منتظر: #مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین ۷ 💎حریم زندگی خودتو حفظ کن! ✍هیچ زن و شوهری حق ندارن درباره زندگی زناشویی شون با هیچ کس، هیچ حرفی بزنن ، و باید رازدار باشن ! ✍برای اینکه این راز همسر شماست. سرّ همسر شماست. زندگی همسر شماست. وشما حق این کار رو ندارید و هرگز شما از یه همچین چیزی به هیچ نتیجه ای نمیرسید (یعنی گفتگو کردن با دوست و فامیل) ✍ بنابراین دعوای زن و شوهر طبیعی است. اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند ! ✍ پس نسبت به مسایل و مشکلات خود ، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد. ✍ آن وقت همسر شما با حرف هایی که پشت سرش زده اید موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا میکند و خود شما نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می شوید و رابطه رو به خطر می اندازین. ✍️ ادامه دارد ... 🔮بهترین کانال نسیم‌ ولایت https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 8 👌از نکات مهم در زندگی، توجه به تمایلات و سلایق مرد است. زنان باید درباره برخی موضوعات مانند پوشش و لباس و آرایش و ظاهر، سلیقه مردشان را لحاظ کنند. در واقع مرد باید از نوع پوشش و آرایش زن در خانه لذت ببرد و زن برای مردش جذاب باشد. 👌اگر مرد می‌گوید: من دوست دارم همسرم این نوع لباس را بپوشد، زن نباید مقاومت کند؛ اما متاسفانه برخی زنان مقاومت می‌کنند و نظر و خواست خودشان را ترجیح می‌دهند و به سلیقه و خواست مردشان توجهی نمی‌کنند. 👌در نوع صحبت کردن و نیز دیگر تصمیم ها، نیازهای شوهر را لحاظ کنید. گاهی زنان فقط خودشان و فرزندانشان را می‌بینند و شوهر هم نقش عروسک خیمه شب‌بازی را ایفا می‌کند؛ بدون این‌که به نیازهای او توجه شود. 😳عمدتاً نیازهای مردان خیلی کمتر از زنان است. بررسی‌ها نشان می‌دهد مردان در زندگی زناشویی هفت نیاز خاص دارند؛ ولی زنان بیست نیاز دارند. بنابراین کار مردان سخت‌تر است. همان‌گونه که مردان باید در زندگی به نیازهای زنان توجه کنند، زنان نیز باید به نیازهای مردان توجه داشته باشند. ان‌شاء‌الله در پست‌های بعدی برخی از مهم‌ترین این نیازها را با هم مرور می‌کنیم. ✍️ ادامه دارد ... 🔮بهترین کانال نسیم ولایت🔮 @nasimevelayat 🌸

🌹: #مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 8 👌از نکات مهم در زندگی، توجه به تمایلات و سلایق مرد است. زنان باید درباره برخی موضوعات مانند پوشش و لباس و آرایش و ظاهر، سلیقه مردشان را لحاظ کنند. در واقع مرد باید از نوع پوشش و آرایش زن در خانه لذت ببرد و زن برای مردش جذاب باشد. 👌اگر مرد می‌گوید: من دوست دارم همسرم این نوع لباس را بپوشد، زن نباید مقاومت کند؛ اما متاسفانه برخی زنان مقاومت می‌کنند و نظر و خواست خودشان را ترجیح می‌دهند و به سلیقه و خواست مردشان توجهی نمی‌کنند. 👌در نوع صحبت کردن و نیز دیگر تصمیم ها، نیازهای شوهر را لحاظ کنید. گاهی زنان فقط خودشان و فرزندانشان را می‌بینند و شوهر هم نقش عروسک خیمه شب‌بازی را ایفا می‌کند؛ بدون این‌که به نیازهای او توجه شود. 