مهم ترین عاملی که باعث ایجاد حال خوب در مادران میشه #افکار خوب هست. چون افکار ما روی احساس ما اثر مستقیم می ذاره. بعضی از فکرها حال ما رو بد می کنه 😔😢 اگر افکار ناکارآمد و خودکار رو بشناسیم و اصلاح کنیم حال مون بهتر میشه🥰 به این افکار حال بد کن ،خطاهای شناختی می گویند . إن شاءالله روزهای شنبه در مورد خطاهای شناختی صحبت می کنیم تا بیشتر فکرهای حال بد کن رو بشناسیم و راه مقابله با اونها رو معرفی می کنیم. #خطاهای_شناختی #حال_خوب_مادران #مدیریت_ذهن @nasletamadonsaz