کاهش فشارخون با اسفناج 🔹غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد، این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک و فضای بیش‌تری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. 🔹همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف‌پذیری عروق و کاهش فشارخون کمک می‌کند. ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉@bsjnegin3

شهردار نصیرشهر خبر داد: پلمب ۹ مرکز دپو ضایعات غیرمجاز در نصیرشهر 🔹شهردار نصیرشهر از افزایش نگرانی‌های بهداشتی و زیست‌محیطی در نصیرشهر و پلمب ۹ مرکز دپو ضایعات غیرمجاز واقع در انتهای خیابان امام خمینی (ره) خبرداد. 🔹محمدحسن پاک‌مهر در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «تهران نیوز» با اشاره به اینکه مراکز دپو ضایعات غیرمجاز مشکلات زیادی را برای ساکنان منطقه ایجاد کرده بودند، اظهار کرد: شهروندان ساکن در این منطقه بارها درباره افزایش جمعیت حیوانات موذی، انتشار بوی تعفن ناشی از زباله‌ها و آلودگی‌های بهداشتی گزارش داده بودند. 🔹وی تاکید کرد: این مراکز به دلیل دپوی غیرمجاز ضایعات ساختمانی، پلاستیک‌ها، زباله‌های خانگی و مواد آلاینده در این منطقه فعالیت می‌کردند و در این راستا، اقدامات نظارتی و پاکسازی مناطق آلوده با دقت بیشتری ادامه خواهد یافت. 🔹شهردار نصیرشهر افزود: از این پس همه اماکن دپوی ضایعات در این شهر باید تحت نظارت و مدیریت صحیح قرار گیرد تا از بروز مشکلات مشابه جلوگیری شود. ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉@bsjnegin3

یک رستوران زنجانی #ایران_همدل را شریک درآمد خود کرد حاج مهدی رسولی: اینجا یکی از عزیزان ما جبهه مقاومت را در سود کسب و کار خود شریک کرده است. به امید خدا این نوع فعالیت‌ها در سطح کشور فراگیر خواهد شد. ✅ ️ ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉@bsjnegin3

 حواست به این موارد هم باشه👇🏻 ⚠️ به ازای تاهل یک سال و هر فرزند هم یک یک سال و مجموعا تا 5 سال به شرط سنی اضافه میشه. 📝 جانبازان، آزادگان، فرزندان شهدا، فرزندان جانبازان 25 درصد و بالاتر و فرزندان آزادگان 1 سال اسارت و بالاتر، از شرط حداکثر سنی معاف هستن 🔖 اولویت پذیرش با افراد بومیه و داوطلب های بومی شهرستانی (به استثنای شهرستان تهران و شهرستان مراکز استانها) نسبت به باقی شرکت کننده های غیر بومی دارای اولویت هستن. 📒 در ضمن قبل از ثبت نام و خرید کارت اعتباری، حتما به سایت مرکز آزمون جهاد دانشگاهی مراجعه کن و دفترچه راهنمای ثبت نام رو دریافت و به صورت کامل مطالعه کن. ظرفیت پذیرش و جنسیت مورد نیاز هر استان تو دفترچه به صورت کامل نوشته شده. ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉@bsjnegin3

✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

. اول اینو بگم این جشنواره از ۳۰ آبان شروع شده و تا ۲ آذر ادامه داره یعنی تا فردا🙋‍♀️🙄 از ساعت ۱۷ تا ۹ شب🕰 موزیک زنده داره (قبل ساعت ۲۰ خودتونو برسونید اونجا) 💃🕺 و غرفه های خوراکی و آش هم که نگم براتون چقدر خوشمزه بودن😍😋 خرما لو هم میتونید با قیمت مناسب‌تر بخرید🍅 اینجا پارک ایران کوچک که امسال چندتا جشنواره داخلش برگزار شد 🚗آدرس:👇👇 کرج،جهانشهر،بلوار ماهان، پارک ایران کوچک ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

دفترچه سوالات آزمون استخدام آتش نشانی قابل توجه همشهریان گرامی شهرصباشهر با توجه به ساخت ایستگاه جدید آتش نشانی به تعداد ۱۳ نفر سهمیه از آزمون آتش‌ نشانی به صباشهر تخصیص داده شده است 3 نفر راننده ؛ و ده نفر آتش نشان استخدام می شوند ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

بازدید دکتر مهدی محمدی دادستان عمومی و انقلاب شهرستان شهریار بهمراه مدیریت شهری از روند ساماندهی و لایروبی رودخانه شادچای در محدوده محله بهاران صباشهر انجام شد در این بازدید آقای محمدی دادستان محترم به دستگاه‌های متولی دستورات لازم صادر کردند ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور برای تامین نیروی انسانی مورد نیاز در مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی شهرداری‌ها، تعداد ۴۵۲۶ نفر از افراد واجد شرایط را از طریق برگزاری آزمون کتبی و ارزیابی تکمیلی به صورت پیمانی به شرح مندرج در دفترچه راهنما استخدام می‌‏نماید. 🔹ثبت‌نام این آزمون تا پایان روز ۱۰ آذرماه ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت. 🔹لینک سایت ثبت نام در آزمون استخدام 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://hrtc.ir/exam/79/page/ ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

موکب عزاداری در ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها) در امیریه برپا شد در ایام سوگواری حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها)، موکب عزاداری در شهر امیریه با حضور گسترده عزاداران و محبان اهل بیت (علیهم‌السلام) برپا شد. برنامه‌های متنوعی شامل مرثیه‌خوانی، تئاتر مذهبی و مراسم دعا برای تجدید عهد با حضرت فاطمه (سلام‌الله‌علیها) در این موکب برگزار شد. این مراسم معنوی، فضایی پر از عشق و معرفت به اهل بیت (علیهم‌السلام) ایجاد کرد. #حضرت_فاطمه #امیریه #موکب_عزاداری #شهادت_فاطمه #مرثیه_خوانی #تئاتر_مذهبی #دعا #اهل_بیت #سوگ_حضرت_فاطمه #شهر_امیریه ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

رییس پلیس راهور استان البرز: برخورد قانونی با تخلفات حادثه ساز و برهم زنندگان نظم و امنیت ترافیکی و برخورد قاطعانه با خودروهای مخل آرامش شهروندان با تولید صدای ناهنجار و آلودگی صوتی به صورت شبانه روزی در دستور کار پلیس راهور قرار دارد.

🌸✨خدایا ؛ شروع این هفته را 🕊✨آغاز بهترینها برای همه 🌸✨هموطنانم مقدر بفرما 🌸✨خدایا ؛ در شروع هفته 🕊✨از تو میخواهم 🌸✨سبد سرنوشت مان را 🕊✨پر کنی از شادی و 🌸✨آرامش وخبرهای خوب 🌸✨بارالها ؛ در اولین شنبه آذر ماه 🕊✨بهترینها را برای عزیزانم مقدربفرما 🌸✨آمین یا رَبَّ الْعالَمین 🕊✨ای پروردگار جهانیان 🕊🌼روزتون بخیر شادباشید ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3