😳عمدتاً نیازهای مردان خیلی کمتر از زنان است. بررسی‌ها نشان می‌دهد مردان در زندگی زناشویی هفت نیاز خاص دارند؛ ولی زنان بیست نیاز دارند. بنابراین کار مردان سخت‌تر است. همان‌گونه که مردان باید در زندگی به نیازهای زنان توجه کنند، زنان نیز باید به نیازهای مردان توجه داشته باشند. ان‌شاء‌الله در پست‌های بعدی برخی از مهم‌ترین این نیازها را با هم مرور می‌کنیم. ✍️ ادامه دارد ... 🔮کانال نسیم ولایت https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 9 اگه یادت باشه قرار بود برخی از مهم‌ترین نیازهای مردان را برات بگم.👇 الف. وقتی شوهر وارد خانه می‌شود، محیط خانه را برای او آرام کنید: مرد محل کارش بیرون است و خانه را استراحتگاه می‌داند و انتظار دارد وقتی وارد خانه می‌شود، همسرش با ایجاد محیطی آرام از او استقبال کند.🌸🙋‍♀ ب. در محیط خانه به شوهر احترام بگذارید: احترام به شوهر از نیازهای ضروری و لازم مرد است که زن باید به آن توجه ویژه داشته باشد. برای مثال، مادر برای فرزندش آبمیوه خریده است. فرزند آب‌میوه را می‌خورد و کمی باقی می‌ماند. در اینجا مادر به پدر می‌گوید: باقی‌مانده آن را می‌خورید یا دور بریزم؟ آیا این احترام به شوهر است؟ آن هم در حضور فرزندان! ج. به خانواده شوهر احترام بگذارید: توجه داشته باشید که خانواده مرد جزو خط قرمز‌های او هستند و باید مورد احترام واقع شوند. فراموش نکنید که تکریم خانواده شوهر، احترام به خود شوهر است. ✍️ ادامه دارد ... 🔮 کانال نسیم ولایت :🔮 @nasimevelayat

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین10 امروز دو تا دیگه از مهم‌ترین نیازهای مردان را برات میگم.👇 ح. به مسائل زناشویی شوهر توجه داشته باشید: می‌توان گفت یکی از مهم‌ترین نیازهای مرد در خانه و نسبت به همسرش، تأمین نیازهای جنسی اوست. این موضوع به سبب اهمیتش در روایات نیز مورد تاکید فراوان قرار گرفته و با عبارات مختلف به آن توصیه شده است. امام صادق علیه السلام فرمود: زنی نزد پیامبر صلی‌الله‌علیه‌و‌آله به خاطر کاری آمد. حضرت فرمود: «شاید تو از آن زنان معطل کن هستی»؟ پرسید: «این‌ها کیانند یا رسول الله»؟ حضرت فرمود: «زنی است که شوهرش با او کاری دارد(تمایل جنسی دارد)، ولی او آن‌قدر معطل می‌کند تا شوهر به خواب می‌رود؛ این زن همواره مورد نفرین ملائکه است تا شوهرش بیدار شود»! د.اعتماد داشتن به شوهر: مردها باید این جمله را زیاد بشنوند؛ من به تو اطمینان دارم؛ خیالم در کنار تو راحت است. گاهی مردی پرشور، پر‌انرژی و مستحکم وارد زندگی می‌شود؛اما زن او را به موجودی بی‌حال،بی‌رمق و بی‌انگیزه تبدیل می‌کند.اگر مرد احساس کند که همسرش به او اطمینان ندارد و بی‌اعتماد است، نسبت به زندگی دلسرد شده و امید به زندگی در او کاسته خواهد شد. ✍️ ادامه دارد ... @nasimevelayat 🦋

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 11 ه. مرد‌ها اهل تفریح هستند پس در تفریح همراه خوبی برای آن‌ها باشید: یکی دیگر از نیاز‌های مردان، تفریح در قالب‌های گوناگون است؛ برخی دوست دارند به مسافرت بروند، برخی رفتن به کوه و دشت را ترجیح می دهند، برخی سینما و برخی پیاده‌روی و خوردن آب‌میوه و... اگر زنان همراه خوبی برای مردشان باشند مردان نیز دوست دارند در وهله اول با همسرانشان به تفریح بروند؛ ولی اگر زنان همراه خوبی نباشند مردان از خانه و همسر فراری شده و ترجیح می‌دهند اوقات فراغت و تفریحشان را به تنهایی یا با دوستانشان سپری کنند. علت عدم تمایل مرد برای همراهی همسرش این است که خانم‌ها احساسات منفی خود را سریع بروز می‌دهند، مثل این جملات: چرا هوا این‌قدر گرم است یا آلوده است، چرا خیابان‌ها شلوغ هستند، چرا جوانان در پارک قلیان می کشند یا چرا کفشم تنگ است و پای مرا می‌زند، همین جملات باعث می‌شود فکر و ذهن مرد درگیر موضوعاتی شود که همسر بیان می‌کند و نتواند از تفریح خود لذت ببرد و عملاً حضور همسر خود را برنمی‌تابد و ترجیح می‌دهد او را از تفریحات خود حذف کند! لذا توصیه ما به بانوان محترم این است که در هنگام همراهی با همسرتان تلاش کنید که احساسات خود را کنترل نمایید و هر جمله یا کلمه ای که می‌دانید آزاردهنده است را بیان نکنید. ✍️ ادامه دارد ... @nasimevelayat 🌹

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 12 شخصیت همسر را بپذیرید 💞ارتباط موفق زمانی شکل می‌گیرد که در گام نخست، طرف مقابلتان را با همین ویژگی‌هایی که دارد اعم از خوب یا بد بپذیرید. ❣️یکی از آسیب‌هایی که در بسیاری از اعضای خانواده وجود دارد این است که گاهی از اساس، شخصیت طرف مقابل را نپذیرفته‌اند. متأسفانه در حال حاضر این ویژگی در میان زوجها زیاد شده است، ولی باید توجه داشت که برای داشتن زندگی موفق، باید همسر را با همین ویژگی‌های طبیعی و فعلی او پذیرفت. اگر این پذیرش اولیه صورت گیرد، به راحتی می توان آن را تغییر داد. 💞برای مثال، فردی ماشین مدل پایین می‌خرد؛ اگر از ابتدا ناسازگاری در پیش گیرد، با هر مشکلی که برای ماشین پیش می‌آید، اعصاب خودش را ناراحت می‌کند؛ اما اگر بپذیرد که با این میزان پول فقط میتوان همین ماشین را خرید و به تدریج اشکالات آن را برطرف کرد، خواهد دید که با همان ماشین مسافرت های مسیر طولانی نیز می رود و می تواند با خانواده خود از آن لذت ببرد. ❣️بنابراین، در زندگی باید همسرتان را بر اساس همان ویژگی‌هایی که دارد بپذیرید و در صورت داشتن نقاط ضعف به تدریج برای اصلاح آن‌ها اقدام کنید. 💞کارشناسان معتقدند در عرصه زندگی، همه خانواده‌ها اصلاح پذیرند؛ ولی میزان آنها فرق می‌کند. اگر هر دو زوج به دنبال اصلاح باشند، این فرایند خیلی سریع اتفاق می‌افتد؛ اما اگر یکی از آنها ناسازگار باشد، این فرایند سرعت کمتری خواهد داشت. ✍️ ادامه دارد ... https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🌹@nasimevelayat 🌹: #مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 13 😉تغییر رفتار نه تغییر شخصیت ⛱ در واقع، شخصیت بد یا منفی را باید زیر چتری قرار داد و اجازه نداد که بروز پیدا کند. به غیر از ائمه علیهم السلام همه انسان‌ها اعم از مرد و زن، کم و بیش دارای عیب و نقص هستند. از این‌رو، هم خانم و هم آقا، در مواردی به جای این‌که بخواهند شخصیت منفی همسرشان را تغییر دهند، باید با کسب مهارت، رفتار نادرست او را تغییر دهند. 