eitaa logo
نارنجی پوشان سایپایی
2.2هزار دنبال‌کننده
4.3هزار عکس
605 ویدیو
37 فایل
پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا
مشاهده در ایتا
دانلود
🔸برگزاری تور تعالی سازمانی 🔻صد و نوزدهمین تور تعالی سازمانی با موضوع ارتقای عملکرد بر مبنای استراتژی سازمان، توسط سازمان مدیریت صنعتی در شرکت سایپا برگزار می‌شود. 📆 زمان برگزاری: چهارشنبه ۲ آبان‌ماه ۱۴۰۳ ⏰ ساعت برگزاری: ۹ الی ۱۶ 📍کیلومتر ۱۵ بزرگراه شهید لشگری (جاده مخصوص کرج)، گروه خودروسازی سایپا، سالن اجتماعات ارتباطات ▫️جهت کسب اطلاعات بیشتر : 📩 inea-traning@imi.com 📱 09217355402 ☎️ 02188604298 🆔 @saipaglobal
🌹بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌹 🔶 امام علی(ع) میفرمایند: هر كه بر خشم خويش چيره شود، بر شيطان پيروز شود، هر كه مقهور خشم خويش شود، شيطان بر او پيروز گردد. 📆امروز پنجشنبه 26 مهر 1403 13 ربیع‌الثانی 1445 و 17 اکتبر 2024 📿ذکر روز پنجشنبه ۱۰۰ مرتبه: لا اله الا الله الملک الحق المبین 👌 و ورزش گرامی باد 🏐🥋🏋‍♂🏸🥅🏓 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
👌 | 💠 مشارکت بسیار چشم گیر در امر اهدای خون توسط پرتلاش شرکت با حضور نمایندگان انجام گردید. ▫️ با توجه به کاهش اهدای خون در سطح تهران شرکتهای گروه سایپا در این امر پیش قدم شده و در این کار بزرگ مشارکت فعال دارند. | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
📣 | 💠 بازدید رئیس و معاونین محترم شعبه 15 از شرکت پلاسکوکار سایپا 🔸دکتر منصوری فرد مدیرعامل ضمن خیرمقدم به مهمانان جلسه ضمن معرفی فعالیت های شرکت اظهار داشت: به لطف خدا و با همت همکاران پرتلاش پلاسکوکار امروز جایگاه مناسبی در امر تولید در سطح کشور را داریم. ▫️مهندس نوری بیان داشت: همکاران عزیز بنده در پلاسکو کار با غیرت و کلیه توان خود در همه سطوح سازمانی فعالیت میکنند و این مایه افتخار است. ▫️ ایشان در خصوص پروژه های در دست اقدام گفت: پروژه های مهمی در این شرکت در دست اقدام است که به امید خدا در آینده خیلی نزدیک به بهره برداری خواهد رسید و شما شاهد تحولی عظیم در تریم داخلی خودرو های محصول سایپا خواهید بود. ▫️در ادامه سرکار خانم عبیدی ریاست محترم شعبه شماره 15 تامین اجتماعی ضمن قدردانی از فعالیت های صورت گرفته در شرکت پلاسکو کار سایپا گفت: بسیار خرسندم که در جمع شما خوبان و زحمت کشان پلاسکو کار هستم. ▫️سرکار خانم عبیدی اضافه نمودند: از نوع برخورد کارکنان با مهندس نوری در حین بازدید از خطوط بسیار لذت بردم و معنای واقعی مدیریت بر قلب ها را میتوان در این شرکت دید. ▫️ایشان در پایان ضمن قدردانی از زحمات مدیریت محترم اظهار داشتند: امیدوارم همواره شاهد موفقیت های بیشتر شرکت پلاسکو کار باشیم و در سایه ایزد منان سلامت و تندرست باشید. 📣 نارنجی پوشان سایپایی 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
💠 نخستین المپیاد تخصصی، مهارتی و عملیاتی خودروسازان کشور به میزبانی گروه سایپا در مجتمع آموزشی رفاهی واقع در شهرستان نور مازندران آغاز شد. ▫️در این المپیاد که با حضور تیم های سایپا، پارس خودرو، زامیاد، بن رو، سایپادیزل، سایپاسیتروئن، ایران خودرو و گروه بهمن برگزار میشود شرکت کنندگان طی روزهای ۲۵ و ۲۶ مهرماه با یکدیگر به رقابت می پردازند و در پایان نفرات برتر آیتم های انفرادی و گروهی معرفی خواهند شد. 🔸مشروح خبر : 🔗 saipanews.com/news/id/23851 | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
