طبق برنامه مون امروز در مورد چند فرزندی صحبت می کنیم

💠تولد فرزند روی سلامت روان والدین چه تاثیری دارد؟ 🔻تولد فرزند یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی مشترک است که تاثیرات عمیقی روی سلامت روان زن و شوهر دارد. با ورود یک کودک به زندگی، زوج‌ها با تغییرات عمده‌ای در نقش‌ها، مسئولیت‌ها و انتظارات روبرو می‌شوند که روی کیفیت زندگی آنها هم اثر دارد. #فرزندآوری #نسل_مهدوی #چندفرزندی #نوسرباز @nasletamadonsaz

❤️نشاط در خانواده چند فرزندی ⭕️ بنا بر نظر کارشناسان روانشناسی و تربیت کودک، بچه‌ها در کنار هم‌بازی های خود بهتر تربیت می‌شوند. ❌متاسفانه خانواده‌هایی که کودکشان در #خانه از ارتباط با یک بچه، محروم است و تنها در مهدکودک، صرفا یک ارتباط منضبط آموزشگاهی، با دیگر بچه ها دارد⬅️ از برخی مشکلات تربیتی برخوردارند، این کودکان تعاملات اجتماعی و مهارت حل مساله ضعیفتر و شور و نشاط کمتری نسبت به کودکان دارای خواهر و برادر، دارند. #چندفرزندی #جمعیت #فرزندآوری #تربیت_فرزند #نسل_تمدن_ساز @nasletamdonsaz

⏱کارگاه 🧕 *نوجوانم را بهتر بشناسم* *مهارت های ارتباط موثر با نوجوان با رویکرد اسلامی* 🖋مدرس: *خانم دکتر نجفی منش* (روانشناس و مدرس حوزه و دانشگاه و مؤسسه کرامت) 💰هزینه یک جلسه:فقط ۵۰ هزار تومان 👌حدنصاب برای شروع کلاس حداقل ۱۰ نفر است 🔺 اولین جلسه : سه‌شنبه ۱۳ آذر ساعت ۱۰ تا ۱۱/۳۰ 🔺مکان :شبستان مسجد امیرالمومنین ✨پایگاه ام البنین (س) برای ثبت نام به آیدی @zaraaram پیام دهید. @nasletamadonsaz

گزارش پخش شده از بازارچه مقاومت شهرک شهید شهپریان در برنامه امروز چهارشنبه ۷ آذر ۱۴۰۳ صبح به خیر ایران شبکه ۱ سیما ☺️🌸💪🇵🇸🇱🇧🇮🇷 #بازارچه_مقاومت @nasletamadonsaz

#معرفی_کتاب مجموعه تولد دوباره از انتشارات عهد مانا روایتی از زندگی افرادی است که در گمشده‌ای دارند و سرانجام آن نور را در آغوش اسلام می‌یابند. در هر اثر از این 4 مجلد نویسندگان تحت نظارت استاد بهزاد دانشگر به سراغ افرادی از کشورهای مختلف می‌روند که جستجویشان با توفیق الهی همراه گشته و سرانجام به دین اسلام و مذهب شیعه مشرف گشته‌اند. وجه مشترک زندگی این افراد همین تلاش برای یافتن حقیقت و اثبات این مساله است که تمام مناسک و آیین‌های غیراسلام کمیتشان لنگ است و هرکدام به نحوی دچار اشکالاتی هستند که باعث می‌شود فطرت پاک این افراد را راضی نکند. اما هنگامی که مسیر زندگی‌شان با دین مبین اسلام گره می‌خورد به آرامش و سعادتی می‌رسند که یک عمر در جستجوی آن بوده‌اند. نکته جالب‌تر این است که این افراد پس از یافتن نور هدایت تلاش می‌کنند هر کدام در زمینه و جغرافیای مخصوص خودشان آن را اشاعه بدهند و افراد بیشتری را با این مکتب الهی آشنا سازند. تولد در توکیو: این کتاب خاطرات اتسوکو هوشینو دختری ژاپنی که حادثه یازده سپتامبر باعث شد تا در مورد دین اسلام کنجکاو شد و حدود دو سال در مورد آن تحقیق کند. او پس از تحقیقات مفصل به اسلام گروید و پس از آن از طریق فضای مجازی با جوانی ایرانی آشنا می‌شود و برای اینکه در محیطی مسلمان زیست کند به ایران می‌آید و به فعالیت در حوزه دین مشغول می‌شود. #معرفی_کتاب #ویژه_نوجوانان @nasletamadonsaz

دخترم کتاب تولد در توکیو رو از مدرسه خریده بود و دیشب آورد تا براش بخونم . خودش وسط کتاب خواندن خوابش برد ولی من بیدار موندم و تمام کتاب رو خوندم☺️ کتاب جذابی بود ولی یه قسمت های محدودش بهتره برای دختران نوجوان خونده نشه🙈 خوبه قبل از اینکه کتابی رو برای بچه ها بخرید یا بخونید از محتواش آگاه بشید ،شاید یه قسمت هایی از کتاب مناسب سن شون نباشه 😉 #معرفی_کتاب #ویژه_نوجوانان @nasletamadonsaz