🏖 هیچ‌گاه شخصیت همسرتان را خرد نکنید و خط قرمز را رعایت کنید. همان‌طور که خط قرمز زنان احساسات آنهاست، خط قرمز مردان هم غرورشان است. والدین دو طرف، از جمله خط قرمزهای زوجین هستند. عروس نباید با مادرشوهر درگیر شود؛ حتی اگر مادر‌شوهر، گاهی رفتار و کلام نامناسب داشته باشد. مادر‌شوهر مادر همسرتان است؛ اگر با او درگیر شوید، زندگی تان آسیب می بیند. البته اقایون هم باید هوای خانوم رو داشته باشن و به خانواده همسر احترام بزارن. ا🤦‍♀️ هرگز در حضور بچه‌ها، غرور شوهر را نشکنید و به او توهین نکنید. اگر شخصیت مرد در خانه خرد شود، در تربیت فرزندان با مشکل مواجه خواهید شد. مردانی که در زندگی دارای احترام و جایگاه هستند، فرزندان مؤدب‌تری دارند؛ اما اگر شخصیت مرد کوچک و تحقیر شود، فرزندان نیز برای او جایگاه قائل نخواهند بود. بهبود روابط زوجین 14 تأثیر صحبت در صحت روابط 👀 یکی از نکات مهم در زندگی اینه که در محیط خانه، زمانی را برای گفت‌وگو با همسر قرار دهید. اگر در محیط زندگی زن و شوهر فرصت‌ها یا خلوت‌هایی را برای گفت‌وگو اختصاص ندهند،دچار مشکلاتی خواهند شد. ✌️خلوت گفت‌وگو بدین معناست که وقتی فرزندان مشغول فعالیت هستند یا خوابیدند، در کنار هم بنشیند و با هم گفتگو کند. هر زوجی هفته‌ای یک یا دو بار به این گفت‌وگو نیاز دارد. هر چه فرزندان بزرگتر شوند این نیاز بیشتر می‌شود. بسیاری از فرزندان ما در تراز یک کشور در حال توسعه و پیشرفت نیستند. چرا؟ چون والدین برای تربیت فرزندان با هم گفت‌وگو نمی‌کنند و برنامه‌ای ندارند. 👀حفظ ارتباط کلامی برای آن‌است که نقش‌ها در زندگی پررنگ شود. در مواردی که زن و شوهر با هم گفت‌وگو نمی‌کنند و یا با هم تعامل ندارند، در ارتباطاتشان دچار مشکلاتی خواهند شد. برخی زنان می‌گویند: گاهی می‌خواهیم حرفی را به شوهرمان بگوییم، دو ماه طول می‌کشد و نمی‌دانیم چه زمانی با او گفت‌وگو کنیم. می‌پرسم: آیا خلوت گفت‌و‌گو دارید؟ می‌گویند: نه، او وقت ندارد. ✌️نکته این‌جاست که ما باید این وقت را تولید کنیم. همان‌گونه که برای دیدن تلویزیون و کارهای دیگر وقت می‌گذاریم، برای گفت‌وگو با همسرمان نیز باید برنامه‌ریزی و دغدغه داشته باشیم. #مهارتهای_زندگی 🦋ادامه دارد.... https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

#مهارت_زندگی بهبود روابط زوجین 14 تأثیر صحبت در صحت روابط 👀 یکی از نکات مهم در زندگی اینه که در محیط خانه، زمانی را برای گفت‌وگو با همسر قرار دهید. اگر در محیط زندگی زن و شوهر فرصت‌ها یا خلوت‌هایی را برای گفت‌وگو اختصاص ندهند،دچار مشکلاتی خواهند شد. ✌️خلوت گفت‌وگو بدین معناست که وقتی فرزندان مشغول فعالیت هستند یا خوابیدند، در کنار هم بنشیند و با هم گفتگو کند. هر زوجی هفته‌ای یک یا دو بار به این گفت‌وگو نیاز دارد. هر چه فرزندان بزرگتر شوند این نیاز بیشتر می‌شود. بسیاری از فرزندان ما در تراز یک کشور در حال توسعه و پیشرفت نیستند. چرا؟ چون والدین برای تربیت فرزندان با هم گفت‌وگو نمی‌کنند و برنامه‌ای ندارند. 👀حفظ ارتباط کلامی برای آن‌است که نقش‌ها در زندگی پررنگ شود. در مواردی که زن و شوهر با هم گفت‌وگو نمی‌کنند و یا با هم تعامل ندارند، در ارتباطاتشان دچار مشکلاتی خواهند شد. برخی زنان می‌گویند: گاهی می‌خواهیم حرفی را به شوهرمان بگوییم، دو ماه طول می‌کشد و نمی‌دانیم چه زمانی با او گفت‌وگو کنیم. می‌پرسم: آیا خلوت گفت‌و‌گو دارید؟ می‌گویند: نه، او وقت ندارد. ✌️نکته این‌جاست که ما باید این وقت را تولید کنیم. همان‌گونه که برای دیدن تلویزیون و کارهای دیگر وقت می‌گذاریم، برای گفت‌وگو با همسرمان نیز باید برنامه‌ریزی و دغدغه داشته باشیم. #مهارتهای_زندگی @nasimevelayat 🌹

