🍃ما نهایت تلاش خود را می‌کنیم تا کنترل زندگی را در دست بگیریم و طوری عمل می‌کنیم که گویی چیزی ثابت و تغییر ناپذیر است. در پی ساختار، شکل و معنا می‌رویم و پس از آن با ساختارها، شکل‌ها و معناهای خودمان محدود می‌شویم. ❌در حقیقت «من» که ما با آن همذات‌پنداری می‌کنیم، انبوهی از *عادات کهنه* است که با تجربه گذشته شرطی شده و با گیره‌های کاغذی چسب خاطرات به هم چسبانده شده است. «من» نهایت تلاشش را می‌کند تا تجربه ما را امن و پیش‌بینی پذیر بسازد، اما در عین حال می‌تواند مانع راه ما هم بشود. این همان معمای هویت است. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

📚مدیریت رابطه کسانی كه  در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت می کنند، پر از ترس هستند. ترس از تنها شدن، ترس از این که کسی آن ها را دوست نداشته باشد، ترس از این که ارزشمند نباشند، نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند. ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم. ❗️اما اگر محبت تولید محبت متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود. 🔸ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ما گرفتار "عشق بی تناسب" شده ایم که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

برشی از کتاب «خاتون به روایت من » ۳۸/گره در کار! گاه شده که دلم گرفته وکارم درهم گره خورده است ؛ هرچه فکر کردم تا اسباب این سختی ‌را بیابم و موانع را در مسیر کارهایم پیدا کنم ؛ نتوانستم ! گویی زمان و زمین از در ناسازگاری درآمده باشند ؛ جز گرفتاری و مشقت سهمی از زندگی نصیب من نشده است! خدمت خاتون رفتم تا از ایشان چاره راه بیابم و رهایی و خلاصی بجویم ؛ این بار اولم نیست که برای گره های کارم خدمت ایشان میروم و غالبا نتیجه می گیرم! هرچند در میانه گشایش؛ پیمانم را به سر انجام نمی رسانم ! و به غفلت می افتم تا مشکل وگره دیگر ؛ تا دوباره گذرم به خاتون می افتد ومی فهمم؛ قول های که بخود داده بودم غالبا نیمه، رها کرده ام! اما چیزی به خاتون نمی گویم. هرچند خاتون ضمیر خوان خوبی بود و بی آنکه به چیزی اعتراف کنم می‌گفت : پسرم ! سعی کن سر تعهد وپیمان هایت باشی ! واین شاید بار دهم است که برای گره کارم با ایشان روبرو میشوم و طرح مشکل می کنم ! اما خاتون دستور العمل هایش همان است که بود ؛ ساده و صمیمی ! از پدرت خبر داری؟ از کی ندیدی؟ سرمزار مادرت از کی نرفتی ؟ آخرین بار کی بوده ؟ پاسخ میدهم ؛ کمی به فکر می رود و با جدیت می گوید : اولین کاری که می کنی میری به زیارت مادرت ومثل یک کودک با ایشان حرف می زنی ودرخواست دعا می کنی وسعی می کنی با ایشان قرار بزاری تا زود به زود ازش خبر بگیری ! بعد میری به دست بوسی پدرت ! میری وکنارش می نشینی ،حرف میزنی می خندانی وبهانه ای ایجاد می کنی تا از خاطرات دوران خوشی وجوانیش بگوید ؛ حوصله کن و گوش کن وبپرس تا احساس کند؛ هنوز هم کسی هست و خاطراتش برای دیگران هم شنیدنی است ؛ دست خالی نرو ؛ برگشتنی بگو که دوباره زود بر می گردی و... اینها کلید در بسته توست و سرنخ کلاف بهم ریخته زندگی ! این وقت گذاری ها و اظهار ادب و فروتنی موجب میشه تا خشم از تو کمانه کند و مشمول رحمت الهی شوی !