🔶«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» 🔶سهم شما به نیت تعجیل در فرج امام زمان(عج) ۱۰ 🤲 با هم می‌خوانیم دعای سلامتی «عج الله فرجه الشریف» | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh https://eitaa.com/joinchat/3212771549Ce2db41ce7e
🌹بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم🌹 ❤️امام صادق (علیه السلام) میفرمایند 🖌 به آموختن حدیث (معارف دینی) به جوانانتان ، پیش از آن که منحرفین آنان را گمراه سازند ، اقدام نمایید. 📚 تهذیب الأحکام ، ج۸ ، ص۱۱۱ 🗓 امروز شنبه ۲۸ مهر ماه و ۱۵ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ و ۱۹ اکتبر ۲۰۲۴ 📿 ذکر روز شنبه ۱۰۰ مرتبه : یا رَبَّ الْعالَمین(ای پروردگار جهانیان) 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
هدایت شده از شهدای گروه سایپا
⭕️پیام رهبر انقلاب اسلامی در پی شهادت مجاهد قهرمان فرمانده «یحیی سنوار» بسم اللّه الرّحمن الرّحیم ملّتهای مسلمان! جوانان غیور منطقه! مجاهد قهرمان، فرمانده یحیی السّنوار، به یاران شهیدش پیوست. او چهره‌ی‌ درخشان مقاومت و مجاهدت بود؛ با عزم پولادین در برابر دشمن ظالم و متجاوز ایستاد؛ با تدبیر و شجاعت به او سیلی زد؛ ضربه‌ی جبران‌ناپذیر هفتم اکتبر را در تاریخ این منطقه به یادگار گذاشت؛ و آنگاه با عزّت و سربلندی به معراج شهیدان پرواز کرد. کسی چون او که عمری را به مبارزه با دشمن غاصب و ظالم گذرانده است، سرانجامی جز شهادت شایسته‌ی او نیست. فقدان او برای جبهه‌ی مقاومت البتّه دردناک است، ولی این جبهه با شهادت برجستگانی چون شیخ احمد یاسین، فتحی شقاقی، رنتیسی و اسماعیل هنیّه از پیشروی باز نماند، و با شهادت سنوار هم کمترین توقّفی نخواهد داشت؛ باذن اللّه. زنده است و زنده خواهد ماند. ما چون همیشه، در کنار مجاهدان و مبارزان بااخلاص خواهیم ماند؛ بتوفیق من اللّه و عونه. اینجانب شهادت برادرمان را به خاندانش، به همرزمانش، و به همه‌ی دلبستگان جهاد فی‌سبیل‌اللّه تبریک، و فقدانش را تسلیت می‌گویم. والسّلام علی عباد اللّه الصّالحین سیّدعلی خامنه‌ای ۲۸ مهر ۱۴۰۳ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🇮🇷اطلاع رسانی شهدای گروه سایپا 🌐 http://narenjiposh.ir 💠 https://eitaa.com/sfatehir 🆔 @sfatehir
🔸 ورزش صبحگاهی کارکنان به مناسبت هفته | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
👌 | 💠 در مسیر پیشرفت و ارتقای کیفیت 🔸نشست مشترک در راستای تدوین راه کارهای همکاری با پژوهشگاه رنگ وابسته به وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری به میزبانی شرکت رنگ و رزین طیف سایپا برگزار شد. ▫️به گزارش روابط عمومی؛ این نشست با حضور جناب آقای مهندس بابائی مدیر عامل شرکت و اعضاء هیات مدیره با جناب آقای دکتر تاجیک رئیس پژوهشگاه و هیات همراه برگزار گردید. ▫️طرفین ضمن بررسی راهکارها و زیرساخت های موجود در زمینه های آموزش در راستای و بهره مندی از ظرفیت تخصصی دو مجموعه با هدف بومی سازی و ارتقاء کیفی مواد اولیه محصولات خودرویی و تجاری گفت و گو کردند. ▫️یکی از موضوعات کلیدی ذکر شده در این نشست در راستای در حوزه‌ی فناوری های نوین و در تولید محصولات رنگ و رزین مورد نیاز صنایع بود. | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
﷽؛ 🌹امام صادق عليه السلام میفرمایند: هيچ مردى تكبّر يا گردن فرازى نكرد، مگر به سبب احساس خوارى و حقارتى كه در خود يافت. الكافی جلد ۲ صفحه ۳۱۲ 📆 امروز ۲۹ مهر ماه ۱۴۰۳ مصادف است با ۱۶ ربیع الثانی 📿 ذکر روز یکشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا ذَالجَلالِ وَالاِکرم 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