کتاب تولد در کالیفرنیا رو هم قبلاً داشتیم و اون هم خیلی جذاب و اثرگذار هست. کتاب تولد در لس آنجلس رو هم نخریدیم چون آقای عرب در برنامه محفل ماجرای زندگی شون رو تعریف کردند و ما در آن برنامه با بچه ها حاضر بودیم. در کل دسته کتابهای بالا برای سنین دبیرستان به بالا با سانسور بعضی بخش ها قابل استفاده است. #معرفی_کتاب #ویژه_نوجوانان @nasletamadonsaz

چند شب پیش به مناسبت هفته بسیج فیلم باغ کیانوش در مسجد اکران شد و با استقبال خوب کودکان و نوجوانان روبرو شد . فیلم های ساخته شده برای نوجوانان خیلی کمه و جای خالیش واقعا احساس میشه . مخصوصا داستان هایی که قهرمان پرور و الگو ساز هستند . اگر تا کنون برای تماشای این فیلم قشنگ نرفتید حتما نوجوان تون رو ببرید☺️ #معرفی_فیلم #نوجوان @nasleramadonsaz

مادر از بستر خود آمده امشب به حرم با عصا آمده، انگار خودش بیمار است... صلی الله علیک یااباعبدالله🥀 #شب_جمعه_شب_زیارتی

🏠🚩 *خانه‌های مقاومت* پویش برگزاری روضه‌های خانگی در ایام فاطمیه 🥀 انگار در این روزها در و دیوار خانه هم دلش روضه می‌خواهد. دلش میخی طلب می‌کند که پرچم روضه‌ای از آن بیاوزد. استکان‌های خانه دلشان لک زده برای چای آخر روضه و قلب‌های ما منتظر شنیدن ذکر مصیبت و فرشته‌هایی منتظر، که بیایند و ملازم دعوت شدگان باشند.... دلم روضه‌ی خانه‌ی مادر می‌خواهد.... 🤍 خانه زهرای علی(علیه السلام)، مأمن شیعیان بی‌پناه و حمایت از مولا شد‌. من هم خانه‌ام را تقدیم‌ راه ولایت و روضه‌خانه فاطمه زهرا ( سلام الله علیها) می‌کنم. ✨ با ارسال گزارش و روایت از خانه‌های مقاومت خود، به جریان گسترش نور بپیوندید. 🆔@beyte_noor ▫️برای درخواست سخنران و مداح روضه‌های خانگی‌، با موضوع زن و مقاومت، از طرح عقیله۵ نهضت مادری به شناسه @sh_o_k_r_i پیام دهید. #خانه‌های_مقاومت #بیوت_مقاومت #روضه_خانگی #فاطمیه #نهضت_مادری @nasletamadonsaz

إن شاءالله امروز طبق برنامه در مورد برنامه ریزی،توسعه فردی و حال خوب مادری صحبت می کنیم

ادامه این مطالب...

۲ـنوشتن را شروع کنید تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد بیان کرد که نوشتن به صورت واضح و شفاف می‌تواند ذهن شما را پاک، احساسات را درک و در نهایت به سازماندهی افکار شما کمک کند. از نظر علمی ثابت شده که این کار، منطقی است. ما هر روز غرق تصاویر، فیلم‌ها و اطلاعات می‌شویم. هیچ راهی برای پردازش این حجم از داده‌ها وجود ندارد. به‌علاوه، بسیاری از این تجربیات باعث واکنش عاطفی می‌شوند. شاید نتوانید باور کنید که ما چه چیزی در ناخودآگاه خود نگه می‌داریم. اگر احساس می‌کنید چیزی در ذهن شما مانده است، آن را بنویسید. یک کاغذ و یک قلم بردارید و یا در گوشی تلفن و لپ‌تاپ خود بنویسید و بگذارید همه چیز در شما جریان یابد. نگران ساختار و نوع نوشتن نباشید و سعی کنید زیاد به آن فکر نکنید. این بار به خودتان اجازه دهید که بدون قضاوت باشید. هنگامی که تمام احساساتتان از شما خارج شد، آن را بخوانید و بررسی کنید. شاید شما و خواهرتان با هم دعوا کردید و این موضوع، از درون شما را می‌خورد. حالا که حرف‌های او را هضم کرده‌اید، متوجه می‌شوید که اشتباه کرده‌اید و آماده آشتی هستید. ۳ـ طبیعت گردی هنگامی که خستگی ذهنی شما را آزار می‌دهد، بیرون بروید؛ زیرا می‌تواند وضوح ذهنی شما را بازگرداند. وقتی بیرون هستید، متوجه می‌شوید که چقدر در دنیا زیبایی وجود دارد. آسمان آبی، غوغای پرندگان، همه چیز به صورت پر از زرق‌و‌برق ظاهر می‌شود که ذهن را شارژ می‌کند و باعث می‌شود تا خستگی ذهنی از بین برود و ذهن شلوغ شما آرام شود #انباشت_ذهنی #حال_خوب_مادران #توسعه_فردی @nasletamadonsaz

