#کنترلگری ❌   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

درک + مهربونی = آدم امن ✅   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🔴غذاهایی که اضطراب را کم میکند 🔹خوردن غذاهای سرشار از زینک یا روی هم باعث کاهش اضطراب می شوند   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🌸 امام رضا (علیه السلام) : مردی که با کار و زحمت، به دنبال کسب درآمدی از فضل خداوند است تا نیازمندی‌ های همسر و خانواده‌اش را تهیه کند، پاداشی برتر از مجاهد راه خدا به او داده می‌شود. 📚 الکافی، ج۵، ص۸۸  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#سیاست_زنانه خانوم گل🌸اینو میدونستی در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع عصبانیت در درون شان فعال است😬 و اگه شما خانومای گل😘از جمله معجزه آسای😍👇 #حق_با_شماست استفاده کنید👏😍 عصبانیت آقا مانند آب روی آتش فروکش میکند😜 امتحان کنید خیلی جواب میده🤝😉   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

✍🏻اگر میخواهید ، از همسر وبچه ها، کلام ناپسند نشنوید؛ 🔵فقط کافیه؛ نظام کلامی خودتونو اصلاح کنید! 🟣اينجوري؛ کلام اهل خونه هم اصلاح میشه   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🔻📸نشانه‌ها و راهکارهای مقابله با افسردگی تابستانی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

مَن‌اگه‌غر‌میزنم‌ینی‌دلم‌بغل‌میخاد...🥺   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

اغلب قدرت یک لمس ، یک لبخند ، یک کلمه محبت آمیز ، یک گوشِ شنوا ، یک تعریف صادقانه ، یا کوچکترین توجه را دستِ کم می‌گیریم ؛ در حالی که همه‌ی این‌ها به راحتی قادرند یک زندگی را از این رو به آن رو کنند !  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#خودشیفتگی   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

❌ ظرفیت محدود ❌ 🔰 روز پنجشنبه ساعت۱۷:۴۵ تا ۲۰ 📌 قم : خانه جوان آموزشی متفاوت و جذاب و کاربردی هزینه این کلاس آموزشی ۸۰۰ هزار تومانه اما داره برای اولین بار رایگان برگزار میشه. پیشنهاد میکنم از فرصت استفاده کنید. ( کلاس آموزشی تبلیغاتی نیست و کاملا کاربردی است)  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

گاهی با کفش دیگران راه برو! بهش میگن همدلی؛ یعنی آدمها این مهارت رو دارن که از دید دیگران دنیا و مشکلاتشون رو ببینند و احساساتشون رو درک کنند.  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

⚜️ تو آشنایی های قبل ازدواج دونستن اینکه رنگ، موسیقی، فیلم و غذای مورد علاقش‌چیه اصلا اولویت نداره! ❌اما چیزایی که اولویت داره👇 ■هدفش از ازدواج چیه؟ □خط قرمزهاش کدومن؟ ■رفتاراش تو جمع چطوریه؟ □انتظارش از همسر ایده آل چیه؟ ■نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ □برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه؟ ■‌محل زندکی مشترک! می‌مونیم‌،میریم! □هدف مشترک چیه،چه پلنی باهم خواهیم داشت؟ ■هیجاناتش رو چطور هندل میکنه؟وقتی عصبیه وقتی حق‌ش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ... □‌تو موقعیت هایی بحرانی، حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه ؟ ■ مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف ها و قول هایی که داده مونده ؟ □بچه‌دار شدن! چه وقت،چندتا،بهش فکر کرده اصلا ؟ ■اوقات فراغتش رو چطور می‌گذرونه؟ با خانواده؟دوستان؟ اطرافیان.. □مسایل مالی قراره چی بشه؟ 💡در نهایت هر دو طرف باید به این اطلاعات برسن و کار هم قرار بدن . ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

گَمَج گیلان😍👇 ✨ صنایع دستی گیلان✨ (گَمَج و ماهیتابه گمجی) طعم متفاوت و لذیذ غذا رو در این ظروف تجربه کنید دست سازهای هنری اصیل🥣 آمیخته با عشق ❤️ ارسال به سراسرایران با بهترین بسته بندی🎁 ایتا👇 https://eitaa.com/mahsolatgilana در اینستاگرام دنبال کنید @gilan58_ ارتباط با مدیر و ثبت سفارش @bidarmanesh