🏴پیام گروه خودروسازی سایپا در پی شهادت 🔸 گروه خودروسازی سایپا در پیامی، شهادت مجاهد پرافتخار، فرمانده دلاور، جهادی و نخبه مقاومت اسلامی فلسطین شهید یحیی سنوار، رئیس فقید دفتر سیاسی حماس را تبریک و تسلیت گفت. متن کامل پیام 🔗 saipanews.com/news/id/23853 | | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
نارنجی پوشان سایپایی
📣 #خیریه_نیکسا | #خانه_مهر 📒 توزیع لوازم التحریر بین مددجویان موسسه خیریه احسان و نیکوکاری نیکسا ✏️
📣 | ❤️امام رضا (ع) در زمینه ضرورت پرداختن به تفریحات سالم می فرمایند : در زندگی روزمره سهم مهمی را برای تفریح و لذات حلال قابل شده زیرا سرگرمی و تفریح آدمی را از ملالت های یکنواخت و خسته کننده زندگی می رهاند. 💠 اردوی تفریحی به سهیلیه 🌹به همت والای خیرین گرانقدر، فرزندان خانه مهر موسسه خیریه احسان و نیکوکاری نیکسا با دریافت مجوز از شهرستان کرج در اردوی یک روزه تفریحی با هدف تقویت و آموزش ، تقویت و ، افزودن روحیه ، بالا بردن سطح ، تخلیه و همچنین افزایش و در بین فرززندان در روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۶/۲۶ در باغ خصوصی یکی از نیک اندیشان گرامی حضور یافتند و لحظات بسیار خوش و خاطره انگیزی بر روح و ذهنشان حک گردید. 🔸لطف شما نسبت به خیریه نیکسا برای مؤسسه این امکان را فراهم آورده است تا با دستیابی به اهداف بتوانیم راهمان را ادامه دهیم . 👏 با تشکر از حمایتهای شما خیرین خدا دوست 🆔️ @niksacharityir ☎️ 021-48953555 ▫️ایتا ▫️بله▫️تلگرام▫️ اینستاگرام | | 🙏 لطفا برای همکاران گرانقدر خود اطلاع رسانی نمائید
👌 | 🔸موفقیت در اخذ مجدد گواهینامه تایید صلاحیت سیستم مدیریت آزمایشگاهها براساس بین المللی ISO/IEC 17025:2017 ✅ پیرو انجام فرایند و تاییدصلاحیت آزمایشگاههای سایپاآذین توسط مرکز ملی تایید صلاحیت ایران(NACI) ، به اطلاع می رساند مطابق گواهینامه پیوست، مجموعه آزمایشگاههای سایپاآذین موفق به اخذ گواهینامه تایید صلاحیت سیستم مدیریت آزمایشگاهها براساس استاندارد بین المللی ISO/IEC 17025:2017 گردید. 🌹نارنجی پوشان سایپایی: عرض تبریک و خدا قوت به همکاران پرتلاش سایپاآذین، مدیر عامل محترم و اعضای محترم هیئت مدیره شرکت و دیگر مدیران بابت کسب موفقیت سایپاآذین در اخذ مجدد این گواهینامه ارزشمند | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
📸 و اگر تصویر بود... ▫️توضیح عکس: همکار راننده در حال کار در شرکت ✌️ و پاینده باشی 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
🌹 | 🔸 کسب رتبه ۱۷۵ رشته و قبولی در رشته در دانشگاه صنعتی شریف تهران توسط ابوالفضل نجفی فرزند گرامی همکار عزیزمان حسن نجفی شاغل در سالن مجموعه سازی شرکت 💐ضمن تبریک افتخار آفرینی به این پرتلاش و فرزند برومند خانواده بزرگ ایدکوپرس، برایشان آرزوی سلامت و پیروزی در همه عرصه‌های زندگی و حضور در مدارج بالاتر را داریم. 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
👌 | 💠 در مراسم روز ملی صادرات با حضور رئیس جمهور؛ گروه سایپا "صادرکننده مدال آور سال 1403" شد لینک مشاهده خبر: saipanews.com/news/id/23856 | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
❤️ | 🔸 مواردی که درمورد ویتامین ها باید بدانیم و که این ویتامین های مورد نیاز را تامین می‌کنند 👌 لطفا برای سایر دوستان و همکاران خود ارسال کنند و نشر دهنده یک یا باشید 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
