یه سری راهکارها مثل این مورد برای موسیقی هم گذاشته بودیم میتونید از اون ها استفاده کنین که توی کانال خیلی ساده میتونید پیدا کنید ولی یه سری موارد که میتونم بگم:
+ کم کم ترکش کنین!
+ اثراتش رو مطالعه کنید و خودتونو قانع کنید که چه اثرات وحشتناکی داره!
+ ازش دوری کنید و سعی کنید بهش فکر نکنین!
+ میتونید از اطرافیانم کمک بگیرید!
+ وقتتون رو با چیزای سالم و تفریحات و برنامه های مختلف پر کنین!
و...
البتع بازم میگم،
به مطالب بالا هم سر بزنید که بسیار کمک کننده است.
و در آخر:
دوست گرام،
یادت باشه تو نیاز داری به زنده موندن!
تو با دیدن اون فیلم ها داری قربانی بازی و جنایت صنعت اون فیلم میشی!
لطفا قربانی نباش و زندگی خودتو بساز!
🌐نـاشناس اسرار رسـانه🌐
جهان به مجلس مستان بی خـِرد ماند که در شکنجـِه بُـود هر که در هوشیاریستِ.)! • #یک_فنجان_شعر☕️🌱
«آنها ندیدنت، دیوانه میخوانند مرا،
من یک دم دیدهام سالیانیست ساکتم!»
•
+ سهراب سپهری🌱
#یک_فنجان_شعر☕️
🌐نـاشناس اسرار رسـانه🌐
📌پاسخ سؤالات کاربران عزیزمون در بخش سبک زندگی سالم توسط کارشناس محترم اسرار 👇👇 #سبک_زندگی_سالم #خان
📌پاسخ سؤالات کاربران عزیزمون در بخش سبک زندگی سالم
توسط کارشناس محترم اسرار 👇👇
#سبک_زندگی_سالم
#خانم_هاشمی
#تغذیه
#مزاج_شناسی
🍎 @media_secret
محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و میتواند درباره سلامت اندامهای درونی بدن به فرد اطلاعات مناسب و صحیحی دهد.
هرکدام از بخشهای صورت که دچار مشکل آکنه میشوند نشان دهنده بروز آسیب یا نارسایی در عملکرد بخشی از بدن است که شامل موارد زیر میشود:
جوش در ناحیه پیشانی: کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب.
جوش در ناحیه چانه: دگرگونیهای هورمونی در زنان و مردان، باکتریهای موجود در روده بزرگ، آلرژی غذایی و نیز رژیم غذایی نامناسب و سرشاراز چربی.
جوش در ناحیه گونه ها: آسیب ریوی، آلودگی هوا، آسم وآلرژیهای تنفسی و بیماریهای دستگاه تنفس، چون آنفلوآنزا و سرفههای خشک و خلط دار.
جوش بین 2 ابرو: بیماریهای کبدی، رژیم غذایی نامناسب، خوردن شام دیروقت و نیز تحمل نکردن لاکتوز موجود در شیر و لبنیات میتواند سبب آکنه دراین ناحیه از صورت شود.
جوش بین بینی و لب بالایی (T-ZONE): بروز آکنه در این ناحیه بسیارخطرناک است، زیرا به دلیل تجمع رگهای خونی دراین ناحیه ورود هرگونه آلودگی و عفونت از طریق پوست میتواند به سرعت وارد جریان خون شده و فرد را با بیماریهای جدی مواجه کند؛ علت بروز آکنه در این ناحیه مصرف مواد غذایی چرب وروغنی، کم آبی و نیز محصولات آرایشی در بانوان است.
جوش در ناحیه اطراف لب ها: بروز آکنه صورت در این ناحیه مربوط به چرخه قاعدگی در بانوان است. کمبود فیبر کافی نیز میتواند سبب آکنه در این ناحیه شود.
