برای‌دور‌کردن‌انرژی‌منفی: هر روز برای چند دقیقه هم که شده پنجره هارو بازکن و اجازه بده نور خورشید و هوای تازه وارد بشه‌ حتما حتما خونه رو مرتب کنید نظم تو خونه انرژی منفی رو از بین میره لوازم شکسته رو بنداز دور گل های خشک رو نگه ندارید هر روز موسیقی ملایم تو خونه پخش کنیدگاهی وقتـا آب نمک رو به گوشه های خونه اسپری کنید و روز بعد پاک کنید. @nasimearamesh1

قابل توجه خانمهای گل👆 #خودشفقتی #خوداگاهی @nasimearamesh1

#خیال @nasimearamesh1

#قدردانی #زندگی_در_لحظه_حال @nasimearamesh1

بهترین رابطه بین دو نفر زمانی است که افراد عشقشان به هم بیشتر از نیازشان باشد. @nasimearamesh1

#قضاوت @nasimearamesh1

در کتاب حضرت حجت آمده؛ آیت‌الله بهجت گاهی با لبخندی پرمعنا می‌فرمود: «بعضی وقت‌ها انسان می‌بیند یک حال خوشی دارد؛ حالت نورانی دارد! نمی‌داند علتش چیست. هرچه فکر می‌کند، هیچ علتی پیدا نمی‌کند. نه کار خاصی کرده، نه نماز خاصی خوانده؛ هیچ کاری نکرده است! نمی‌داند در کوچه‌ای، جایی، رد می‌شده و فقط به نحو گذرا حضرت عج از کنارش رد شده است. این نورانیّت و حال خوش، به همین جهت در این شخص ایجاد شده است.» سپس فرمودند: «آخر می‌شود انسان از کنار ِ کوه ِ ایمان رد شود و در او تأثیر نگذارد؟!» @nasimearamesh1

گل چادر گلدارت #یا_زهرا @nasimearamesh1

خدایا... درانتهای شب قلبهای مهربان دوستانم رابه تو می سپارم، باشد که با یادتو به آرامش رسیده وفارغ از دردها و رنجها طلوع صبحی زیبا رابه نظاره بنشینند #شبتون_بخیر🌙✨ @nasimearamesh1

یکی از دستورات آقای قاضی فرستادن تسبیحات حضرت زهرا در هر مجلسی بود. منتهی با دقت و تأمل، نه اینکه فقط ذکر، لسانی باشه و سین سین کنه. عزیزی می‌گفت؛ فرستادن تسبیحات حضرت زهرا-سلام‌الله‌علیها- عرش پیمایی هست. چرا که خانم فاطمةالزهرا از ارزاق مادی و معنوی خود به ما انفاق نمودند و قطعا این تسبیحات انفاق آن ارزاقِ آسمانی‌ست. فلذا علیکم به مداومتِ با دل‌آگاهی خصوصا شبها قبل خواب. @nasimearamesh1

⚜فاطمه برزگر⚜ دارای پروانه تخصصی سازمان نظام روانشناسی 🔶درمانگر روانپویشی کوتاه مدت 🔸مشاوره فردی 🔸مشاوره ازدواج 🔸خانواده درمانی ◾️روزهای حضور ▫️دوشنبه و چهارشنبه ها مطب خانم کوهیکار . . . لینک رزرو ، مشاهده رزومه👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/14179-fatemeh-barzegar

