🔴تلنگر ✍بعضی آدم‌ها مثل چوب‌ خشک‌اند! تا عصبانی می‌شوند، آتش می‌گیرند و همه جا را دودآلود می‌کنند. همه جا را تیره و تار کرده، اشک آدم را جاری می‌کنند. ولی بعضی‌ها این طور نیستند؛ مثل عودند... وقتی حرفی را می‌زنی که ناراحت می‌شوند و آتش می‌گیرند، بوی جوانمردی و انصاف می‌دهند و «گذشت»، انگیزه‌ی انتقام را در آن‌ها خاموش می‌کند. این است که می‌گویند: «هر کس را می‌خواهی بشناسی، در وقت عصبانیت و خشم بشناس. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#ازدواج ✔️ فردی عقل ازدواج دارد که 1⃣ از مسائل درک و فهم بهتری دارد پس می داند که چرا ازدواج می کند 2⃣ در زندگی دارای هدف از پس بیراهه نمی رود 3⃣برای رسیدن به هدف خود در زندگی برنامه‌ریزی می‌کند پس دچار روزمرگی نمی‌شود و خود برای زندگی اش تصمیم می گیرد 4⃣ در تصمیم های خود بیشتر تابع عقل است نه احساسات پس قبل از انتخاب عاقلانه فکر می‌کند و احساس را برای بعد از آن میگذارد 5⃣ انتظاراتش از خود و دیگران واقع بینانه است پس دنبال آرزوهای دور و دراز نمی رود و در رویا زندگی نمی‌کند 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

ﺁﻫﻨﮓ ﻫﺎﯼ ﺧﺪﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺯیباﻫﺴﺘﻨﺪ🎼 ﮔﻮﺵ ﮐﻦ ﺻﺪﺍﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ🦢 ﺻﺪﺍﯼ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ🌊 ﺻﺪﺍﯼ ﯾﮏ ﭘﺮﻧﺪﻩ🕊 ﺻﺪﺍﯼ ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ ﯾﮏ ﻋﺎﺷﻖ🤍 ﭼﻪ ﺩﻟﻨﻮﺍﺯ ﻧﻮﺍﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ 🪈 ﺗﺎﺭ ﺩﻟﺘوﻥ ﻧﺰﺩ ﺧﺪﺍﺳﺖ🤍 از خدا میخواهمﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﭘﻮﺩﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺗﺎﺭ ﻭﺟـﻮﺩﺗوﻥ بزنـد♥️ سلام همراهان خوبم😍 عصرتون بخیر و پر انرژی❄️ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

✅ عباراتی که باید همیشه به فرزندان خود بگویید ... 1⃣ بیان نظرات و عقاید - من به تو اعتماد دارم - می‌دانم که راست می‌گویی - به تصمیم تو احترام می‌گذارم - کار آسانی نیست اما تو از پسِ آن بر می‌آیی - تو هر کاری را به بهترین نحو انجام می‌دهی - تو این موضوع را کاملا درک می‌کنی - چطور توانستی این کار را به این خوبی انجام بدهی؟ - به من بگو چطور این کار را کردی تا من هم بتوانم به خوبی‌ِ تو این کار را انجام دهم - تو می‌توانی این کار را حتی بهتر از من انجام بدهی - در این مورد تو از من هم بهتری 2⃣ پشتیبانی از آنها در انجام کارهای سخت. - می‌‌فهمم که چقدر زحمت می‌کشی - می‌دانم که تو چطور تلاش می‌کنی - برای این کار خیلی زحمت کشیدی و نتیجه‌ی آن هم را دیدی - پیشرفت فوق‌العاده‌ای داشتی - می‌دانم که وقت زیادی برای این کارگذاشتی - می‌توانم تصور کنم که برای رسیدن به این هدف چطور تلاش کردی - برای کسب چنین نتیجه‌ای باید خیلی تلاش کرده باشی - هر سعی و تلاشی نتیجه می‌دهد 3⃣ تشکر برای اوقاتی که با شما گذرانده‌اند - واقعا ازت ممنونم که با من همراه بودی - بی‌صبرانه منتظرم تا فردا با هم بازی کنیم - همراهی با تو در این کار خیلی لذت‌بخش است - من واقعا از بازی کردن با تو خوشحال می‌شوم - واقعا خوشحالم که امروز در خانه پیش من هستی - بودن با تو واقعا من را شاد و خوشحال می‌کند 4⃣ کمک به ارزیابی کارها - در این مورد چی فکر می‌کنی؟ - تو باید به خودت افتخار کنی - به چه چیزی بیشتر از همه افتخار می‌کنی؟ - نظرت در مورد این موضوع چیست؟ - نظرت در مورد کار خودت چیست؟ - به نتیجه‌ی کاری که انجام ‌می‌دهی فکر کرده‌ای؟ - دوست داری این کار چطور پیش برود؟ 5⃣ تشکر کردن از کمک آنها - از تو برای انجام دادن این کار ممنونم - واقعا خوشحالم که به من کمک کردی تا این کار را انجام دهم -تو واقعا به من کمک بزرگی کردی - ممنونم که درک می‌کنی - اگر تو نبودی واقعا نمی‌دانستم باید چیکار کنم - بدون کمک تو موفق نمی‌شدم - با کمک تو این کار را زودتر انجام دادم -خانه واقعا تمیز و مرتب شده ازت ممنونم 6⃣ توصیف چیزهایی که می‌بینید - اتاقت خیلی مرتب است - وای این فوق‌العاده است که خودت تختت را مرتب کردی - رنگ‌های خیلی زیبایی در این تصویر هست - من دیدم که تو خیلی سخت تلاش کردی - آفرین، من دیدم که چطور خودت میز را تمیز کردی 7⃣ بیان احساسات - بودن در کنار تو را واقعا دوست دارم - وقتی در خانه هستی واقعا خوشحالم - خیلی دوست دارم در تیم تو بازی کنم - دوست دارم نظرت را بدانم - واقعا از داشتن تو خوشحالم و خدا را شکر می‌کنم - وقتی تو کنار من هستی و به من کمک می‌کنی واقعا خوشحال می‌شوم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

