💢 توصیه های بهداشتی در شرایط آلودگی هوا: 🔻به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔻 اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید 🔻 افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. 🔻 در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔻 در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔻 از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید. 🔻 به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 🔻 جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 🔻 شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 🔻 استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 🔻 اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. روابط عمومی معاونت بهداشت قم

📌قابل توجه کلیه دانش آموزان ✅ سامانه شناسایی معلم نمونه برای تمامی دانش آموزان جهت شرکت در نظرسنجی معلمین خود فعال گردید ☑️ مراحل جهت مشاهده و اقدام ⬅️ ورود به پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش به آدرس my.medu.ir ⬅️ ورود  به سکوی دانا یا خدمات پرکاربرد ⬅️ انتخاب نظر سنجی معلمان ⬅️انتخاب دکمه ورود ⬅️ انتخاب معلم مورد ⬅️ تکمیل فرم نظرسنجی ⬅️ تایید نهایی

سلام. وقت به خیر والدین گرامی پس از ورود به my.medu.ir ( والدین /عموم )از پنل فرزند خود اقدام به شرکت در نظرسنجی نمائید.🙏

با سلام و احترام خدمت اولیای فهیم و همیشه همراه با توجه به اینکه عملکرد معلمان بر فرآیند آموزش ، تربیت و پرورش دانش آموزان تاثیرگذار است، بنابراین با نظر به حفظ منزلت و کرامت معلمان ارجمند و همچنین انصاف و صداقت شما عزیزان از شما بزرگواران تقاضا می کنم نمون برگ‌ نظر سنجی ارزیابی معلمان محترم را در بستر سامانه my.medu.ir تکمیل نمائید. با سپاس مدیریت آموزشگاه ناصر دیوان

آهای کوه غیرت صدامون رو داری ؟ هوامون خرابه

🎯 مسابقه ورزشی نقطه زن 👥 ویژه همه دانش آموزان 👊 اعلام انزجار از قاتل اصلی شهید حاج قاسم سلیمانی 🎁 همراه با اهدای جوایز 🗓 مهلت ارسال آثار تا ۱۵ دی ماه

#بلوغ_انقلاب #تولید_محتوای_تربیتی_بصیرتی 🌿 و لقد آتینا موسی تسع آیات بیّنات.......اسری /۱۰۱ همه حماسه های انقلاب قشنگ بود و به یاد ماندنی.... همه روزهایی که ایام الله شدند ، از آیات الهی اند و غرور انگیز و دشمن شکن و پر افتخار........... اما حماسه و یوم الله ۹ دی یک چیز دیگر است..... منو به یاد معجزات نه گانه موسی برای فرعون می اندازد.... و نمی دونم دیگر خداوند چه نشانه ای باید بفرستد تا بعضی ها به این انقلاب ایمان بیاورند.... ۹ عدد بلوغ است... جنین انسان بعد از ۹ ماه بالغ میشه و به دنیا میاد زن...این ریحانه بهشتی در ۹ سالگی بالغ میشه حتی عدد اسم عرشی فاطمه ، ۱۳۵ است که جمعش میشه ۹ و سن مبارکشون هم ۱۸ است که جمعش باز میشه ۹ و به بلوغ کامل در خانه نبوت و ولایت رسیدند... ۹ سال در خانه پدر و ۹ سال در خانه شوهر حتی ذکر ۱۳۵ بار اسم فاطمه در هر کاری باعث بلوغ و شکوفایی اون کار و نیت میشه در عالم هستی، هر کاری و هر زمانی بلوغی داره که بلوغ عبادت و نهایت خضوع در برابر پروردگار سجده است که عدد آن ۷۲ است و جمع آن می شود ۹ 🌿 حتی سن شهادت پیامبر و امام علی و شهید سلیمانی که ۶۳ سال است و جمع آن میشود عدد بلوغ نه.... و شهادت بلوغ حیات است... این بزرگواران در این سن به بلوغ شهادت رسیدند... به نظرم ۹ دی #بلوغ_انقلاب است 🌿 مردم به این بلوغ و بصیرت رسیدند که باید پشتیبان ولایت باشند تا به کشور آسیبی نرسد.... برای همین جشن حماسه ۹ دی با همه حماسه های انقلاب فرق دارد..... خدا کند همه به این بلوغ برسند..... #طرح_امین_حسینی

فرمانده دل ها رفت او رفت تا اسلام بماند تا حق مظلوم پایمال نشود تا اسلام همیشه سرفراز باشد . روحیه جهادی ،کار خستگی ناپذیر تزکیه نفس او را آسمانی کرد . ▪️ سالروز آسمانی شدن سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی تسلیت باد.

🪞نقش او در دل چه زیبا می‌نشست... نقش او در دل چه زیبا می‌نشست ‎سنگدل آیینه‌ی ما را شکست آینه صد پاره شد در پای دوست ‎باز در هر پاره عکس روی اوست

کتاب قهرمان من👆 ویژه سردار دلها

آخر به مراد خود رسیدی سردار طعمِ خوش عاشقی چشیدی سردار دشمن به خیال خام خود کشت تو را در باور مردمان ، شهیدی سردار سالروز شهادت سردار دل ها تسلیت باد . 🏴🏴🏴🏴🏴

🇮🇷 نهــم دی؛ ❤️ روز بصیــرت ومیثاق امــت با ولایت گرامی باد.

🟣 جشن ۱۰۰ صد #مدرسه_ناصردیوان #کلاس_ دوم #آموزگار_خانم_ابوالفتحی #مدیر_خانم_جان_جانی

با سلام خدمت اولیای محترم. وقتتون بخیر 🌹 لطفا دانش آموزانی که علایم بیماری دارند به مدرسه نفرستید حتما در منزل بمانند و استراحت کنند و در صورت بهبودی با گواهی پزشک در کلاس حاضر شوند. ماسک هم بزنند و یک عدد هم در کیف خود داشته باشند. با تشکر از همکاری شما🌹 مراقب سلامت