#ایده_آشتی ویژه همسران قهر جهت منت کشی....😉👇 یار مهربانم اگر زحمتی نیست🤷‍♀️ هر روز یک دوستت دارم ❤️ از روی پیش خوان دلم بردار و خرج چشم هایت کن...😇 عزیز دلم ... مبادا عاشقی یادت برود☝ که بی عشق ... " همه ی روزها روز مباداست "🤗   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#فایل_آموزشی چه کار کنم شوهرم همش سرش تو گوشی نباشد؟ 💠با او صحبت کنید که اعتیادش به موبایل، چه احساسی به شما می‌دهد با همسرتان صادق باشید و در فرصت مناسب بدون دعوا کردن با او صحبت کنید که موبایل و اعتیادش به آن، چه احساسی به شما می‌دهد. اگر احساس می‌کنید برای همسرتان مهم نیستید، اگر احساس می‌کنید دیگر برایش جذاب و دوست داشتنی نیستید و یا هر احساسی که دارید، بیان کنید. شاید او نمی‌داند که این رفتارش چه تاثیری روی شما می‌گذارد و چقدر شما را عصبانی و یا ناراحت می‌کند. 💠جذابیت‌های رفتاری و زنانگی را در خودتان تقویت کنید برای اینکه همسرتان را مشتاق کنید بیشتر به شما توجه کند و به زندگی مشترک‌تان رسیدگی کند، نیاز است روی زنانگی و رفتارهای جذاب‌تان کار کنید و تنوع‌هایی را در زندگی مشترک و رابطه جنسی‌تان ایجاد کنید تا هر دوتان دوباره به هم نزدیک‌تر شوید. به عنوان مثال روی پوشش‌تان در خانه کار کنید، به شوهرتان رسیدگی کنید، تماس جسمانی و معاشقه انجام دهید و از مشاور کمک بگیرید برای افزایش تنوع و هیجان در ارتباط‌تان تا تکنیک‌هایی را آموزش ببینید. در این زمینه می‌توانید از زوج درمانگران رادیو عشق کمک بگیرید. 💠زمانی را برای استفاده از موبایل در خانه‌تان تنظیم کنید زمانی را با شوهرتان مشخص کنید که فقط در آن زمان‌ها می‌توانید از موبایل‌تان به مدت چند دقیقه استفاده کنید و بقیه روز را باید با هم بگذرانید. 💠کارهای هیجان‌انگیز در طول روز انجام دهید که همسرتان نیز آنها را دوست دار فیلم مورد علاقه همسرتان را با هم تماشا کنید، با هم ورزش و یا پیاده‌روی کنید یا در کارهای خانه، شوهرتان را نیز مشارکت دهید. با این کارها و سایر فعالیت‌های لذت‌بخشی که هر دوتان دوست دارید، می‌توانید هم رابطه عاطفی‌تان بهبود ببخشید و هم او را از موبایلش دور کنید. 💠به او بی‌احترامی نکنید یا دائما درباره اعتیادش به موبایل صحبت نکنید سرزنش، تحقیر و بی‌احترامی کردن ممنوع می‌باشد و می‌تواند اعتیاد و این عادت رفتاری همسرتان را تشدید کند! سعی کنید با انرژی مثبت و کارهای خود سعی کنید او را از موبایل دور کنید. با حرف‌های بد یا توهین کردن، هیچ کس تشویق نمی‌شود عادات بدش را کنار بگذارد، بلکه ممکن است لجبازی کند و بیشتر ادامه دهد. 💠از امکانات موبایل استفاده کنید با همسرتان صحبت کنید و هر دوتان از امکانات موبایل استفاده کنید تا مجبور شوید زمانی را که با گوشی سپری می‌کنید را کاهش داده و محدود کنید. به عنوان مثال در تنظیمات گوشی می‌توانید برای هر کدام از اپلیکیشن ها، زمان استفاده را محدود کنید و یا تنظیم کنید که شب‌ها قفل شوند و نتوانید استفاده کنید. کم کم ذهن شما و او شرطی می‌شود که دیگر بعد از زمان تعیین شده، نباید از موبایل استفاده کنید و اجازه آن را ندارید.   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

حریف درد دل رود، غیر دریا نیست🥺 #معتمدی @nasimearamesh1

درد، نخى جدانشدنى از بافته‌ى زندگى است و تلاش براى بيرون كشيدن آن، باعث مى‌شود همه‌ى بافته بشكافد. تلاش براى اجتناب از درد، يعنى داشتنِ دغدغه‌ى بيش از اندازه براى درد. #مارك_منسن #درد #درمان   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

تبلیغات این روزها که در در و دیوار نقش بسته و در قاب‌های رسانه‌ها جا خوش کرده، کارش شده سوزاندن دل من. چه کسی مبلغ توست و برای تبلیغ تو چه کار می‌کند؟ چرا با این که هزار و اندی سال از عمرت می‌گذرد، هنوز هم خیلی‌ها تو را نمی‌شناسند؟ اگر به اندازۀ درصدی از این همه تبلیغی که این روزها می‌بینم، برای تو تبلیغ شده بود، کسی بود که روی زمین زندگی کند و تو را نشناسد؟ پس ما در غربت تو در رتبۀ اول اتهامیم. حالا می‌شود از غربت تو نالید و بانیان غربت تو را نفرین کرد؟ آیا این نفرین به خودمان بر نمی‌گردد؟ خدا کند روزی بیاید که ما از یکدیگر برای تبلیغ تو پیشی بگیریم. به گمانم از آن روز تا روز ظهور تو فاصله‌ای نباشد. شبت بخیر امام غریب! #شب_بخیر #بهانه_بودن #انتخابات #محسن_عباسی_ولدی   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

‌ سلام رفقا✋🏻🌱 برای آدمای کمالگرا که همه چیو یهویی وباهم میخوان چقدر این جمله کار میکنه😍 این جمله نوره توی تاریکی نا امیدی✨  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

کمالگرایی و رنج زنان و دختران.... #دکتر_شکوری   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1