‍ ✳️ شوهرتان را تکراری صدا نزنید حتما شنیده اید که مردها تنوع را دوست دارند . خب چرا شما این کار را برایشان انجام ندهید⁉️ ❤️ او را با لقب های جدید و قشنگ صدا بزنید . شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد . ❤️عزیزم ، عشقم ، نفسم ، مهربونم ، تکیه گاهم ، آرامشم و ... خلاق باشید و خجالت نکشید . یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم😍 هوای زندگیتونو داشته باشین...❤️ ‌‌ ❤ #نکــات_همسرداری ‌❤ #نکـات_زناشــــویـــی ❤️#مشاوره_خانواده ❤️#روانشناسی نسترن نورعلی زاده_روان درمانگر www.nastarannralzdh@gmail.com 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

.. از صمیم قلبم این رو برات میخوام 😊 شبتون آرومـ... 🌙 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

بهترین روز زندگی ‌ات خواهد بود روزی که خودت باشی خودت را دوست داشته باشی و به خاطر خودت زندگی کنی… نخواهی کسی باشی که نیستی منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند و زندگی ات را روی مدار رضایت و تأیید دیگران تنظیم نکنی! بهترین روز زندگی ات خواهد بود؛ روزی که تمام جزئیات زیبای اطرافت را دقیقا ببینی و عمیقا، دوست داشته باشی … روزی که بلد شده باشی با ساده ترین ها به پیچیده ترین حالت ممکن، شاد باشی.

برنامه‌ای که خدا برای شما دارد نمی‌تواند توسط مردم متوقف شود. در سرزمین ناامیدی زندگی نکنید، خدا در سرزمین امید منتظر شماست❤️ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

. این فیلم تقریبا 1 دقیقه است ولـــــی میتونه دیدگاهتـــــون رو راجع به ثروت کلا عوض کنه💎 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️همدلی با همسر را جدی بگیریم ؛ #همدلی یعنی خودمان را منصفانه جای طرف مقابل بگذاریم و قضیه را از دید او بررسی کنیم همدلی با همسر راهی است برای درک بهتر او و دیدن مسائل از نگاه او. همدلی یکی از مهارت های زندگی زناشویی است که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد چرا که هر کسی تلاش می‌کند تا به مسائل از دید خودش نگاه کند نه از دید کسی که این مشکل یا مساله مربوط به اوست. اما اگر بتوانیم " نحوه همدلی با همسر " را یاد بگیریم و از آن در زندگی زناشویی استفاده کنیم می‌توانیم به همسرمان نزدیک‌تر شده و در حل مشکلات به او کمک کنیم و در نهایت زندگی شادتری را برای هر دویمان رقم بزنیم. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

نمی‌دانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمی‌زنند؟ چرا هنگام ناراحتی سکوت یا قهر می‌کنند؟! باور کنید تمام سوتفاهم‌ها، از همین حرف نزدن‌ها شروع می‌شود! به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم. بگذاریم مشکلمان را کلمه‌ها حل کنند! باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد! کلمه‌ها قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر ما را جا به جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند...! به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید؛ در این روزگار، افسردگی و سکوت فقط ما را از یکدیگر دور می‌کند!

‌•بعد از جدایی چیکار کنم؟ گاهی ما خودمون با دست خودمون از کسی که ما رو ترک کرده یک " بُت " می‌سازیم و این درد جدایی رو افزایش میده چون ما احساس میکنیم چیزی رو از دست دادیم که دیگه مثل اون وجود نداره! امّا حقیقت ماجرا این نیست. ما خودمون اون آدم رو "بزرگ" کردیم و خودمون رو به شدت "کوچک" کردیم، خودمون رو "تحقیر" می‌کردیم ، باید به خودمون اجازه بدیم که این دردِ "ترک" رو بکشیم و نخوایم که این درد رو "دور بزنیم" ... وقتی "هوشیار" بشیم و به درستی ببینیم که چرا رابطه‌ی ما به جدایی کشید، دیگه می‌تونیم از اون فضا بیرون بیایم و اون بت رو بشکنیم و از اون درد عبور کنیم .

.. این عاشقانه ترین آیه ای که خدا؛ بر انسان نازل کرده: 🥺 .. شکرگزار واقعی شو https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#روانشناسی شجاعت ماندن: نه به کمال‌گرایی زندگی میدان چالش‌هاست؛ از ترس شکست و شرم ناتوانی گرفته تا افکاری مثل «من کافی نیستم.» این موانع ذهنی اغلب ما را از ادامه دادن بازمی‌دارند، اما کلید موفقیت در یک اصل نهفته است: در بازی بمانید. کمال‌گرایی، با انتظارات غیرواقعی و تلاش برای بی‌نقص بودن، ما را دچار اضطراب و تعلل می‌کند. اما پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر پیشرفت به‌جای کمال، و تبدیل شکست به فرصت، راه‌هایی است که تاب‌آوری و اعتماد به نفس ما را تقویت می‌کند. یادتان باشد: برنده کسی نیست که کامل است، بلکه کسی است که باوجود شکست‌ها، میدان را ترک نمی‌کند. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#روانشناسی مرزهایتان را نشکنید برای محل سکونت‌تان مرز میگذارید، حد میگذارید و هر غریبه ای را به آن راه نمیدهید، ولی چرا همین کار را در رفتارتان نمیکنید؟ چرا اگر از شوخی خاصی ناراحت میشوید در عین ناراحتی به آن میخندید؟ اگر همکاری به خودش اجازه میدهد بیش از آنچه عرف است به شما نزدیک شود چرا نشان نمیدهید که ناراحت شده‌اید؟ چرا فکر میکنید حد و مرز گذاشتن دیگران را از شما دور میکند؟ همانطور که در یک خانه‌ی بی درب وحفاظ احساس امنیت نمیکنید، اگر برای روابط‌تان مرز نداشته باشید نیز احساس امنیت نمیکنید. حریم اعتقادات و احساسات را معلوم ومشخص کنید، حتی یک بار هم مرزهایتان را برای خوش آمد کسی نشکنید، اگر شما یک بار این کار را بکنید دیگران بارها و بارها آن را نادیده می گیرند. مرزهای رفتاری واحساسی به شما امنیت ، هویت و احترام میبخشند. مرزهایتان را نشکنید. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

▫️روانکاوی "در #زندگی_مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث #خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