﷽؛ 🌹امام علی علیه السلام میفرمایند: انديشيدن پيش از پرداختن به كار [آدمى را] از پشيمانى ايمن مى گرداند. بحارالأنوار ج ۶۸ ص ۳۳۸ 📆امروز ۳۰ مهر ۱۴۰۳ مصادف با ۱۷ ربیع الثانی می‌باشد 📿ذکر روز دوشنبه : یاقاضی الحاجات 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
🌹 ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳ 👈 : ۞وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ۞ ▫️آیه ۲۰۰ سوره اعراف▫️ معنی آیه: و اگر از طرف شيطان (و شيطان صفتان) كمترين وسوسه و تحريك و سوءنيّتى به تو رسيد، پس به خداوند پناه آور كه قطعاً او شنوا و داناست. 💬 پیام ها: ۱-فرض گناه و وسوسه، دلالت بر وقوع آن ندارد، تنها هشدار است. ( «إِمَّا»، در قالب شرط است، نه تحقّق. نظير آيه‌ى‌ «لَئِنْ أَشْرَكْتَ لَيَحْبَطَنَّ عَمَلُكَ» اگر شرك ورزى، عملت تباه مى‌شود و شرط، دليل بر وقوع نيست.) ۲- وسوسه‌ى شيطان، حتمى است. «يَنْزَغَنَّكَ» (با نون تأكيد آمده است) ۳- وسوسه‌ى شيطان، دائمى است. «يَنْزَغَنَّكَ» (فعل مضارع، نشانه استمرار است) ۴- حتّى از كوچك‌ترين وسوسه‌ى شيطان نيز نبايد غافل شد و بايد به خدا پناه برد و خود را تحت پوشش او قرار داد. «نَزْغٌ» ۵- پيامبران معصومند و يكى از راه‌هاى عصمتشان، استمداد و توجّه و پناه بردن به خداست. «فَاسْتَعِذْ» ۶- استعاذه واستمداد از خدا، بهترين درمان وسوسه‌هاى شيطانى است. «فَاسْتَعِذْ» ۷- انبيا هم نياز به استعاذه و پناه‌جويى به خدا را دارند. «فَاسْتَعِذْ» ۸- هنگام خطر، توجّه و هوشيارى ويژه لازم است. «فَاسْتَعِذْ» ۹- چون وسوسه‌هاى شيطانى متفاوت است، استعاذه هم بايد به «اللّه» باشد كه جامع همه‌ى صفات نيك و كمالات است. (فرمود: «باللّه»، و نفرمود: «بالغنى»، يا «بالعليم» و ...). ۱۰- بايد به خدايى پناه برد كه شنوا و داناست و به هر راز و رمزى آگاه است، نه به بت‌ها و خرافات و ... «إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ»
💠خداوند در سوره مبارکه آل عمران آیه ۲۶ می‌فرمایند: قُلِ اللَّهُمَّ مالِكَ المُلكِ تُؤتِي المُلكَ مَن تَشاءُ وَتَنزِعُ المُلكَ مِمَّن تَشاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشاءُ ۖبِيَدِكَ الخَيرُ ۖ إِنَّكَ عَلىٰ كُلِّ شَيءٍ قَديرٌ﴿۲۶﴾ بگو: «بارالها! مالک حکومتها تویی؛ به هر کس بخواهی، حکومت می‌بخشی؛ و از هر کس بخواهی، حکومت را می‌گیری؛ هر کس را بخواهی، عزت می‌دهی؛ و هر که را بخواهی خوار می‌کنی. تمام خوبیها به دست توست؛ تو بر هر چیزی قادری 🔸 نارنجی پوشان سایپایی: 🥇کسب مدال ویژه صادرکننده ممتاز و نمونه کشوری از دستان ریاست محترم جمهور جناب آقای دکتر مسعود پزشکیان توسط مهندس جواد توسلی‌مهر مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا را خدمت تمامی همکاران پرتلاش و ارزشمند گروه خودروسازی سایپا تبریک عرض می نمائیم. | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 🇮🇷 ❤️ سه جزیره همیشه ایرانی (ابوموسی ، تنب بزرگ و تنب کوچک) ▫️ اتحادیه اروپا و شورای کشورهای حاشیه خلیج فارس بدانند که با هیچ اقدامی نخواهند توانست ذره ای از هویت ایرانی و خاک این کشور را تغییر بدهند | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh
🔸دکتر اردلان حسینی، مدیرعامل در پیامی به مهندس جواد توسلی مهر، مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا، کسب عنوان سال ۱۴۰۳ و دریافت از رییس جمهور را تبریک گفت. | | 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 لطفا ۵ نفر از همکاران و اعضای خانواده خود را همراه ما نمایید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh