در چرایی تنهایی! یکی از آفت های زندگی عصبیت فردی است؛ عصبیت فردی یعنی اینکه زن ویا مرد خودش را برتر ببیند و گمان کند حرفش حق ، دانشش بیشتر ،فهمش بهتر و سروگردنی از دیگران بالاتر دارد و... در چنین خانواده ای زندگی سرد و ارتباط و تعامل سخت تر است کسی که خودش را برتر بداند و انتظار داشته باشد تا دیگران هم برمنیت و خود برتر بینی ایشان صحه بگذارند ؛ ناخواسته گرفتار نوعی بیماری و نارسایی روانی شده است عصبیت فردی مانعی جدی در مسیر کامجویی از زندگی و ارتباط با دیگران است انسان گرفتار عصبیت؛ فردی تنهاست و کسی ایشان را دوست ندارد و نمی پذیرد خود برتری ، افاده ، توهم برخورداری و... زمینه ها را برای بیماری های دیگری چون غرور ، کبر ، تظاهر ، عجب و ... فراهم می آورد انسان گرفتار عصبیت برغم تلاش برای اثبات و پذیرش و مقبولیت خود مورد نفرت دیگران نیز هست برای گذر از این وضعیت؛ باید فهم و درک مسئله ؛ کم انگاری و تواضع و فروتنی و ارتباط عاطفی را ایجاد و تقویت کرد آیا شما هم بااین نظر موافقید؟

💠💠 ۴ «میم» تضمین کننده یک ازدواج موفق و دانستنی های قبل ازدواج! به باور تمام روان شناسان و مشاوران خانواده در انتخاب همسر باید ۴ «میم» مهم در نظر گرفته شود از جمله: 🔹میم اول: مشاهده مشاهده یعنی این که برای انتخاب همسر خوب مشاهده کنید، ظاهر طرف مقابل را بررسی کنید، شکل و حرکات، شیوه گفتار و رفتار ظاهری او را به عنوان شرط اول بپذیرید زیرا بارها اتفاق افتاده است که زن و شوهری جوان به مرکز مشاوره ای مراجعه کرده اند و به طور مثال شوهری بعد از چندین ماه زندگی مشترک گفته است: من زن قد بلند می خواستم و خانمم قدش کوتاه است یا اندازه بینی و فرم دندان‌های او مطابق سلیقه من نیست یا خانمی گفته است که شوهرم نمی تواند در جمع صحبت کند، خوب لباس نمی پوشد و از این قبیل نظرها، بنابراین افراد در جلسات خواستگاری تا حدی که اسلام اجازه داده است باید مشخصات ظاهری و رفتاری طرف مقابل را ببینند و بپسندند. 🔸️میم دوم: مصاحبه مصاحبه یعنی این که ۲ نفر باید خوب با هم صحبت کنند و درباره نکات مثبت و منفی یکدیگر و مسائل مهمی که در تاریخچه زندگی هر کدام وجود دارد، از یکدیگر سوال کنند. بیماری‌های خاص، محل سکونت، آینده و این که می خواهند کار کنند یا شغل شان چه باشد، نحوه تربیت فرزندان و درباره مسائل دیگری که ممکن است پیش بیاید صحبت کنند و در چندین جلسه خواستگاری و با اطلاع و نظارت خانواده ها، دختر و پسر با هم دیدار و گفت و گو داشته باشند تا نسبت به هم شناخت بیشتری پیدا کنند. 🔹میم سوم: مکاشفه مکاشفه یعنی دختر یا پسر به قصد تحقیق و بررسی از زندگی اجتماعی طرف مقابل پرسش کنند از مدرسه، محل کار، محل سکونت، دانشگاه و... تا ببینند وجهه اجتماعی او چگونه است. برخوردش با مردم در اجتماع چطوری است. مثلا فردی که با هیچ فردی ارتباط ندارد و دوست صمیمی هم ندارد شاید دچار بدبینی باشد یا اختلالات دیگر که بهتر است همان ابتدا با پرسیدن از افراد مختلف چهره اجتماعی او بهتر شناخته شود. 🔸️میم چهارم: مشاوره باید پذیرفت که امروزه دیگر اهمیت مشورت کردن و مشاوره‌های قبل از ازدواج بر هیچ فردی پنهان نیست. علاوه بر مشورت با بزرگ ترها و استفاده از تجربه آنها باید بدانید که در جلسات مشاوره بر اساس تخصص، تبحر و تجربه مشاور ۲ نفر با هم مقایسه می شوند تا مشخص شود میان شان تا چه حد و چه میزان سازگاری وجود دارد و تناسب زندگی این ۲ با هم چقدر است و بر همین اساس هر ۲ مورد سنجش مشاور قرار می گیرند و چون مشاور یک فرد بی طرف است می توان روی اظهار نظر او حساب کرد و تایید یا عدم تایید او را به حساب مخالفت‌های بی جای بعضی اطرافیان نگذاشت. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️برای رسیدن به زندگی مشترک موفق هر دو طرف باید گذشت داشته باشند،یکدیگر را دوست بدارند و با هم مهربان باشند زندگی مشترک فرصتی به آدم ها نمی‌دهد که آنها در تضاد با یکدیگر قرار گیرند. وقتی در سن جوانی ازدواج می‌کنی رشد و تکامل ذهنی در زندگی مشترک شکل می‌گیرد و مرد و زن با هم کامل شده و به مرور تبدیل به یک نفر می‌شوند. تکامل در ارتباط درست و مشترک زن و مرد شکل می‌گیرد و ازدواج بهترین شکل تکامل زن و مرد است. البته زن و مردی که خواهان تکامل در کنار هم باشند، و نه به دنبال جنگ بر سر کسب قدرت #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