جوش در ناحیه گوش، زیر گلو و چشم ها: بروز آکنه در این ناحیهها از صورت به دلیل استرس و کمبود خواب است،
🍏@saalamsalamati
سلام
وقت بخیر
پرهیز از درهم برهم خوری
خام وپخته باهم میل نشود
آب ناشتا وسط غذا ،بعد از غروب آفتاب سرپا وآب یخ پرهیز شود
موقع عصبانیت ،ناراحتی یا تنش عصبی ویا شادی زیاد غذا خورده نشود
وعده های کوچک غذا وخوراکی میل کنید
اسید معده زیاد هست ،اجازه ندید مدت طولانی معده خالی باشه
دمنوش بابونه روزی ۱فنجان
مربای بالنگ ،به وسیب وزنحبیل صبحانه میل کنید بیشتر گوشت مربا رو بخورید
حتما منابع آهن ودرمان کم خونی کنید
گوشت گوسفند کبابی
روزی ۷عدد بادام درختی
روزی ۵عدد پسته خام ومویز یا کشمش افتابی بخورید
روی معده رو با روغن بابونه وسیاهدانه مخلوط ماساژ بدید
حتما حواست باشه یبوست نداشته باشی
بهتره یه دوره جوارش معده خورده بشه تا حدودی همراه پرهیزات ،اسید معده متعادل بشه
دمنوش به هر شب دم کنید
🍏@saalamsalamati
سلام
به احتمال زیاد هضم معده ضعیف هست وپاکسازی سر نیز نیاز دارید
باید دید این خلط گلو از نزله سر هست یا بخارات معده
🔴 خلط پشت حلق
♻️ خلطی که در گلو پدید میآید، ناشی از رطوبت زیاد معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف میکند، در نتیجه تبخیر میشود و به سمت بالا حرکت میکند. به حلق که میرسد، در معرض هوا یا آب سرد قرار میگیرد، منعقد میشود و تبدیل میشود به همان خلط پشت گلو. برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد.
🍏@saalamsalamati
🔷 رفع رطوبت معده:
🔹 بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل شکم، بغیر از ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه میگذارید بماند و بعد برمیدارید.
🔹 روغنمالی شکم با یکی از روغنهای سیاهدانه، بادام تلخ، زنجبیل، اسفند، نمک، و یا هر روغن گرم دیگر.
🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق ارده با عسل یا شیره انگور یا خرما
🔹 ترکیب نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده
‼️ در مورد سنگ لوزه به یک طبیب حاذق مراجعه شود
سلام
استفاده مداوم و پیوسته از نوره در هفته 3 بار به جز روزهای 4 شنبه.
ترکیب سدر و سرکه روی زانو برای رفع تیرگی
و استفاده از حنا
نوره گذاشتن و بعد حنا خوبه و بعد از حنا روغن بادام شیرین بزنید یا با قیروطی سفید آب قلع وصابون شب یمانی به رفع تیرگی کمک می کنه
🍏@saalamsalamati
سلام
علل اصلی سیاهی زیر چشم:
-کم خونی
-یبوست
- غلظت خون
_گریه زیاد
باید برای درمان موارد فوق رفع بشه در ابتدا
کرم مخصوص دورچشم کمک کنندست
🍏@saalamsalamati
جوش روی سر👇
سلام
قطعا تغذیه نامناسب یا استفاده از ژل و ماسک مو تاثیر داره در به وجود آمدن جوش
چربی موی سر
بدنبال درمان هستند باید اصلاح خوراک ودر کل تغذیه سالم
و از صاف کننده های خون مثل آب انار ،رب انارو عناب استفاده کنند
ویس درمان جوش و گوش کنید
روزی دو لیوان سرکه انگبین (یک سوم سرکه انگبین +باقی مانده اب جوشیده ولرم )یک لیوان بعد از ناهار و یک لیوان بعد از شام.
🍏@saalamsalamati
سلام
احتمال کیست
با روغن سیاهدانه ماساژ
گاهی بخاطر غلبه بلغم که این کیست ها معمولا خطرناک نیست
اصلاح تغذیه مهم ترین درمان هست
🍏@saalamsalamati
سلام
1⃣نوع تغذیه تون باید بررسی بشه
گاهی غلظت خون
۱۰ روز هر روز سکنجبین
و انار مصرف کنند
آب جوش زیاد میل شود
پیاده روی روزانه کنید
در صورت خوب نشدن فرم مزاج شناسی پر شود
در صورت عدم کم خونی ، حجامت کاهل زیر نظر طبیب بزنید.
ویس درمان جوش و گوش کنید
@saalamsalamati
〰〰〰〰〰〰〰
2⃣بجای قهوه نمیدونم
ولی
بو کردن لیموترش تازه وعصاره نعناع خواب و می پره
ولی بهتره شب امتحان خوب بخوابید🥰
دمنوش توت فرنگی با کمی دارچین نشاطآور
این دمنوشها آرامش بخش👇
دمنوش به و زعفران
دمنوش به و بهارنارنج
دمنوش به وگل سرخ
دمنوش به و دارچین
🍏@saalamsalamati
@nashenas_media_secrets
هدایت شده از 🇵🇸𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚-𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭|اسرار رسانه
https://harfeto.timefriend.net/17016806057994
لینک ناشناس سبک زندگی سالم.💚💚
دوستای عزیز وقت رو از دست ندید، سوالات خودتون رو از کارشناس اسرار بپرسید
🍎🍯🌱
🌐نـاشناس اسرار رسـانه🌐
https://harfeto.timefriend.net/17016806057994 لینک ناشناس سبک زندگی سالم.💚💚 دوستای عزیز وقت رو از
دوست عزیزم
اینم ناشناش اسرار تقدیم شما🌱💙