▫️هدف‌ مشترک داشته باشید. یک تیم دونفره باشید با هم هدف‌گذاری کنید، هدف‌هایی که برای هر دوی شما مهم باشد، و برای رسیدن به این اهداف در کنار هم تلاش کنید. هدف‌گذاری مشترک فواید زیر را برایتان خواهد داشت: مطمئن می‌شوید که هر دو در یک جهت در حال حرکت هستید. پیروزی شما پیروزی او خواهد بود. می‌توانید بعد از هر پیروزی با هم جشن بگیرید. مطالعات نشان داده‌اند که یکی از مهم‌ترین مولفه‌های خوشبختی تلاش برای رسیدن اهداف معنادار است. یکی از مهم‌ترین مولفه‌های یک رابطه‌ی شاد هم داشتن اهداف مشترک و تلاش برای رسیدن به آنهاست. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr

#زوج_درمانی 💕💕ویژگی های یک رابطه زناشویی سالم 👇👇👇 به صورت خالصه یک رابطه عاشقانه پر شور و پر حرارت، برتری اش نسبت به یک رابطه معمولی، شدت ارزشمند بودن این رابطه نسبت به روابط معمول است. پسر و دختر جوانی که عاشق یکدیگر شده اند، آنقدر این رابطه برایشان ارزشمند است که حتی حاضرند جانشان را نیز برای رسیدن به هم نیز فدا کنند. بنابراین همین نکته در ارتباط با رابطه عشقی که به رابطه زناشویی تبدیل میشود نیز وجود دارد. مهمترین برجستگی و امتیاز رابطه زناشویی سالم نسبت به روابط معمولی، #ارزشمند_بودن بسیار زیاد این #رابطه برای طرف مقابل است. بله یک رابطه کاری نیز برای شما میتواند ارزشمند باشد، اما ارزش آن به اندازه یک معامله یا مقداری پول است. اما ارزشمندی یک رابطه عشقی و زناشویی سالم تمام ابعاد زندگی شما را در بر میگیرد. ادامه دارد👇 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#زوج_درمانی 💕💕اعتماد حداکثری : یک زوج باید بیشترین میزان اعتماد را به لحاظ اخلاقی به یکدیگر داشته باشند. آنها راز نگهدار یکدیگر هستند و باید به قول و قرارها و مسئولیتهایی که نسبت به یکدیگر دارند به بهترین شکل عمل کرده و وفادار بمانند. 👌 یادمان باشد که اعتماد همسر ما به ما، بسته به عملکرد، گفتار و رویکردهایی است که از خود نشان میدهیم. در واقع این ما هستیم که باید در ذهن همسرمان اعتمادسازی کنیم. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#زوج_درمانی 💕💕صداقت حداکثری صداقت همواره خوب و کارآمد است. اما بالاخره افراد بسته به روابط دوستانه، فامیلی یا کاری، بعضاً ترجیح میدهند سیاست‌ورزی های را برای نیل به مقاصد خود و حتی راضی نگه داشتن دیگران بکار بندند. هرچقدر هم که آدم سیاست ورز و پیچیده ای هستید، در زندگی مشترکتان باید یکرنگ و صادق باشید. این یکرنگی و صداقت که به شدت از نظر عاطفی و ذهنی از سوی همسرتان درک میشود، یکی از مهمترین عوامل در تقویت اعتماد و البته دلبستگی بین شماست. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#زوج_درمانی 💕💕فداکاری و گذشت حداکثری: زوجی که عاشق یکدیگر هستند و در کنار هم زیستن را موهبتی برای خود میدانند، دست از رویکردهای کینه توزانه و محاسبه گریهای به شدت منطقی در ارتباط با یکدیگر بر میدارند. چراکه یک زوج موفق به علاقه و محبت یکدیگر اعتماد دارند و حتی نیازی نمیبینند که تمام ناراحتیها و رنجشهای خود را به زبان بیاورند. مگر این رنجشها مزمن یا تکرار شود. 👫یک زوج موفق، خیلی وقتها اگر لازم باشد بدون اینکه طرف مقابل بفهمد، از حق خود میگذرند، اشتباهات و خطاهای سهوی طرف مقابل را نادیده میگیرند و برای راحتی، آسایش و شادمانی همسرشان تلاش میکنند. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️برای رسیدن به زندگی مشترک موفق هر دو طرف باید گذشت داشته باشند،یکدیگر را دوست بدارند و با هم مهربان باشند زندگی مشترک فرصتی به آدم ها نمی‌دهد که آنها در تضاد با یکدیگر قرار گیرند. وقتی در سن جوانی ازدواج می‌کنی رشد و تکامل ذهنی در زندگی مشترک شکل می‌گیرد و مرد و زن با هم کامل شده و به مرور تبدیل به یک نفر می‌شوند. تکامل در ارتباط درست و مشترک زن و مرد شکل می‌گیرد و ازدواج بهترین شکل تکامل زن و مرد است. البته زن و مردی که خواهان تکامل در کنار هم باشند، و نه به دنبال جنگ بر سر کسب قدرت #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️همسران وابسته چگونه اند یکی از مواردی که باعث میشه شوهرتون نسبت بهتون سرد بشه و کمتر بهتون توجه کنه، شخصیت_وابسته شماست. زن هایی که بیش از حد به شوهرشون متکی هستند ،و هیچوقت نمیتونن بدون شوهرشون تصمیم بگیرین ،زن های که با کوچکترین نگاه شوهرشون به یه خانم دیگه به هم میریزن و همه جا حواسشون به همسرشون هست و با نگاهش و رفتارش دائم همسرش را چک میکنه .