♻️سجده راه دفع امواج الکترومغناطیسی همچنین از طریق لامپهای روشن که حتی برای یک ساعت هم خاموش نمی شوند. شما منبعی هستید که مقدار زیادی امواج الکترومغناطیس دریافت می کنید. به عبارت دیگر شما با امواج الکترومغناطیس شارژ می شوید بدون اینکه بفهمید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

⏰ ۷ تکنیک برای مدیریت زمان: 🌼1⃣ مهارت نه گفتن. ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران. 🌼2⃣ استراحت کنید. زمانی که بعد از هرکاری استراحت مطلق انجام می‌دهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا می‌کند و کارها با برنامه‌تر و زمان بهتری انجام می‌شوند.✅ 🌼3⃣ تهیه‌ی فهرست روزانه و اولویت‌بندی آن 🌼 4⃣ ورزش کردن. طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد. 🌼5⃣ روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید. 🌼6⃣ توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید. 🌼7⃣ برای هرکاری زمان مشخص کنید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

◾سالروز ارتحال ملکوتی امام‌خمینی (ره) تسلیت باد.◾

🌹دعای روز دحوالارض🌹 اللَّهُمَّ دَاحِی الْکعْبَةِ وَ فَالِقَ الْحَبَّةِ وَ صَارِفَ اللَّزْبَةِ وَ کاشِفَ کلِّ کرْبَةٍ أَسْأَلُک فِی هَذَا الْیوْمِ مِنْ أَیامِک الَّتِی أَعْظَمْتَ حَقَّهَا وَ أَقْدَمْتَ سَبْقَهَا وَ جَعَلْتَهَا عِنْدَ الْمُؤْمِنِینَ وَدِیعَةً وَ إِلَیک ذَرِیعَةً وَ بِرَحْمَتِک الْوَسِیعَةِ أَنْ تُصَلِّی عَلَى مُحَمَّدٍ عَبْدِک الْمُنْتَجَبِ فِی الْمِیثَاقِ الْقَرِیبِ یوْمَ التَّلاقِ فَاتِقِ کلِّ رَتْقٍ وَ دَاعٍ إِلَى کلِّ حَقٍّ وَ عَلَى أَهْلِ بَیتِهِ الْأَطْهَارِ الْهُدَاةِ الْمَنَارِ دَعَائِمِ الْجَبَّارِ وَ وُلاةِ الْجَنَّةِ وَ النَّارِ وَأَعْطِنَا فِی یوْمِنَا هَذَا مِنْ عَطَائِک الْمَخْزُونِ غَیرَ مَقْطُوعٍ وَلامَمْنُوعٍ تَجْمَعُ لَنَا بِهِ التَّوْبَةَ وَ حُسْنَ الْأَوْبَةِ» «یا خَیرَ مَدْعُوٍّ وَ أَکرَمَ مَرْجُوٍّ یا کفِی یا وَفِی یا مَنْ لُطْفُهُ خَفِی الْطُفْ لِی بِلُطْفِک وَ أَسْعِدْنِی بِعَفْوِک وَ أَیدْنِی بِنَصْرِک وَلاتُنْسِنِی کرِیمَ ذِکرِک بِوُلاةِ أَمْرِک وَ حَفَظَةِ سِرِّک وَاحْفَظْنِی مِنْ شَوَائِبِ الدَّهْرِ إِلَى یوْمِ الْحَشْرِ وَ النَّشْرِ وَ أَشْهِدْنِی أَوْلِیاءَک عِنْدَ خُرُوجِ نَفْسِی وَ حُلُولِ رَمْسِی وَانْقِطَاعِ عَمَلِی وَانْقِضَاءِ أَجَلِی اللَّهُمَّ وَاذْکرْنِی عَلَى طُولِ الْبِلَى إِذَا حَلَلْتُ بَینَ أَطْبَاقِ الثَّرَى وَ نَسِینِی النَّاسُونَ مِنَ الْوَرَى وَ أَحْلِلْنِی دَارَالْمُقَامَةِ وَ بَوِّئْنِی مَنْزِلَ الْکرَامَةِ» وَاجْعَلْنِی مِنْ مُرَافِقِی أَوْلِیائِک وَ أَهْلِ اجْتِبَائِک وَاصْطِفَائِک وَ بَارِک لِی فِی لِقَائِک وَارْزُقْنِی حُسْنَ الْعَمَلِ قَبْلَ حُلُولِ الْأَجَلِ بَرِیئا مِنَ الزَّلَلِ وَ سُوءِ الْخَطَلِ اللَّهُمَّ وَ أَوْرِدْنِی حَوْضَ نَبِیک مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَیهِ وَ آلِهِ وَاسْقِنِی مِنْهُ مَشْرَبا رَوِیا سَائِغا هَنِیئا لاأَظْمَأُ بَعْدَهُ وَ لاأُحَلَّأُ وِرْدَهُ وَ لاعَنْهُ أُذَادُ وَاجْعَلْهُ لِی خَیرَ زَادٍ وَ أَوْفَى مِیعَادٍ یوْمَ یقُومُ الْأَشْهَادُ اللَّهُمَّ وَالْعَنْ جَبَابِرَةَ الْأَوَّلِینَ وَالْآخِرِینَ وَ بِحُقُوقِ {لِحُقُوقِ } أَوْلِیائِک الْمُسْتَأْثِرِینَ اللَّهُمَّ وَاقْصِمْ دَعَائِمَهُمْ وَ أَهْلِک أَشْیاعَهُمْ وَ عَامِلَهُمْ وَ عَجِّلْ مَهَالِکهُمْ وَاسْلُبْهُمْ مَمَالِکهُمْ وَ ضَیقْ عَلَیهِمْ مَسَالِکهُمْ وَ الْعَنْ مُسَاهِمَهُمْ وَ مُشَارِکهُمْ» اللَّهُمَّ وَ عَجِّلْ فَرَجَ أَوْلِیائِک وَارْدُدْ عَلَیهِمْ مَظَالِمَهُمْ وَ أَظْهِرْ بِالْحَقِّ قَائِمَهُمْ وَاجْعَلْهُ لِدِینِک مُنْتَصِرا وَ بِأَمْرِک فِی أَعْدَائِک مُؤْتَمِرا اللَّهُمَّ احْفُفْهُ بِمَلائِکةِ النَّصْرِ وَ بِمَا أَلْقَیتَ إِلَیهِ مِنَ الْأَمْرِ فِی لَیلَةِ الْقَدْرِ مُنْتَقِما لَک حَتَّى تَرْضَى وَ یعُودَ دِینُک بِهِ وَ عَلَى یدَیهِ جَدِیدا غَضّا وَ یمْحَضَ الْحَقَّ مَحْضا وَ یرْفِضَ الْبَاطِلَ رَفْضا اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَیهِ وَ عَلَى جَمِیعِ آبَائِهِ وَاجْعَلْنَا مِنْ صَحْبِهِ وَ أُسْرَتِهِ وَابْعَثْنَا فِی کرَّتِهِ حَتَّى نَکونَ فِی زَمَانِهِ مِنْ أَعْوَانِهِ اللَّهُمَّ أَدْرِک بِنَا قِیامَهُ وَ أَشْهِدْنَا أَیامَهُ وَ صَلِّ عَلَیهِ {عَلَى مُحَمَّدٍ} وَارْدُدْ إِلَینَا سَلامَهُ وَ السَّلامُ عَلَیهِ {عَلَیهِمْ} وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ»؛ کپی با ۵ صلوات هدیه نثار چهارده معصوم علیهم السلام 🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹

#فرزند_پروری ⚠️هیچ هدیه ای ⚠️هیچ گوشی و لپ تاپی ⚠️هیچ نوعی از محبت جایگزین صمیمت شما و وقت با کیفیت گذاشتن را برای فرزندتان نمیگیرد❌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🍁🍂🍁🍂🍁 #موانع_صمیمیت_بین_زوجین! 🔹🔸توقع حدس زدن نیازها باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. 🔹🔸 قدردان نبودن کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید. 🔹🔸ترس از اختلاف‌نظر اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. 🔹🔸ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن  با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. 🔹🔸ترس از واکنش همسر از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید.          〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

✔عذرخواهی کردن را یاد بگیریم‼️ اشتباهاتی که از نظرعاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. ❌ این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد ازچندسال، رابطه ما را بادیگران سردمی‌کند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنهاشود.❌ پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم.🌼 ضمنا عذرخواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد...✅ عذرخواهی با شیوه ای درست 1-متاسفم 2-مرا ببخش 3جبران 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🟣 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین ❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. ❷‌ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی".  "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". ❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز "  و  "همیشه" بپرهیزید. مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید. "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " ❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید ❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