🫂 صمیمیت یک نیاز واقعی و از نیاز بنیادی تری بنام دلبستگی نشات می گیرد. صمیمیت را چگونه می‌شود معنا کرد؟ ✳️ مولفه های نه گانه صمیمیت عبارتند از : 1️⃣ صمیمیت عاطفی: سهیم شدن احساسات مثبت و منفی با همسر 2️⃣ صمیمیت روان شناختی: توانایی افشای موضوعات مهم و شخصی خود با همسر که بدین منظور میبایست ابتدا امنیت فرد در رابطه تضمین شده باشد، یعنی فرد ترس از طرد شدن یا مسخره شدن و یا تنبیه شدن را نداشته باشد. 3️⃣ صمیمیت عقلانی: در میان گذاشتن عقاید و افکار و باورهای خود با همسر، عنصر اصلی در ایجاد و نگهداری صمیمیت عقلانی توانایی نقش گزینی role-taking یعنی توانایی دیدن جهان از دریچه چشمان همسر، می باشد. 4️⃣ صمیمیت جنسی: در میان گذاشتن افکار و احساسات و خیال پردازیهای جنسی با همسر 📚 برشی از کتاب زوج درمانی اثر: دنیس باگاروزی ادامه دارد ... #مهارت_زندگی #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

5️⃣ صمیمیت جسمی(غیرجنسی): نیاز به تماس جسمی و فیزیکی با همسر مثل گرفتن دستها یا ماساژ دادن و.. 6️⃣ صمیمیت معنوی: در میان گذاشتن افکار و باورها و تجربه ها درباره موضوعات مذهبی و متافیزیکی و اخلاقی و معنای زندگی و رابطه با خدا و جهان بعد از مرگ و... با همسر 7️⃣ صمیمیت زیبایی شناختی: در میان گذاشتن احساسات و افکار و باورها و تجارب و ادراکاتی فرد آنها را به دلیل زیباییشان دوست دارد. موسیقی و شعر و نقاشی و تمامی فعالیتهای هنری را می توان در این حیطه در نظر گرفت. 8️⃣ صمیمیت اجتماعی و تفریحی: انجام فعالیتها و تجربه های لذتبخش با یکدیگر چه اجتماعی و چه خانوادگی و چه فعالیتهای دو نفره 9️⃣ صمیمیت زمانی: یعنی اینکه افراد چقدر دوست دارند برای همسر خود در زندگی زناشویی وقت صرف کنند. برخی افراد پانزده دقیقه را کافی می دانند و برخی دیگر دو تا سه ساعت زمان را نیاز دارند. 📚 برشی از کتاب زوج درمانی اثر: دنیس باگاروزی #مهارت_زندگی #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

⁉️زبان عشق چیست؟ 🍃بیاموزیم ✍ روانشناسان معتقد هستند که ارتباط موثر برقرار کردن با همسر از طریق زبان مناسب عشق امکان پذیر می‌شود.✅ عشق نیز چون چیزهای دیگر در روابط بین زوجین نیاز به یک زبان مناسب دارد که اگر زوجین به یک درک مشترک از این زبان برسند و زبان عشقشان با یکدیگر یکی باشد یا نزدیک به هم باشد، میزان درک و ارتباط عاطفی‌شان قوی‌تر می‌شود.🔆 از سوی دیگر اگر همسرمان زبان عشق یکدیگر را نادیده بگیرند قطعا در دراز مدت اثرات منفی آن در زندگی‌شان مشاهده می‌شود✨ 🟣 مثلاً گاهی زبان عشق، زمان است 🍀 «کسانی که زبان عشقشان زمان است،‌ برای اینکه عشقشان را به همسرشان نشان دهند سعی می‌کنند با او وقت بگذرانند، مثلا یک فیلمی با هم تماشا کنند، به یک گردش بروند، پیاده روی کنند و یا اینکه یک رستوران بروند و غذا بخورند و درباره مسائلشان با هم صحبت کنند.👌 🍀اینطور است که برخی زوج‌ها را می‌بینیم که سال‌ها بعد از ازدواج هنوز با هم به گردش می‌روند و دو نفره وقت می‌گذرانند اینها عموما زبان عشقشان زمان است. 🔆 🌺اینها زمانی که با هم به اختلافی هم می‌خورند عموما دو مرتبه که در کنار هم قرار می‌گیرند و صحبت می‌کنند می‌توانند مشکلاتشان را حل کنند.👌 #همسرداری #مهارت_زندگی 💝 https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193