سوالات متداول در مورد غذا خور کردن بچه ها😊 ۱) فرزندم دوست دارد فقط برنج سفید و بدون خورشت بخورد، چه کنم؟ برخی از کودکان دوست دارند موقع غذا خوردن اول برنج را بخورند و بعد خورشت را، اگر برنج و خورشت را مخلوط کنید می‌گویند کثیف شد دیگه نمی‌خوریم، یا از طعم خورشت خوششان نمی‌آید، چرا اصرار دارید که حتماً برنج و خورشت را با هم مخلوط کنند و بخورند، بگذارید راحت غذا بخورند، اصلاً بگذارید برنج را اول بخورند و بعد خورشت را، اگر هم نخواست با ماست یا کره حیوانی برنجش را غنی کنید. بعدها خودش یاد می‌گیرد مهم اینست که معده‌اش به خوردن غذا عادت کند. کودکان به‌صورت دائمی ذائقه‌شان تغییر می‌کند، نگران نباشید، عادت نخواهد کرد. 2) آداب غذا خوردن را در چه سنی آموزش دهیم؟ تا ٣ سالگی فرزندتان نگران آموزش آداب غذا خوردن نباشيد، 3 سال اول، زمان كشف و پرورش حواس و اعتمادبه‌نفس كودك است، اجازه دهيد کودک خودش غذايش را بخورد و توانایی‌های خود و محيط اطرافش را كشف كند، سپس به‌راحتی از شما تقلید خواهد کرد و یاد می‌گیرد. 3) آیا اجازه بدهیم که کودکمان بجای قاشق با دست غذا بخورد؟ زیر 3 سال اشکالی ندارد اما بالای 3 سال برای گاهی اوقات اشکالی ندارد که وقتی خودمان تنها هستیم و غذایی است که مشکلی ایجاد نمیکند با دست غذا بخورد. ضمن اینکه در ابتدای غذا خور کردن کودکان استفاده از انگشتان نه تنها هیچ اشکالی ندارد بلکه برای بهبود مهارت‌های کودک نیز مفید است و به کودک حس استقلال می‌دهد. 4) درباره نظم برنامه غذایی کودک میپرسند که آیا با برنامه باشد بهتر است با خیر؟ لازم است بدانیم که آشفتگی در زندگی و عدم وجود ریتم، به ذهن آسیب می‌رساند. هر وقت بحث ریتم مطرح می‌شود فوري مادرها می‌پرسند که با مهمانی‌ها چه کار کنیم؟ مطمئن باشید یک شب که هزار شب نمی‌شود، ماهم در مورد صد درصد ایدئال‌ها صحبت نمی‌کنیم بلکه منظور ما کل مراحل زندگی است. حال ممکن است به هر دلیل وقفه در نظم و ریتم بیفتد که با رعایت نظم کلی، این وقفه‌ها آسیب نمی‌رسانند. یا می‌پرسند که آخه پدرها خیلی دیر به خانه می‌آیند و بچه باید پدرش را ببیند؟ و خانواده دور هم جمع شویم و غذا بخوریم؟ به‌هیچ‌وجه وعده‌هاي غذایی کودك نباید به خاطر دیر آمدن پدر به تعویق بیفتد، پدر اگر هفته‌ای یک‌بار و یک ساعت با حال خوب با بچه زمان بگذارد براي او مناسب است. خواب و تغذیه‌ی منظم و سر وقت کودک واجب‌تر از دیدن پدر در دیروقت است. 5) ذائقه کودک در چه سنی شکل می‌گیرد؟ ذائقه‌ی کودك در سنین زیر سه‌سالگی، شکل می‌گیرد پس خیلی مهم است که کودك ما به چه ذائقه‌ای عادت کرده است؟ چیپس و پفک و تنقلات صنعتی؟ یا غذاهاي سالم خانگی؟ به توصیه‌ی متخصصین تغذیه بچه‌ها را شور خوار و شیرین خوار و چربی خوار بار نیاورید. از لحاظ طب سنتی و اسلامی نیز غذاهایي با مزاج گرم و تر توصیه می‌شود مثل: خرمالو، انگور، مویز، خرما، هویج، گوشت گوسفند و غیره. در کل سعی شود غذاها به طبیعت و فصل نزدیک باشند. بهتر است که غذاها تازه و کمتر فریزري باشد، در صورت فریز کردن هم بیش از دو ماه نباشد. مواد کارخانه‌ای و خیلی شیرین در بچه‌ها ایجاد هیجان بیش‌ازحد می‌کند. نه انرژي مورد نیاز کودك. کودك از ده‌ماهگی كه می‌تواند غذا به دهان بگذارد بايد خودش غذا بخورد. 6) از کی بچه‌ها می‌توانند خودشان غذا بخورند؟ در ابتدای مباحث ارائه شد، از 6 ماهگی الی 8ماهگی می‌توانند خودشان غذا بخوردند، نه اينكه تا سال‌ها شما غذا به دهان فرزندتان بگذاريد، يا او را به تخت خود بياوريد يا كارهايش را انجام بدهيد. اين كار ظلم به كودك است. اگر غذا دهان بچه بگذارید بچه بدغذا خواهد شد اگر موقع غذا خوردن هواپیما بازی کنیم و با این روش بخواهیم بچه‌ها غذا بخورند، بدغذا خواهند شد، فردا میگن لوبیاشو نمی‌خوریم جدا کن، زرشکشو جدا کن، هواپیما بازی کنید ولی قاشق رو ببرید تو دهان خودتان تا اونم یاد بگیره قاشقو ببره تو دهانش، اگر کودک هنگام غذا خوردن گفت این غذا را دوست ندارم، بگویید عزیزم غذا همین است، اگر گفت نمی‌خورم با مهربانی بگویید اشکال ندارد، نه اینکه با دعوا و دادوبیداد بگویید، نخور! (بالای 3 سال) به‌هیچ‌وجه غذای دیگری برایش درست نکنید، سعی کنید طرز تفکر خود را متعادل کنید و به این حرف ساده برسید که: «شام همین است، اگر گرسنه‌ای بخور»البته مقداری غذا برای فرزندتان نگهدارید تا اگر یک ساعت بعد گرسنه شد، شام او را بدهید نه چیزی دیگر را، اگر در مورد این قانون جدی باشید، فرزندتان کم‌کم غذاهایی را که تهیه کرده‌اید می‌خورد؛ درست مثل کودکی شما. کودک بهتر از ما پیام بدنش را میشناسد، وقتی بدن آمادگی دریافت غذا را ندارد، اشتها هم ندارد، زور کردن بچه‌ها به خوردن غذا به آن‌ها آسیب میزند و باعث میشود در بزرگ‌سالی پیامهای بدنشان را نشناسند. #غذا_خور_کردن https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز