امروز در مورد حال خوب مادری و برنامه ریزی صحبت می کنیم 🌸

روش گام به گام برنامه ریزی روزانه مادر ۱- اول از همه، باورهایتان را تغییر دهید. همین که صدای خنده، گریه، لباسشویی، لالایی و … در خانه‌تان می‌پیچد، یعنی خدای مهربان بزرگترین نعمت زندگی را به شما داده است. و تنها کافی ست روال زندگی تان را طبق نیازهای او منظم کنید تا همگی نهایت لذت را از باهم بودنتان ببرید. ‌ ‌ ۲- یک سررسید یا دفترچه بردارید و کارهای منزل را لیست کنید. مثلا نماز اول وقت ،قرآن خواندن، مطالعه ،تلفن به مادر، ورزش روزانه ،جارو کردن- تی کشیدن- شستن حمام- شستن لباس های کثیف- اتو – درست کردن ناهار و شام- تهیه عصاره قلم و... ۳- سپس کارها را به سه دسته «روزانه، هفتگی، ماهانه» تقسیم کنید. مثلا شستن حمام، هفتگی ست و تهیه عصاره قلم، ماهانه است. ۴- سپس تعداد کارهای هر دسته را بشمارید، مثلا شش کار روزانه دارید، چهار کار هفتگی و پنج کار ماهانه. ۵- حالا یک برنامه چهار هفته ای بنویسید. هفته اول، هفته دوم، هفته سوم و هفته چهارم. مقابل هر هفته، مثلا یک کار هفتگی و یک یا دو کار ماهانه یادداشت کنید.‌ ۶- سپس برنامه اجرایی تان را به صورت روزانه از شب قبل بنویسید. تا اینجای کار خیالتان راحت میشود که هیچ کاری از قلم نیوفتاده است و میتوانید به همه کارهای تان برسید. ۷- حالا قسمت دلنشین برنامه ریزی شما فرا میرسد. شما یک روز زیبا دارید که باید چندتا کار در طول آن انجام دهید، لیستشان را اول صبح روی تکه کاغذی یادداشت کنید و جایی مقابل دید بچسبانید #برنامه_ریزی #حال_خوب_مادران @nasletamadonsaz

حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام می فرماید: وقت هر انسان مؤمن سه قسمت است: 1 ـ یک وقت و ساعتی که برای مناجات و دعا و عبادت است 2 ـ یک وقت و ساعتی که برای کسب معاش و در آمد است 3 ـ یک وقت و ساعتی که برای تفریح و استفاده از لذتهای حلال است و انسان عاقل جز در این سه مورد، وقت نمی گذراند یا کسب معاش یا قدم نهادن برای معاد و آخرت و یا لذت بردن در غیر حرام وَ قَالَ ع لِلْمُؤْمِنِ ثَلَاثُ سَاعَاتٍ فَسَاعَةٌ یُنَاجِی فِیهَا رَبَّهُ وَ سَاعَةٌ یَرُمُّ مَعَاشَهُ وَ سَاعَةٌ یُخَلِّی بَیْنَ نَفْسِهِ وَ بَیْنَ لَذَّتِهَا فِیمَا یَحِلُّ وَ یَجْمُلُ وَ لَیْسَ لِلْعَاقِلِ أَنْ یَکُونَ شَاخِصاً إِلَّا فِی ثَلَاثٍ مَرَمَّةٍ لِمَعَاشٍ أَوْ خُطْوَةٍ فِی مَعَادٍ أَوْ لَذَّةٍ فِی غَیْرِ مُحَرَّم‏، نهج البلاغه کلمات قصار ش 390 #برنامه_ریزی #حال_خوب_مادران @nasletamadonsaz

در این راستا خوبه که مادران روزشون رو به سه قسمت تقسیم کنند: ۱ـ عبادت ۲ـ امور مربوط به خانه و فرزند و رشد فردی و اجتماعی ۳ـ تفریح و لذت حلال که حال خوب کن باشه مانند ورزش ،دیدار دوستان،تفریح و ... #برنامه_ریزی #حال_خوب_مادران @nasletamadonsaz

اولویت‌بندی کارها براساس فوریت و اهمیت یکی از بهترین و درعین حال منطقی‌ترین اصول مدیریت زمان؛ اولویت‌بندی رفتارها و کارهاست. با اولویت‌بندی اصولی کارها، می‌توانیم زمان‌های خودمان را به بهترین کارهایی اختصاص بدهیم که می‌تواند در دراز مدت مارا به اهدافمان براسند. شیوه اولویت‌بندی که در این نوشته مورد بررسی قرار می‌دهیم براساس ۲ پارامتر اساسی اهمیت کارها و فوریت آن‌هاست. این شیوه اولویت‌بندی توسط دوایت آیزنهاور به‌وجود آمده و به‌همین دلیل به ماتریس آیزنهاور یا متد آیزنهاور مشهور است. در این ماتریس، کارها بر اساس فوریت و اهمیت دسته‌بندی می‌شوند و ۴ دسته کلی زیر را به‌وجود می‌آورند: کارهای مهم و فوری – کارهای مهم و غیرفوری – کارهای غیرمهم و فوری – کارهای غیرمهم و غیرفوری. #اولویت #برنامه_ریزی #حال_خوب_مادران @nasletamadonsaz

طبق برنامه امروز کارگاه مجازی دوره ۷ سال اول را خواهیم داشت

ادامه ...

#کارگاه_فرزندپروری #جلسه_سوم #دوران_سیادت #آزادی #رایگان #نذر_فرهنگی #کانون_مشاوره_آستان_قدس_رضوی_منطقه1__تهران #دکتر_زهرا_نجفی_منش روزهای یکشنبه #کانال_پرورش_نسل_تمدن_ساز نشر با لینک کانال مجاز 🌸 @nasletamadonsaz

#کارگاه_فرزندپروری #جلسه_سوم #دوران_سیادت #آزادی #رایگان #نذر_فرهنگی #کانون_مشاوره_آستان_قدس_رضوی_منطقه1__تهران #دکتر_زهرا_نجفی_منش روزهای یکشنبه #کانال_پرورش_نسل_تمدن_ساز نشر با لینک کانال مجاز 🌸 @nasletamadonsaz