همه چیز از احساس زیـبـا آغـاز می شود احساس و روحیه ی خـوب یک مغناطیس جذب بسیار قوی اسـت اگر فرشته ی زیبای درونت را از اسارت همه ی زنجیرهای بدبینی غم، منفی نگری دشمنی و ناتوانی آزاد کنی کاملا رهـا میشوی و با قدرت جذبی که بدست می آوری به هر آنچه که بخواهی، میرسی..... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌿 #تربیت_فرزند *هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر ميتوانيد فرزندتان را تربيت كنيد...خير* والدين سختگير دو نوع بچه پرورش ميدهند يا فرد مضطرب،نگران، وسواسی، كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نميبرد. يا فردی لجباز و فراری از كار! والدين عزيز با سختگيری نميتوانيم فرزندی موفق،سالم و خوشبخت تربيت كنيم... كودك تا زمانی كه به خودش و ديگری آسيب نمی رساند و به حق كسی تجاوز نميكند بهتر است آزاد باشد. ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

‏از من به شما توصیه، ماه‌ها و سال‌ها در انتظار آدمِ درست بمونید، اما حتی یک دقیقه هم منتظر درست شدنِ آدم‌ها نمونید. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🍃هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی : روز اول: نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید: با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید. روز دوم: تعیین اهداف هوشمند: اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد. روز سوم: به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه. روز چهارم: نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده. روز پنجم: عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده روز ششم: یک مهارت جدید یاد بگیر: چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر. روز هفتم: دیدار با ویژن:یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

تقدیم بہ اعضاے عزیز کانالمون مرسے ڪه هستید... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مفتخریم بہ حضورتون ومے بالیم بہ خود بہ پاس همراهی       سبزوپرمهرتان سپاس از حضور گرم شما دوستان ممنون از وفادارے تون مرســـــــــــــے ڪ هستـــــین

