💠#مهارت_های_مقابله_سالم_را_آموزش دهید 🔸هنگامی که بچه ها احساسات خود را درک می کنند، باید یاد بگیرند که چگونه با این احساسات به روشی سالم کنار بیایند. 🔹آگاهی داشتن از اینکه چگونه می توانند خود را آرام کنند، شاد مانده و به خود روحیه بخشند و یا اینکه چطور با ترس های خود روبرو شوند، می تواند برای بچه های کوچک بسیار پیچیده باشد. 🔸بنابراین لازم است تا به آن ها مهارت های خاص مقابله سالم با احساسات را بیاموزید. 💢به عنوان مثال، اگر بتوانید به فرزند خود یاد دهید که چگونه در هنگام عصبانیت، چند نفس عمیق بکشد، او می فهمد که چطور باید خودش را آرام کند. ✅ یک روش مناسب و دوستانه برای آموزش این امر به بچه ها، این است که به آن ها بگویید: "از آنجا که از طریق بینی نفس کشیده و از طریق دهان آن را به بیرون می رانند، عمیق تنفس کنند، گویی که انگار که از درون یک چوب دستی جادویی در حال دمیدن هستند." #فرزندپروری https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🌸🌸🌺عشق علی امروز چه منجلی است امروز زهرا مهمان دل علی است دل علی، امروز عرشی تر از همیشه است امروز علی عاشق تر از همیشه است . . . 🌸❤️سالروز ازدواج حضرت علی و فاطمه(سلام الله علیهما ) مبارک https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🕋🌙حلول ماه ذی الحجّه 🌙ماه سرافرازی ابراهیم(ع) 🌙ماه قربانی اسماعیل(ع) 🌙ماه حجّة الوداع محمد(ص) 🌙ماه نصب ولایت علی(ع) 🌙ماه نیایش حسین (ع)؛ مبارک باد #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج http://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🌸نماز دهه اول ماه ذی الحجه #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @nasimevelayat

مادر نمونه باشیم پس لطفا از این گروه ماد‌ران نباشیم. 🌼 همه مادران آرزوی آرامش و شاد‌ی فرزند‌ان شان را د‌ارند اما برخی ماد‌رها با اشتباه‌های‌ خود، زند‌گی را برای فرزند خود‌ سخت ‌می‌کنند‌: ❌ ماد‌ران همیشه نگران ❌ ماد‌ران بیش از حد حمایتگر ❌ ماد‌ران چسبند‌ه ❌ ماد‌رانی که همیشه با همسرشان ‌دعوا دارند ❌ ماد‌رانی که بچه را د‌ر د‌عواها د‌خالت ‌می‌د‌هند. #مادر_نمونه @nasimevelayat

🟢 نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق 🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱 🔹به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می‌کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. 🔸 با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. 🔹 خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته‌ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال و رابطه‌ شما می‌شود. 🔸 جرات به خرج دهید و نقایص خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می‌خواهید، دیوار کمال طلبی‌ها، تسلط و قدرت‌ طلبی‌های کاذب را فرو می‌ریزد و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای ارتباط عاطفی پایدار آماده می‌کنید. @nasimevelayat #کارشناس‌تخصصی_تحکیم‌خانواده‌_مشاور مهری یزدان پناه #دلگرمی #صداقت #پذیرش #جرآت 🌿 عشیره ،مجموعه ای متشکل از متخصصین مشاور و روانشناس با دغدغه تقویت بنیان خانواده 🌿 به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asheereh