.💠ترفند 3 ثانیه❗ 💢مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. يا کسی از شما سؤالی مي‌پرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🔸خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد يا در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. ✅اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما مي‌شود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه‌تان ثبت گردد. 🔹مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. وقتی بدانید به کجا می‌روید، تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید. 🆔 @mehr_yazdan5 #ترفند #صبوری #تاب‌آوری #سه‌ثانیه‌مکث https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🛑 برای صبور شدن فرزندان چه کنیم❓ ✳️راهکارهای صبوری فرزندان ✅خودتون صبور باشید 🔸در برخورد با مشکلات زندگی صبور بوده، از ابراز اعتراض‌ها و برخورد منفی با کودک خودداری کنید. ✅ ✅گام به گام شروع کنید 🔸بعد از دوسالگی، وقتی کودکتون درخواستی از شما داره، در پاسخ به درخواست‌هاش کمی تامل کنید. گام به گام از ۲۰ ثانیه شروع و کم‌کم زمانشو اضافه کنید تا درخواست‌های کودک به تعویق بیفته و صبر کنه. 🌼 ✅بگذارید خودش کارهاشو انجام بده ✍در انجام کارهایی که برای کودک مشخص کردین مثل «تمیز کردن اتاق» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» صبور باشین و مداخله نکنین. ✅ ✅از مواجهه کودک با مشکلات نترسید 🔸اگر کودکتون زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردیتون رو حفظ کرده و اجازه بدید کودک کمی درد رو تحمل کنه. ✅انتظار رو شیرین کنید 🔸در زمان‌هایی مثل انتظار در مطب دکتر و یا ... برای کودک سرگرمی‌هایی مثل کتاب و پازل ببرید و مشغولش کنید. ✅به قول‌هاتون عمل کنید 🔸به قول‌هایی که بعد از صبر کودک بهش میدین عمل کنید تا نسبت به حرف‌هاتون بی‌اعتماد نشه. #فرزندپروری #صبوری #اعتماد 💠 https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193