🌹نامه‌ی اثر گذار مادرم تنها باسواد روستا بود که مسئولیت نوشتن نامه برای اهالی روستا را به عهده داشت اغلب مردان روستا برای کار کردن در فصل پاییز و زمستان به تهران می‌رفتند و چون رفت و آمد به تهران خیلی سخت بود معمولا چندین ماه در آنجا می‌ماندند و در این فاصله تنها وسیله ارتباطی آنها با خانواده نامه بود هر وقت یکی از اهالی روستا از تهران به روستا بر می‌گشت تعداد زیادی نامه از مردانی که در آنجا مشغول کار بودند را به همراه خود به روستا می‌آورد و بعضا مقداری پول، لباس، کفش، پارچه، قند، چای و سایر مواد لازم خانواده را هم به عنوان سوغات به همراه داشت که باعث خوش‌حالی خانواده‌ها می‌شد و اگر کسی هم قصد عزیمت به تهران داشت نامه‌های اهالی روستا را برای مردان کارگر می‌برد آن زمان پست در روستا ها نقشی نداشت مسئولیت خواندن ونوشتن همه این نامه‌ها به عهده‌ی مادرم بود وقتی که در کلاس پنجم درس می‌خواندم من هم گاها در خواندن و نوشتن نامه‌ها به مادرم کمک می‌کردم. در یکی از روزهای سرد زمستانی یکی از خانم‌های روستا که حدود ۱۰ سال از مادرم بزرگتر بود پیش مادرم آمده و درخواست نوشتن نامه به شوهرش را کرد او با عصبانیت خطاب به مادرم گفت نامه را همین‌طوری که من می‌گویم بنویس تا آن مرد بی‌غیرت بفهمد یک من ماست چقدر کره دارد وقتی مادرم خودکار را بر روی کاغذ گذاشت تا مقدمه مرسوم در نامه‌ها را بنویسد آن خانم شروع به گفتن عریضه خودش کرد ظاهرا از شرایط سخت زندگی به ستوه آمده و جانش به لبش رسیده بود. او گفت بنویس فلان فلان شده چند ماه است رفته‌ای و پشت سرت را هم نگاه نکردی امیدوارم خبر مرگت را بیاورند تو ما را به حال خود رها کردی و برای خودت خوش‌گذرانی می‌کنی مدتی است در خانه نه آرد نداریم تا برای بچه‌ها نان بپزم از حبوبات خبری نیست تا آشی درست کنم قند و چای نداریم بچه‌ها همه مریضند و ممکن است تا آمدن تو چندتایشان بمیرند من دیگر رویم نمی‌شود از همسایه‌ها نان قرض بگیرم ... در این وسط یک فحش‌های آب‌داری که قابل ترجمه و نوشتن نیستند نثار شوهرش می کرد و به مادرم می‌گفت که همه‌ی اینها را بنویس تا بلکه بشنود و به خانه برگردد یا پولی برایمان بفرستد.  من که در کنار مادرم نشسته بودم مانده بودم که مادرم این فحش‌ها و ناسزاها را چگونه خواهد نوشت و شاید هم دوست داشتم ترجمه‌ی فارسی و نحوه‌ی نوشتن آن فحش‌هارا یاد بگیرم و به همین دلیل قبل از این‌که نامه را داخل پاکت بگذارد گرفتم و خواندم و با تعجب دیدم مادرم امانت‌داری نکرده و نه تنها هیچ اثری از آن فحش‌ها وجود ندارد بلکه خیلی با لحن مودبانه و مهربانانه نوشته شده است. نامه را  این‌گونه شروع کرده بود که همسر زحمت‌کش و مهربانم از دوریت رنج می‌برم و لحظه‌شماری می‌کنم که زود برگردی می‌دانم برای تامین خرج زندگی و آسایش خانواده سختی‌های زیادی را متحمل می‌شوی می‌دانم دوری از خانواده و زندگی در غربت اذیتت می‌کند می‌دانم هر لحظه در فکر ما هستی و اگر برایت امکان داشت زود به زود نامه می‌فرستادی از این‌که مدتی است نامه‌ای ارسال نکردی نگران شدم با خودم فکر کردم شاید خدای نکرده در دیار غربت گرفتار بیماری سختی شده‌ای که نتوانسته‌ای پولی پس انداز کرده و برای خانواده‌ات بفرستی. انتظار دارم نامه‌ای نوشته و ما را از سلامتی خودت باخبر کنی. نمی‌خواهم نگرانت کنم اما من هم در روستا زندگی سختی را پشت سر می‌گذارم مدتی است آردمان تمام شده و من از همسایه‌ها چندین من آزد و نان قرض گرفته‌ام نفت برای روشن کردن چراغ و فانوس نداریم و گندمی باقی نمانده که به واسطه‌ی آن از مغازه نفت و قند و چای بگیرم هیچ گونه مواد غذایی در خانه نداریم چند تا از بچه‌ها بیمار شده و تا پای مرگ پیش رفته‌اند الان تقریبا حالشان خوب شده است و فقط پسر کوچکمان در بستر بیماری است شاید اگر تو بالاسرشان بودی کمتر بیمار می‌شدند من نگران این هستم که نتوانم امانت‌دار خوبی باشم و آن‌طور که شاید و بایداز بچه‌هایمان مراقبت و مواظبت کنم. دوست دارم در اولین فرصت برایمان نامه بنویسی و اگر دست و بالت بسته نیست مقداری پول بفرستی تا کمی آذوقه تهیه کرده و شرمنده‌ی بچه‌ها نباشم ما هر روز برای سلامتی و موفقیت تو دعا می‌کنیم و آرزو می‌کنیم که هر چه زودتر به خانه برگردی تا دوباره با هم دور یک سفره بنشینیم من تلاش می‌کنم هر کاری که می توانم بکنم تا بچه ها سختی نکشند اما نتوانسته‌ام جای خالی تو را پر بکنم بچه‌ها پدر می‌خواهند و خانه بدون وجود تو سرد و تاریک است. من خواستم به مادرم بگویم که این نامه همانی نیست که این خانم گفت اما مادرم با ایما و اشاره به من فهماند که چیزی نگویم.               ادامه‌ی نامه‌ی اثرگذار👇