۴ـانتظارات بی مورد را کنار بگذارید آیا تا به حال احساس کرده‌اید که باید تمام انتظارات خانواده، دوستان و جامعه برآورده کنید؟ اگر پاسخ شما بله است، درک می‌کنیم. یاد بگیرید که قوانین خود را برای زندگی بنویسید . این کار به از بین بردن درهم و برهمی ذهنی کمک می‌کند. شما به‌خاطر عدم موفقیت ها احساس گناه یا شرمندگی دارید که می‌توانید به‌جای این کار، روی کاری که می‌خواهید انجام دهید تمرکز کنید! ۵ـ در حال زندگی کنیم بسیاری از ما، زمان زیادی را صرف اندیشیدن در مورد اشتباهات گذشته یا تصمیمات بد، پشیمانی، فکر کردن به افرادی که به آن‌ها صدمه زده‌ایم می‌کنیم و به‌خاطر نارضایتی‌های گذشته عصبانی می‌شویم. ما همچنین، انرژی ذهنی و فضای ذهنی خود را با نگرانی در مورد آینده، چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتند یا احتمالاً رخ ندهند و سناریوهای «چه می شود؟» مصرف می‌کنیم. این‌ها همه اتلاف انرژی ذهنی است. به‌یاد داشته باشید که نگرانی، چیزی را بهتر نمی‌کند؛ بلکه ما را در یک موقعیت استرس‌زا قرار می‌دهد و حال ما را بدتر می‌کند. از خود بپرسید که آیا می‌توانید شرایط را تغییر دهید و سپس کارهایی را که در توان دارید برای تغییر آن انجام دهید. اگر نمی‌توانید، آن را رها کنید. ۶_ خودتان را با اخبار و اطلاعات بیش‌ازحد غرق نکنید ما در معرض اطلاعات زیادی مانند اخبار، رسانه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها و گشت‌وگذار در اینترنت هستیم که اغلب ذهن را گیج‌ یا بی‌حس می‌کند. چند راه ساده برای کاهش این درهم ریختگی ذهنی انجام دهید. استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کرده و هر چیزی را که در آن‌جا می‌بینید دنبال نکنید. اشتراک اکانت‌های بازاریابی ایمیلی که فکر می‌کنید غیرضروری هستند و خواندن آن‌ها لازم نیست را لغو کنید. در مورد مدت زمانی که صرف خواندن یا تماشای اخبار، تماشای تلویزیون یا مرور بی‌هدف در اینترنت می‌کنید، برنامه داشته باشید و منظم باشید. قرار گرفتن در معرض این منابع اطلاعاتی به‌طور دائم می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان شما داشته باشد؛ بنابراین هنگام جمع‌آوری اطلاعات از هر منبعی عاقلانه عمل کنید. هشدارها را در تلفن خود غیرفعال کنید، تلفن خود را خاموش کرده یا آن را در اتاق دیگری بگذارید، چندین بار چک کردن اخبار یا رسانه‌های اجتماعی را متوقف کنید. ۷-برنامه ریزی و اولویت گذاری کارها برای بسیاری از ما، لیست کارهایی که باید انجام دهیم بی‌پایان هستند. بنابراین، احساس غرق شدن در کارهای مختلفی که احساس می‌کنید مجبور به انجام آن هستید، آسان است. همه این‌ها به شلوغی ذهن می‌افزاید و منجر به اضطراب می‌شود. زمانی که ذهن شما به هم ریخته است، نمی‌توانید به وضوح و روشنی در مورد یک کار فکر کنید. برای جلوگیری از انجام چند کار به‌طور همزمان، باید نسبت به لیست کارهای خود پایبند باشید و آن‌ها را به موقع انجام دهید. هر روز، کاری را که باید برای آن روز انجام شود، انتخاب کنید. روی لیست کوچکی از کارهای بسیار مهم خود تمرکز داشته باشید و سعی کنید که فقط روی این چیزها تمرکز کنید و نه چیز جدیدی. متعهد شوید که در آن زمان فقط یک کار را انجام دهید تا زمانی که آن تکمیل شود. ۸-صحبت و درد و دل با دیگران با دیگران حرف بزنید. اکثر افراد در به اشتراک گذاشتن افکارشان استاد نیستند! با یکی از عزیزانتان در مورد احساسات خود صحبت کنید تا از درهم‌ریختگی ذهنی جلوگیری شود. همچنین به‌عنوان یک فایده دیگر، به اشتراک گذاشتن افکار به شما دیدگاه‌های جدیدی می‌دهد که می‌تواند به شما در تفکر واضح‌تر و تصمیم‌گیری بهتر کمک کند. به اشتراک گذاشتن، نوعی ابراز محبت است و شما را به دیگران نزدیک‌تر می‌کند. #انباشت_ذهنی #حال_خوب_مادران #توسعه_فردی @nasletamadonsaz

#پاسخ_کارشناس_تربیتی توضیحات مهم پیرامون مقابله با انباشت ذهنی و ایجاد حال خوب مادری حتما گوش بدهید 🌸 ارسال تنها با لینک کانال مجاز ❤️ #انباشت_ذهنی #حال_خوب_مادران #توسعه_فردی @nasletamadonsaz