نشانه های شکستگی روحی : @nasimearamesh1

راهکارهای آرام کردن مردان حین عصبانیت : - پیش از آرام کردن پارتنرتان، اول آرامش خودتان را حفظ کنید. - از دید او به موضوع نگاه کنید. سعی کنید علت عصبانیت او را بفهمید. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته است؟ در مورد موضوع خاصی نگران است؟ - سرزنش نکنید. کلامی که برای آرام کردن او انتخاب میکنید بسیار مهم است. - در احترام گذاشتن پافشاری کنید. حتی اگر پارتنرتان در عصبانیت و دعوه پافشاری کرد، خود را از آن موقعیت خارج کرده و از او بخواهید پس از آرام شدن به صحبت ادامه دهید. - تصمیم گیری ها را به زمانی دیگر موکول کنید. - به موقع بحث ها را تمام کنید. نشانه های ابتدایی خشم را بشناسید. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میرود، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکند. - زندگی را به جنگ قدرت تبدیل نکنید. به دنبال به کرسی نشاندن حرف خود و یا گارد گیری مقابل او نباشید در این شرایط شما دائما از یگدیگر عصبانی هستید. - ذهن خوانی نکنید. از جانب پارتنرتان حرف نزنید و قضاوت نکنید. در عوض در مورد احساسات او از او سوال کنید. - عذرخواهی را معادل ضعف ندانید. - در شرایط بحرانی از دیگران کمک بگیرید. @nasimearamesh1

از بهترین روش‌های مقابله با اضطراب روش RAIN هست. وقتی احساس اضطراب میکنید: ۱- وقت بگذارید و بررسی کنید که چه اتفاقی در حال شکل گرفتنه. ۲- بپذیریدش و سعی نکنید ازش فرار کنید و یا تغییرش بدید. ۳- با کنجکاوی به فکرها و احساساتی که در بدن و ذهن شما شکل می گیره با دقت توجه کنید. ۴- برای خودتون تعریف کنید که چه اتفاقاتی در ذهن شما در حال رخ دادنه و یادداشتشون کنید. @nasimearamesh1

👌 کتاب مطلع مهر راهکارهای جامع و کاربردی برای #انتخاب_همسر از دکتر امیرحسین بانکی پور 📚📔📗📘📙📖 @nasimearamesh1

👌 مطمئنم که بعد از شنیدن این صوت از امروز به بعد یه جور دیگه و با یه شوق دیگه صلوات میفرستید... 📌گوش ندی از دستت رفته، شک نکن! ┏━━ °•🌼🍂•°━━┓ @nasimearamesh1 ┗━━ °•🍂🌼•°━━┛

سیزده انتظار مردان از پارتنرنشون در رابطه : 1- گاهی نیاز دارن اونها رو به حال خودشون رها کنید و ساعتی تنها باشن. 2- به شدت یه نفر پایه برای تفریحات میخوان. 3- نیاز دارن از سمت شما تحسین بشن و این خیلی مهمه. 4- دوست دارند ازشون تعریفهای به جا بشه مخصوصاً از استایلشون. 5- به عقایدشون احترام بزاری. 6- نیاز دارند قهرمان شما باشن، ذاتشونه! نه اینکه ضعف هاشونو بزنید تو سرشون، همه یه ضعفهایی دارند. 7- خلاصه و با آرامش حرف بزنید. 8- اونا هم مثل شما نیاز به لمس و نوازش دارند حتی شاید بیشتر از شما. 9- نیاز دارند که حمایت کنند، اگر میتونه بهش اجازه بده کمکت کنه، این حس خوبی بهش میده. 10- نیاز دارند که حال خوب و خوشحالیت رو ببینن. 11- اونا هم به اندازه شما میخوان که دوست داشته بشن. 12- دوست ندارند که مدام کنترل بشن و این مورد دو طرفست. 13- به مردا باید بگی تا متوجه بشن، به در نگو که دیوار بشنوه! @nasimearamesh1

⚜وقتی با درماندگی رفتار می کنیم⚜ #کتاب_تکه_هایی_از_کل_منسجم

آدم درمانده شبیه به فردی است که خودش را در اتاقی زندانی کرده و گوشه‌ای نشسته یا دعا می‌خواند تا کسی در را برایش باز کند یا جیغ می‌زند و به آدم‌های بیرون از اتاق می‌گوید شما باید در را باز کنید، در را باز کنید.

اینو یادت نره که گاهی خدا قلبت رو می‌شکنه برای اینکه روحت رو نجات بده :)😉 ‌@nasimearamesh1

⚜وقتی می خواهیم همه چیز در کنترل ما باشد⚜ #کتاب_تکه_هایی_از_کل_منسجم