اینجاست که شوهر احساس خفگی میکنه. این خانم هر چقدر هم خوشگل باشه،هر چقدر خاص باشه،هر چقدر شیک باشه به مرور زمان جذابیت خودش را برای شوهرش از دست میده. به این خانومها، زن های با روحیه قربانی میگن ،یکی از غیر جذاب ترین زن ها زنهای ضعیف و نق_نقو هستند. هر چقدر خانمی مستأصل باشه،نامزد و یا همسرش بیشتر احساس مسئولیت میکنه که باید نجاتش بده، این حالت شوهرتون را در نقش والد و شما را در نقش کودک قرار میده. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️#تکنیک_های_صمیمیت در کنار همسرتان حضور قلب داشته باشید. تمرین کنید ذهن خود را به زمان حال متمرکز کنید. وقتی در کنار همسرتان هستید، به کار، رنگ جدیدی که قرار است به آشپزخانه بزنید،و .. فکر نکنید. شاهراه رسیدن به صمیمیت، توانایی برقراری ارتباط موثر با همسر است. اگر سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید، آن چه می گوید را درست و کامل بشنوید، در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید و هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید. بخش بزرگی از راه رسیدن به صمیمیت با همسرتان را پیموده اید. همسر شما نیاز دارد که بداند برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست. اگر بتوانید چنین حسی به همسرتان بدهید، گام بزرگی برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی تان برداشته اید. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️با تغییرات یکدیگر هماهنگ شوید. زن و شوهر باید انتظارات منطقی و درستی از هم داشته باشند. زوج‌ها نمی‌توانند توقع داشته باشند طی سال‌هایی که از ازدواج‌شان می‌گذرد شرایط زندگی‌شان دچار تغییرات نشود. گذر این سال‌ها به معنای این است که سن بالا رفته و کارکرد اجزای مختلف بدن دچار تغییراتی می‌شود که بعضا جدی و غیر قابل اجتناب است؛ مثل تغییراتی که در یک خانم باردار ممکن است در رابطه با فیزیک و تمایلات جنسی به وجود بیاید یا تغییرات هورمونی یا عروقی که در سنین بالاتر خودنمایی می‌کنند؛ بنابراین زن و شوهر در طول زندگی مشترک باید متناسب با تغییراتی که به صورت ظاهری و کارکردی برای هر دو طرف پیش می‌آید انتظاراتی منطقی از هم داشته باشند. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌺یکی از عادت‌های ناخوشایند رابطه زناشویی ذهن خوانی است. #زوج_درمانی 💠🔻گاه چنین انتظاراتی ممکن است خواسته ای کوچک مانند انتظار دم‌کردن دمنوشی یا بستن آرام در موقع خواب دیگری باشد. 💠🔻اما در رابطه طولانی زناشویی وقتی فرد خواسته‌ بیان‌نشده ‌کوچکی هم داشته باشد و مرتب برآورده نشود، زمینه لجبازی و تعارض زناشویی را بوجود می‌آورد. 💠🔻تصور کنید مردی در خانه پدری همیشه لباس اتوکشیده پوشیده و در ذهن خویش تکرار کند :«همسر من باید خودش بداند که لباس مرا اتو بزند» یا خانمی که روز تولدها بسیار برایش مهم است ولی چهار سال از ازدواجش می‌گذرد و همواره سکوت می کند و منتظر است تا ببیند شوهرش کاری می‌کندیا نه،شوهری که ممکن است قبلاً روز تولدش را برایش جشن نگرفته اند. 💠🔻در زندگی‌های زناشویی شاد و پایدار همسران به راحتی نیازها و خواسته‌های خود را مطرح می‌کنند، در ابراز  احساسات چه مثبت چه منفی خیلی راحت هستند، «دوستت دارم» واژه مشکلی نیست، در عین حال به راحتی و بدون پیچیده کردن موضوع دل‌خوری‌ها و رنجش‌ها بیان می‌شود. 💠🔻زن و شوهر می‌پذیرند که ممکن است به خاطر تفاوت‌های شخصیتی و تربیتی، اولویت‌ها و خواسته‌های آنان با هم متفاوت باشد، از این رو مرتب همواره انتظارات و خواسته‌ها در زندگی رد و بدل می‌شود. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️روانکاوی "در #زندگی_مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث #خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