🌺چند راهکار برای درمان مهرطلبی 🩷اعتیاد به راضی نگه داشتن دیگران ❤️احساسات واقعی و خواسته هاتون رو ابراز کنید 💛خودتون رو در اولویت قرار بدین 💚فراموش نکنید که رسیدگی به نیازهای شخصی خودخواهانه نیست و خود مراقبتی در سلامت جسم و روان رو جدی بگیرید. 💙برای روابطتون حد و مرز تعیین کنید؛ 🩵شما نمیتونید رفتار دیگران رو کنترل کنید اما میتونید با عکس العملی که نشون میدین اجازه ادامه ی هر رفتاری رو به دیگران ندین.ن 💜هنر نه گفتن رو یاد بگیرید . برای شروع از این تکنیکها استفاده کنید ؛ بجای اینکه به درخواست طرف مقابل فوراً پاسخ بدین بگید ٫ بعدا بهتون اطلاع میدم یا پیشنهادات جایگزینی به فرد ارائه بدین . 💜مثلا اگه نمیتونید فردا با دوستتون برید سینما به هفته آینده موکولش کنید یا محدوده زمانی تعیین کنید . مثلا بگید من از ساعت ۴ عصر تا ۷ هستم.  همچنین لازمه جنبه ی نه شنیدن رو هم درخودمون تقویت کنیم. 🖤تا زمانی که از شما درخواست کمک نشده، مداخله نکنید . 🤎برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفستون گام بردارین .مثلا در بحث ها شرکت کنید و نظرتون رو قاطعانه بیان کنید .اگر چیزی تقصیر شما نیست عذرخواهی نکنید و از توضیح دادن خودتون به هر فردی دست بردارید. ❤️به خاطر داشته باشید؛ شما مسئول رفتار و احساسات دیگران نیستید و ارزش شما وابسته به نظر بقیه نیست 🩵برهیجاناتتون کنترل داشته باشید و احساسی و عجولانه تصمیم نگیرید. 💙برای رسیدن به خواسته هاتون برنامه ریزی کنید و اجازه ندین خواسته های دیگران شمارو از کاری که میخواین انجام بدین بازداره ❤️کار مثبتی برای خودتون انجام بدین ، کاری که به خاطر حرف مردم همیشه پشت گوش میندازین. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#صوتی ☑️دکترمحمد ابراهیم محمدی ✅زوج درمانگر و ✅روانشناس تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺🦋

۳۹/ درد و درمان روزهایی بود که خانواده ها برای آخرین بار پیش خاتون می آمدند، تا اگر راهی نمانده بود؛ راهی دادگاه بشوند ! رسیدن به محضر خاتون آخرین راه بود ؛ این را همه می دانستند و به هم آدرس این خانه را می‌دادند وعجیب هم افاقه میکرد ! خاتون یک درد شناس بود و می دانست این گرفتاریها از کجا ریشه میگیرد ودرمانش چه می تواند باشد ! به جز برخی از خانواده ها که از اول وصله ناجور برای هم بودند و از سر مصلحت و محذوریت زیر یک سقف رفته بودند ؛ خیلی از این خانواده ها علاج سطحی وبقول خاتون دم دستی وآسانی داشتند؛ تحمل ،صبر،شکیبایی وتاب آوری! خاتون همیشه می‌گفت: من وقتی باکسی طرف صحبت می شوم و احساس می کنم طرف دل پر و سینه پرسخنی دارد؛ سعی می کنم گوش خوبی باشم ؛ حتی اگر حق با من باشد!. می‌گفت:در بگو و مگو ها بخصوص وقتی پای زندگی وخانواده در میان باشد پیروزی با کسی است که خویشتن داری می کند ؛کسی که خویشتن داری می‌کند ، بهتر زندگی را جمع می کند ،مخاصمه را پایان می دهد و در واقع حکیم خانواده خود میشود! در خانواده، وقتی پای گلایه وشکایت باز شود؛ باید عضو عاقل وحکیم خانواده با حوصله مندی گوش کند وحتی همدردی کند ولو به مصلحت ! مقابله کردن وبه دفاع وپاسخ برخواستن حکم بنزین روی آتش دارد که همه را می سوزاند ! حرف ها وقتی بی حساب واز سر خشونت وخشم باشد و طرف مقابل هم بخواهد مقابله به مثل کند دیگر راه علاجی نمی ماند ! خاتون همیشه به تاب آوری وتحمل توصیه می‌کرد و می‌گفت: زندگی وفرزندان مرهون کسی است که بیشتر خویشتن داری و صبر می کند ؛ صبر کلید پیروزی است واین کلید دست هرکسی باشد شایسته تحسین و تقدیر و لطف الهی است . خاتون به زن و شوهرهایی که دارای فرزند بودند توصیه می‌کرد: بجای ندامت های بعد مشاجره که دیگر چیزی نموده برای از دست دادن ؛ اول دعوا حق را به طرف مقابل بدهید و صحنه را ترک کنید وبا قدم زدن و آب خوردن فضای روحی وروانی خودتان را تغییر بدهید . خاتون می‌گفت: آنقدر که صبوری در این قبیل مشاجرات خانوادگی ارزش دارد هیچ چیز ندارد ؛گوئ خدواند صبر را برای این قرار داده است تا به بندگان صبورش اجر و پاداش محسوس بدهد !

