‌ 📌 چند نکته مهم در مورد یک مطالعه موفق و پربازده و بدون اضطراب 😊 ✅نشستن هنگام مطالعه : ﻭﺿﻊ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﻤﯿﺪﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ؛ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﺎﯾﺪﺿﻤﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻭﻗﺘﻬﺎﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﭼﺸﻤﻬﺎ 💁‍♂👁ﻭ ﻭﺿﻊ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻩ ، ﻣﺨﺘﺼﺮﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺭﮐﻮﺩ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﺎﻫﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺷﻮﺩ ، ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺸﻢ👀 ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﺮﺍﮐﻪ ﺭﻭﺷﻨﺎﯾﯽ ﮐﺘﺎﺏ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻓﺮﺍ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﺭ ﻭﺳﻂ ﺭﻭﺯ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﻝ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﺯﯾﺮﺍ ﻧﻮﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ💫 ✅مطالعه هنگام راه رفتن: ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺗﮑﺎﻥ ، ﺣﺮﮐﺖ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﭼﺸﻤﻬﺎ 👀ﺗﺎ ﮐﺘﺎﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺿﻌﻒ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ💫 ✅نور مطالعه : ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﻮﺳﺎﻥ نور لامپهای مهتابی، ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻣﻨﺒﻊ ﻧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﭼﺮﺍﻍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﻮﺩ☀️ﻧﻮﺭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﻮﺳﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺷﻨﺎﯾﯽ ﻣﺤﻞ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﯾﮑﺴﺎﻥ ﺑﻤﺎﻧﺪ💫 🤓 #درس_بخوان

#سخن_نگاشت 📒 هر کاری بکنید، باز هم جای این وظیفه مهم را نمی‎گیرد! 🤓 #درس_بخوان

#سخن_نگاشت ☀️ تحصیل نور 😎 هم درس بخوانید هم قلب خود را نورانی کنید... ➕ راهکار برای جذب این نور 🤓 #درس_بخوان

#خواندنی #برنامه‌ریزی 🗓 اهمیت برنامه ریزی تا حالا به این موضوع دقت کردید که چرا افراد موفق کارهایی که در طول روز انجام می‌دهند از سایر افراد مفیدتر است؟🤔 آن ها هم مثل ما در هر روزشان ۲۴ ساعت وجود دارد. ولی با این حال تعداد کارهای انجام شده در طول روزشان بیشتر از ماست!😳 دلیلش مشخص است. چون آنها مدیریت زمان 🕰 و برنامه ریزی 🗓 را به خوبی بلدند و با این دو مهارت، توانستند از زمانشان بهترین استفاده را ببرند. یک بار دیگر به جملات و دردسرهایی که در مقدمه گفته شد دقت کنید. فکر می‌کنم از بین رفتن همین مشکلات به اضافه کلی مشکل دیگر برای پی بردن به اهمیت بالا و اهداف برنامه ریزی کافی باشد. اما بازهم به برخی ازاهداف آن اشاره می‌کنیم.👇👇👇 🔸مدیریت زمان 🔸منظم شدن 🔸انجام دادن تمام کارها 🔸افزایش قدرت اراده و سرسختی 🔸غلبه بر تنبلی و کلی فایده دیگر که حتی نام بردنشان هم از حوصله متن خارج است… 🤓 #درس_بخوان