصد علل ضعف و کسلی ناشی از همین بی‌تحرکی‌ها هست 📝 در جامعه‌ی ماشینی که قرار داریم باعث شده مدام مریض باشیم 📝 خیلی از افراد میان میگن که تغذیه‌مون خیلی خوبه، ولی نمیدونم چرا مدام ضعف دارم! 📝 برطرف کردن ضعف‌ فقط با غذاخوردن نیست 👈 بلکه حرکت حرکت حرکت می‌طلبه🙂 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم کدامند؟🔍 • کشمش را جایگزین قند کنیم • با نوشابه قھر کنیم • برنج مان را ابکش نکنیم • نان سفید استفاده نکنیم • با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم • اب زیاد بخوریم • چیپس نخوریم • با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم • غذا را خوب بجویم • نمکدان ها را در ویترین بزاریم • زود شام خوردن ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰صله رحم باعث طول عمر انسان میشود ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰خوردن ماهی و ماست با هم بخاطر اسید لاکتیک موجود در ماست روی عصب پاراسمپاتیک اثر و لَختی در بدن به وجود می آورد. 👈 در برخی موارد آلرژی در افراد آنقدر زیاد می‌شود که باعث مرگ فرد میشود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰 امام رضا علیه السّلام می فرمایند: هر کس می خواهد معده اش او را آزار ندهد میان غذا خوردن آب ننوشد تا آن را به پایان رساند . زیرا که هر کس چنین کند رطوبت در بدنش می نشیند و معده اش ضعیف می شود و رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند .اگر پی در پی آب به معده ریخته شود معده فراخ می گردد. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟🔍 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰سبک زندگی سالم برنامه داشتن هدف داشتن و و نظم در زندگی سحر خیزی کار تلاش فعالیت و شب ها زود تر خوابیدن سبک زندگی سالم را از بزرگان موفق بیاموزیم از انسان های موثر انسان هایی خود ساخته که با هدف امید تلاش پشتکار برنامه و نظم در زندگی موفق شده اند ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#سبک_زندگی_سالم 🔰سعادت دنیا و آخرت ما به سبک زندگی ما بستگی دارد ! از زبان دکتر رحیمی نسب بشنویم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df

#نارنجستان #سبک_زندگی_سالم 🔰برنامه تلویزیونی 🌹 ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۲ 💥هرشب ساعت ۱۹۱۵ از شبکه یزد بازپخش هر روز ساعت ۰۸۳۰ صبح 🌹شروع برنامه از اول فروردین ۱۴۰۲ کاری از #انجمن_تغذیه_سالم_یزد با کمک #سازمان_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_یزد #شورای_شهر_یزد #دانشگاه_طب_ایرانی_اردکان #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی #دفتر_جبهه_فرهنگی_یزد #کانون_خدمت_رضوی_یزد #فروشگاه_آفتاب_گستر_یزد #شرکت_نیک_یار_ماکیان_یزد ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df @aftabgostar

✅ بعد از حمام آب سرد ننوشید 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #طب_سنتی #سبک_زندگی_سالم

✅منظور از سبک زندگی یا لایف استایل چیست؟ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #سبک_زندگی_سالم

#نارنجستان فصل ۴ #سبک_زندگی_سالم 🔰برنامه تلویزیونی 🌹 ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۲و ۱۴۰۳ از شبکه یزد 📺هرشب ساعت ۱۹:۲۰ ⏰بازپخش هر روز ساعت ۰۸:۳۰ صبح 📺از شبکه یک ⏰ساعت ۱۰ صبح #انجمن_تغذیه_سالم_یزد #فروشگاه_آفتاب_گستر_یزد #شرکت_نیک_یار_ماکیان_یزد ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌 عضویت در خبرنامه نارنجستان 🌐 @NarenjestanTv 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/378536048Cb2de4a97df @aftabgostar