مجادله ممنوع❌ ✋️ مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️ 📝 بدلیل اینکه 😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود 😁 حریم بین شما شکسته می شود 👧فرزندان آسیب می بینند👶 🔥آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥 🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂 💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید       و هیچ اقدام عجولانه ای نکنید https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#شکاک_بودن «نکات مهم درباره مشکوک شدن به همسر»👇 به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد.👌😊 چه مرد و چه زن، سعی کنید همسر خوبی باشید، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج می‌زند.😍 ❌سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک کنند. مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل. 😕 اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن از عوامل ویرانگر رابطه زناشویی است.

#صوتی ☑️دکترمحمد ابراهیم محمدی ✅زوج درمانگر و ✅روانشناس تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺🦋

امروز هیچ چیزی نمیتونه مانع شادیتون بشه امروز حالتون عالیست امروز شاید همون روزی که منتظرش بودین امروز روز زیباییست پر از اتفاقهای زیبا کافیست با لبخند ازش استقبال کنید کافیست باور کنید امروز روز معجزس امروز را با یه لبخند زیبا آغاز کنید ..🙂🥰 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ... ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ  ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.. ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ : ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ "اﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﮐﻮﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﻧﺪﺍ ، ﺳﻮﯼ ﻣﺎ ﺁﯾﺪ ﻧﺪﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ..." ﮐﺎئنات ﻫـﺮﮔـﺰ ﺑﻪ ﺍﮔﺮ ﻭ ﺍماهاﭘـﺎﺳﺦ ﻧـﻤﯽ ﺩﻫــﺪ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺑـﺎﯾﺪ ﻫﺎ ﺑاﺷﯿـﺪ ، ﻧـﻪ ﺑندﻩ ﺷﺎﯾﺪﻫﺎ.. 🦋♥️🦋♥️🦋♥️ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

‌ 📚 #هشدارهای #ضروری قبل از #ازدواج 🔰 #دختر_خانمها؛ #آقا_پسرها؛ بهتر است بدانید که: 1_به #قصد_اصلاح، #درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید! و فراموش نکنید ازدواج #درمانگاه نیست! چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، #عقایدش، وضع علمی و #مالی‌اش می توانید #زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا" واقع بینانه ، تصمیم بگیرید 2_از سر #ترحم ، #کمک و #دستگیری با کسی ازدواج نکنید! 3_از سر #طمع، تفاخر و #پُز دادن و #مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید! 4_برای #انتقام(از دیگری)، تسویه حساب،حالگیری و یا #رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید! (متاسفانه زمینه بروز این جنس #رفتارهای #کودکانه کم نیست) 5_از سر #عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون #فرج است" ازدواج نکنید! (بلکه ابتدا با تدبیر و اعتماد به نفس مشکلتان را برطرف کنید.) 6_در امر ازدواج #استخاره نکنید! خوب است به خانواده ی مقابل هم در ابتدا این را تذکر دهید... 7_برای تکمیل #تیم یا #گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید!! (این به فلانی و فلانی میاد... هم تیپ و...) 8_قبل از انتخاب همسر، #خودخواه باشید. (بعد از ازدواج #فداکار) 9_قبل از انتخاب همسر، نسبت به همسر آینده، بد بین و #سخت_گیر باشید. (بعد از ازدواج خوش بین و آسان گیر) 10_از ازدواج با افراد #خرافاتی و دارای عقاید #عجیب غریب خودداری کنید. 11_معمولا" علاقمندی های یک طرفه ی دختر خانم ها، بی ثمر است و از عوامل اساسی و موثر در کاهش تدریجی شانس ازدواج آنان به شمار می رود. 12_به #علاقمندی های پسرها ی زیر #20 سال اعتماد نکنید. 13_ #پسرها #عجله نکنند و قبل از فراهم شدن مقدمات ازدواج؛ شغل و #سربازی (و نه ثروت! که ثروت اصلی اعتماد به نفس و توکل است)، به ازدواج فکر نکنند و برای انتخاب همسر هیچ اقدامی نکنند... به امید انتخاب #درست و خوشبختی همه جوانان. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